Кусочки тыквы с корицей на противне в духовке

Name: Кусочки тыквы с корицей на противне в духовке
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Очень вкусная тыква, запеченная в духовке с ароматной корицей. Чтобы придать ей легкую сладость будем использовать натуральный мед, а особую изюминку добавят дробленные орехи. Блюдо готовиться очень просто, а на вкус – объедение!

Кусочки тыквы с корицей на противне в духовке

9328

Кухня

Мировая

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

135 ккал

Белки

2,3 гр.

Жиры

8,9 гр.

Углеводы

11,7 гр.

Вода

72,0 гр.

Волокна

2,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1279.4 мкг

900 мкг

22.1

35.5

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

7.9

12.7

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

4.1

6.6

Витамин В4

68.9 мг

500 мг

2.1

3.4

Витамин В5

2.8 мг

5 мг

8.5

13.8

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

Витамин В9

140 мкг

400 мкг

5.4

8.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

45.8 мкг

90 мкг

7.9

12.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

20.5 мг

15 мг

21.2

34.2

Биотин

230 мг

50 мг

71.4

115

Витамин К

18.3 мкг

120 мкг

2.4

3.8

Витамин РР

4.6 мг

20 мг

3.6

5.8

Калий

1555 мг

2500 мг

9.7

15.6

Кальций

261.6 мг

1000 мг

4.1

6.5

Кремний

150 мг

30 мг

77.6

125

Магний

203.7 мг

400 мг

7.9

12.7

Натрий

27.1 мг

1300 мг

0.3

0.5

Сера

181.9 мг

500 мг

5.6

9.1

Фосфор

312.8 мг

800 мг

6.1

9.8

Хлор

106.4 мг

2300 мг

0.7

1.2

Алюминий

254 мкг

30 мкг

131.5

211.7

Железо

6.2 мг

18 мг

5.4

8.6

Йод

6.2 мкг

150 мкг

0.6

Кобальт

5.2 мкг

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

4.6 мкг

2 мкг

35.7

57.5

Медь

1984 мкг

1000 мкг

30.8

49.6

Никель

22.5 мкг

200 мкг

1.7

2.8

Рубидий

344.5 мкг

200 мкг

26.7

43.1

Селен

3.1 мкг

55 мкг

0.9

1.4

Фтор

490 мкг

4000 мкг

1.9

3.1

Хром

10 мкг

50 мкг

3.1

Цинк

2.8 мг

12 мг

3.6

5.8

Бор

79.3 мкг

1200 мкг

1.7

Ванадий

449.5 мкг

20 мкг

349

561.9

Молибден

23 мкг

70 мкг

5.1

8.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт кусочков тыквы с корицей на противне в духовке предельно прост! Тыкву промываем и режем небольшими кубиками.

Фундук измельчаем с помощью блендера или кофемолки.

Затем смазываем противень растительным маслом и выкладываем тыкву.

Промазываем ее медом, посыпаем корицей и фундуком.

Отправляем тыкву запекаться в разогретую духовку при 180 градусах на 20-25 мин.

Приятного аппетита!

Оценить кусочки тыквы с корицей на противне в духовке

Быстрый фильтр

Кусочки тыквы без сахара в духовке Цукаты из тыквы в духовке Тыква с корицей кусочками в духовке Цукаты из тыквы Тыква кусочками с кожурой запеченная в духовке ПП тыква запеченная в духовке Тыква запеченная в духовке Сладкая тыква кусочками запеченная в духовке Тыква кусочками с медом запеченная в духовке Тыква запеченная в духовке кусочками Десерт из тыквы в духовке Кусочки тыквы с медом и корицей запеченные в духовке Кусочки тыквы на противне в духовке Как запечь тыкву дольками в духовке Тыква с медом и орехами запеченная кусочками в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кусочки тыквы с корицей на противне в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кусочки тыквы с корицей на противне в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке