Из свежего урожая тыквы можно приготовить вкусные запеченные ПП блюда в духовке. Для запекания используется только мякоть тыквы, поэтому помойте овощ, срежьте кожуру и очистите от семян. Готовится тыква с пряными специями и небольшим количеством соли. Впоследствии, тыкву можно подавать как самостоятельное блюдо, добавлять в каши или перетереть ее в пюре для детского питания.
| Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Тыква | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| Мёд | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Корица | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Чеснок | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
| Сахар-песок | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Лимон | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Яблоки | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Перец чёрный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Сахарная пудра | 399 | 0 | 0 | 99.8 |
