Салат с тунцом, яйцом и огурцом

Салат с тунцом, яйцом и огурцом
Салат с тунцом, яйцом и огурцом

Когда неожиданно заглянули гости и нужно по-быстрому соорудить легкий обед, к основному блюду можно подать салат с тунцом и свежим огурцом. Такой салат готовится быстро и так же быстро съедается, все его любят за простоту исполнения, нежность и нетривиальный вкус.

Ингредиенты

огурцы, 

тунец консервированный, 

яйцо, 

соль, 

майонез

25 мин

103.4 кКал

Салат с тунцом, яйцом и огурцом
Салат с тунцом, яйцом и огурцом

Название салата говорит само за себя. Этот минимум ингредиентов дает насыщенный, сочный вкус.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

огурцы, 

яйцо, 

лук репчатый, 

уксус яблочный 6%, 

лук зелёный, 

салат айсберг, 

йогурт, 

горчица, 

лимонный сок, 

соль, 

перец черный молотый, 

зелень

20 мин

76.1 кКал

ПП салат с тунцом, огурцом и яйцом
ПП салат с тунцом, огурцом и яйцом

Предлагаю отличный рецепт полезного низкокалорийного салата с тунцом, огурцом и яйцом, который по достоинству оценят все, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим питанием. Салат получается вкусным и легким.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

помидоры черри, 

огурцы, 

яйцо, 

для заправки:, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

соль, 

перец черный молотый

10 мин

81.6 кКал

Салат с тунцом, рисом, яйцом и огурцом
Салат с тунцом, рисом, яйцом и огурцом

Салат с тунцом, рисом, яйцом и огурцом – это легкий и сытный салат, который идеально подойдет как на обед, так и на ужин. Ароматный тунец, приготовленный с рисом и яйцом, обогатит ваше меню питательными веществами.

Ингредиенты

рис , 

тунец консервированный, 

яйцо, 

огурцы, 

лук репчатый, 

майонез, 

соль, 

зелень

Салат с консервированным тунцом, пекинской капустой, огурцом и яйцом
Салат с консервированным тунцом, пекинской капустой, огурцом и яйцом

Салат с консервированным тунцом, пекинской капустой, огурцом и яйцом получается хрустящим, со свежим вкусом. Его можно готовить хоть каждый день, он не приедается.

Ингредиенты

кукуруза консервированная, 

майонез, 

перец чёрный молотый, 

огурцы, 

капуста пекинская, 

яйцо, 

соль, 

тунец консервированный

Салат с тунцом, кукурузой, огурцом, яйцом и майонезом
Салат с тунцом, кукурузой, огурцом, яйцом и майонезом

Салат с тунцом, кукурузой, огурцом, яйцом и майонезом – это довольно необычное сочетание продуктов. Он состоит из питательной нейтральной основы из филе тунца и вареных яиц, ее дополняют сладкий вкус кукурузы, а также сочность и аромат огурца.

Ингредиенты

яйцо, 

огурцы, 

майонез, 

перец чёрный молотый, 

кукуруза консервированная, 

зелень, 

тунец консервированный

Салат с тунцом, пекинской капустой, кукурузой, яйцом и огурцом
Салат с тунцом, пекинской капустой, кукурузой, яйцом и огурцом

Салат с тунцом, пекинской капустой, кукурузой, яйцом и огурцом – это очень вкусное, невероятно сочное и питательное угощение для домашнего или праздничного стола. Такой салат можно подавать как полноценное блюдо для вашего полезного и низкокалорийного ужина.

Ингредиенты

капуста пекинская, 

тунец консервированный, 

яйцо, 

лук репчатый, 

огурцы, 

кукуруза консервированная, 

лук зелёный

Салат с тунцом, пекинской капустой, яйцом и огурцом
Салат с тунцом, пекинской капустой, яйцом и огурцом

Салат с тунцом, пекинской капустой, яйцом и огурцом – это очень сочное, вкусное и привлекательное кулинарное решение, которое подойдет для вашего домашнего или же праздничного стола. Аппетитная закуска также выйдет очень питательной и порадует привлекательным видом.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

капуста пекинская, 

огурцы, 

яйцо, 

лук зелёный, 

горчица, 

соль, 

укроп, 

майонез

Салат с тунцом, кукурузой, сыром, яйцом и огурцом
Салат с тунцом, кукурузой, сыром, яйцом и огурцом

Салат с тунцом, кукурузой, сыром, яйцом и огурцом – это очень вкусная, питательная и интересная идея для вашего домашнего или праздничного стола. Яркий вкус простого салата точно запомнится всем вашим домашним и гостям.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

кукуруза консервированная, 

огурцы, 

яйцо, 

лук репчатый, 

сыр твердый, 

соль, 

укроп, 

майонез

Салат с тунцом и огурцом
Салат с тунцом и огурцом

Вашему вниманию представлен салат с тунцом, отличающийся простотой в приготовлении и потрясающим вкусом. Этот рецепт станет настоящей находкой и палочкой-выручалочкой в ситуации нежданных гостей.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

огурцы, 

яйцо, 

майонез, 

соль

25 мин

103.4 кКал

Салат с тунцом огурцом и кукурузой
Салат с тунцом огурцом и кукурузой

Данный салат отличается своей сытностью и питательностью. Кроме того, такой салат может прекрасно вписаться не только в повседневное, но и в праздничное меню.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

кукуруза консервированная, 

яйцо, 

лук репчатый, 

огурцы соленые, 

зелень, 

майонез, 

соль, 

перец черный молотый

25 мин

90.16 кКал

Салат с тунцом, огурцом и помидором
Салат с тунцом, огурцом и помидором

Попробуйте приготовить салат с тунцом, огурцом и помидором! Сегодня можно найти огромное количество рецептов овощных салатов. Многие люди следят за своим питанием и ведут здоровый образ жизни.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

помидоры черри, 

яйцо, 

огурцы, 

листовой салат, 

лук зелёный, 

соль, 

перец черный молотый, 

кунжут, 

горчица, 

сахар-песок, 

лимонный сок, 

масло оливковое

15 мин

108.5 кКал

Салат с тунцом кукурузой и свежим огурцом
Салат с тунцом кукурузой и свежим огурцом

Салаты с тунцом – оригинальная закуска для вашего стола. Рецепт с добавлением кукурузы и свежего огурца сможет стать вашим любимым.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

яйцо, 

огурцы, 

кукуруза консервированная, 

сыр пармезан, 

лук зелёный, 

сметана, 

зелень

20 мин

149.4 кКал

Салат с тунцом и яйцом
Салат с тунцом и яйцом

Салат с тунцом обладает нежным и изысканным вкусом. Кроме этого, он очень полезен за счет большого содержания в нем микроэлементов.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

яйцо, 

помидоры свежие, 

огурцы, 

болгарский перец сладкий, 

листовой салат, 

лук красный, 

лимон, 

масло оливковое, 

болгарский перец сладкий, 

соль, 

лук зелёный

25 мин

71.3 кКал

Салат с тунцом, фасолью и яйцом
Салат с тунцом, фасолью и яйцом

Для романтического ужина на двоих к бокалу красного вина отлично подойдет французский овощной салат с тунцом, яйцом и фасолью. Блюдо содержит много овощей и зелени, пряностей, заправляется соком лимона и оливковым маслом.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

фасоль белая, 

яйцо перепелиное, 

помидоры свежие, 

огурцы, 

болгарский перец сладкий, 

листовой салат, 

анчоусы, 

лук фиолетовый, 

чеснок, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

петрушка, 

соль, 

перец черный молотый, 

тимьян свежий

40 мин

66.5 кКал

Крабовый салат с тунцом, кукурузой и яйцом
Крабовый салат с тунцом, кукурузой и яйцом

Консервы из тунца – это кладезь белка и полезных микроэлементов. С добавлением консервированного тунца ваши закуски преобразятся и заиграют новым вкусом.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

рис белый, 

крабовые палочки, 

кукуруза консервированная, 

яйцо, 

огурцы, 

укроп, 

майонез, 

перец черный молотый, 

соль

45 мин

146.1 кКал

Салат с тунцом консервированным, пекинской капустой и яйцом
Салат с тунцом консервированным, пекинской капустой и яйцом

Салат с тунцом консервированным, пекинской капустой и яйцом – это изысканное и питательное блюдо, которое порадует вас своим нежным вкусом и легкостью приготовления. Нежный тунец, сочная пекинская капуста и сытное яйцо создают удивительное сочетание вкусов.

Ингредиенты

капуста пекинская, 

яйцо, 

лук зелёный, 

тунец консервированный, 

огурцы, 

масло оливковое, 

соль, 

перец чёрный молотый

ПП салат с консервированным тунцом
ПП салат с консервированным тунцом

Пп салат с консервированным тунцом – это не только удовольствие для ваших вкусовых рецепторов, но и идеальный выбор для тех, кто придерживается принципов здорового питания. Этот легкий и насыщенный салат подарит вам яркость свежих овощей в сочетании с белковым бустом от тунца.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

яйцо, 

огурцы, 

помидоры, 

болгарский перец сладкий, 

лук красный, 

лимон, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

зелень, 

для заправки:, 

масло оливковое, 

горчица, 

мёд, 

соль, 

перец чёрный молотый

30 мин

136.11 кКал

Салат с тунцом и картофелем
Салат с тунцом и картофелем

Салат с тунцом и картофелем – это невероятно сытное, вкусное и вместе с тем простое рыбное блюдо. Нежный тунец не только очень полезен, но также отлично сочетается с различными овощами! Такой салат можно подавать отдельно или дополнить его вкусным гарниром.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

картофель, 

яйцо, 

болгарский перец сладкий, 

огурцы, 

помидоры черри, 

листовой салат, 

лук красный, 

масло оливковое, 

уксус яблочный 6%, 

соль, 

сахар-песок, 

смесь перцев, 

базилик свежий

50 мин

133.27 кКал

Салат с тунцом и капустой
Салат с тунцом и капустой

Это очень простой и сытный салат. Тунец хорошо сочетается со всеми овощами, но с капустой блюдо приобретает особый вкус.

Ингредиенты

капуста пекинская, 

тунец консервированный, 

яйцо, 

кукуруза консервированная, 

огурцы, 

лук красный, 

майонез, 

соль, 

приправа (на выбор)

20 мин

86.54 кКал

Греческий салат с тунцом
Греческий салат с тунцом

Тунец станет отличным дополнением к классическому греческому салату.  Тунец богат магнием, фтором, калием, а также содержит вещества, вырабатывающие гормон счастья Он не только создаст неповторимое вкусовое сочетание, но также сделает салат намного полезнее.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

сыр фета, 

помидоры свежие, 

огурцы, 

болгарский перец сладкий, 

лук красный, 

маслины, 

лимон, 

масло оливковое, 

салат романо, 

яйцо перепелиное, 

зелень, 

соль, 

перец черный молотый

30 мин

91.8 кКал

Салат с тунцом и горошком
Салат с тунцом и горошком

Какой же праздничный стол обойдётся без рыбных блюд. Этот салат очень похож по составу на привычный оливье, только с рыбой.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

огурцы, 

картофель, 

яйцо, 

лук репчатый, 

горошек зеленый консервированный, 

соль, 

майонез, 

петрушка

35 мин

74.2 кКал

Салат с тунцом и сельдереем
Салат с тунцом и сельдереем

Весьма оригинальный салат, благодаря сочетанию сельдерея с тунцом. Необычно, но очень свежо и по-весеннему.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

