Главная
➠ Десерты, сладости
➠ Тыква запеченная в духовке
➠ Кусочки тыквы с корицей на противне в духовке

Кусочки тыквы с корицей на противне в духовке

Name: Кусочки тыквы с корицей на противне в духовке
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

7355

78 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Очень вкусная тыква, запеченная в духовке с ароматной корицей. Чтобы придать ей легкую сладость будем использовать натуральный мед, а особую изюминку добавят дробленные орехи. Блюдо готовиться очень просто, а на вкус – объедение!

Кухня Мировая

Время готовки 45 мин.

Порции 4

Калорийность 135 ккал 872 ккал 218 ккал

Белки 2,3 гр. 14,6 гр. 3,6 гр.

Жиры 8,9 гр. 57,0 гр. 14,3 гр.

Углеводы 11,7 гр. 75,5 гр. 18,9 гр.

Вода 72,0 гр. 463,4 гр. 115,9 гр.

Волокна 2,8 гр. 17,9 гр. 4,5 гр.

Ольга Жандарова (274 рец.)

Кусочки тыквы с корицей на противне в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Тыква 500 гр. Мёд 2 ст.л. Корица 0.5 ч.л. Фундук 2 ст.л. Масло растительное 1 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1279.4 мкг	900 мкг	22.1	35.5
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	7.9	12.7
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	4.1	6.6
Витамин В4	68.9 мг	500 мг	2.1	3.4
Витамин В5	2.8 мг	5 мг	8.5	13.8
Витамин В6	1.3 мг	2 мг	10	16
Витамин В9	140 мкг	400 мкг	5.4	8.8
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	45.8 мкг	90 мкг	7.9	12.7
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	20.5 мг	15 мг	21.2	34.2
Биотин	230 мг	50 мг	71.4	115
Витамин К	18.3 мкг	120 мкг	2.4	3.8
Витамин РР	4.6 мг	20 мг	3.6	5.8
Калий	1555 мг	2500 мг	9.7	15.6
Кальций	261.6 мг	1000 мг	4.1	6.5
Кремний	150 мг	30 мг	77.6	125
Магний	203.7 мг	400 мг	7.9	12.7
Натрий	27.1 мг	1300 мг	0.3	0.5
Сера	181.9 мг	500 мг	5.6	9.1
Фосфор	312.8 мг	800 мг	6.1	9.8
Хлор	106.4 мг	2300 мг	0.7	1.2
Алюминий	254 мкг	30 мкг	131.5	211.7
Железо	6.2 мг	18 мг	5.4	8.6
Йод	6.2 мкг	150 мкг	0.6	1
Кобальт	5.2 мкг	10 мкг	8	13
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	4.6 мкг	2 мкг	35.7	57.5
Медь	1984 мкг	1000 мкг	30.8	49.6
Никель	22.5 мкг	200 мкг	1.7	2.8
Рубидий	344.5 мкг	200 мкг	26.7	43.1
Селен	3.1 мкг	55 мкг	0.9	1.4
Фтор	490 мкг	4000 мкг	1.9	3.1
Хром	10 мкг	50 мкг	3.1	5
Цинк	2.8 мг	12 мг	3.6	5.8
Бор	79.3 мкг	1200 мкг	1	1.7
Ванадий	449.5 мкг	20 мкг	349	561.9
Молибден	23 мкг	70 мкг	5.1	8.2