сельдерей, 

яйцо, 

огурцы, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

перец черный молотый, 

соль, 

зелень

25 мин

81.2 кКал

Салат с тунцом и кукурузой
Салат с тунцом и кукурузой

Простой и сытный, полезный салатик с тунцом и кукурузой вы приготовите буквально за считанные минуты. Сочетание полезной рыбы с высоким содержанием белка и свежих овощей станет идеальным решением для обеда или ужина.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

яйцо, 

огурцы, 

кукуруза консервированная, 

масло оливковое, 

соль

10 мин

103.3 кКал

Салат с тунцом Нисуаз
Салат с тунцом Нисуаз

Салат с тунцом Нисуаз – это свежий салат, в котором идеально сочетается целая радуга вкусов свежих овощей и рыбы. Яркая цветовая гамма этого по–настоящему летнего, средиземноморского салата не может оставить вас равнодушным и не вызвать аппетит.

Ингредиенты

помидоры свежие, 

болгарский перец сладкий, 

огурцы, 

листовой салат, 

анчоусы, 

тунец консервированный, 

фасоль белая, 

лук синий, 

чеснок, 

лимонный сок, 

яйцо, 

петрушка, 

соль, 

перец черный молотый

80 мин

83.4 кКал

Салат с тунцом и сыром
Салат с тунцом и сыром

Салат с тунцом и сыром – это один из самых вкусных и распространенных в приготовлении рыбных салатов. В качестве дополнительных ингредиентов сюда может добавляться что угодно: отварной картофель, свежие овощи, куриные или перепелиные яйца и т.д.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

яйцо, 

лук красный, 

листовой салат, 

огурцы, 

сыр пармезан, 

майонез, 

перец черный молотый, 

соль

30 мин

168.2 кКал

Салат с тунцом и кукурузой ПП
Салат с тунцом и кукурузой ПП

Тунец – хороший ингредиент для приготовления блюд правильного питания. Из него легко приготовить вкусный и полезный салат.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

кукуруза консервированная, 

огурцы, 

яйцо, 

для заправки:, 

масло оливковое, 

сок тунца

20 мин

103.3 кКал

Салат с тунцом и фасолью
Салат с тунцом и фасолью

Салаты с фасолью всегда получаются сытными и аппетитными. Фасоль и тунец отлично сочетаются вместе.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

фасоль белая, 

яйцо, 

огурцы, 

зелень, 

соль, 

перец черный молотый, 

для заправки:, 

лимон, 

масло растительное

60 мин

93.2 кКал

Салат с тунцом в тарталетках
Салат с тунцом в тарталетках

Салат с тунцом в тарталетках – оригинальная, вкусная и элементарная в приготовлении закуска. Она станет отличным дополнением праздничного стола или фуршета и не оставит равнодушным ни одного гостя.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

огурцы, 

тарталетки, 

яйцо, 

зелень, 

соль

20 мин

130.98 кКал

Салат с тунцом и пекинской капустой
Салат с тунцом и пекинской капустой

Салат с тунцом и пекинской капустой – это легкая и вкусная закуска, которой можно разнообразить привычное будничное меню. К тому же состав ингредиентов позволяет использовать для заправки как оливковое масло, так и майонез.

Ингредиенты

огурцы, 

соль, 

тунец консервированный, 

яйцо, 

масло оливковое, 

капуста пекинская, 

лук зелёный, 

перец чёрный молотый

10 самых часто используемых ингредиентов для “Салат с тунцом, яйцом и огурцом”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Тунец консервированный

101

23

1

0

Огурцы

14

0.8

0.1

2.5

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Масло оливковое

898

0

99.8

0

Майонез

245

0.5

25

4

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Кукуруза консервированная

61

2

0.8

12.2

Зелень

32.6

1.9

1

3.9

Лук зелёный

27

1

0.5

5.7

Болгарский перец сладкий

27

1.3

0.1

5.3

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением