Главная
➠ Десерты, сладости
➠ Тыква запеченная в духовке
➠ Кусочки тыквы с яблоками, с медом и корицей в духовке

Кусочки тыквы с яблоками, с медом и корицей в духовке

Name: Кусочки тыквы с яблоками, с медом и корицей в духовке
Prep time: 70 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

20083

3 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Предлагаем вам приготовить вкусный и натуральный осенний десерт. Запеченная тыква с яблоками обладает великолепным ароматом. Сладость десерта можно корректировать по своему вкусу, добавив больше меда.

Кухня Мировая

Время готовки 70 мин.

Порции 3

Калорийность 37 ккал 842 ккал 281 ккал

Белки 0,4 гр. 9,9 гр. 3,3 гр.

Жиры 0,1 гр. 2,3 гр. 0,8 гр.

Углеводы 8,5 гр. 191,6 гр. 63,9 гр.

Вода 88,2 гр. 1988,4 гр. 662,8 гр.

Волокна 1,0 гр. 23,3 гр. 7,8 гр.

Кусочки тыквы с яблоками, с медом и корицей в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Тыква 700 гр. Яблоки 3 - 4 шт. Мёд 3 - 5 ст.л. Корица 0.5 ч.л. Вода 1 л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1830.6 мкг	900 мкг	9	67.8
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	1.8	13.8
Витамин В2	0.6 мг	1.8 мг	1.4	10.4
Витамин В4	71.4 мг	500 мг	0.6	4.8
Витамин В5	3.6 мг	5 мг	3.2	23.7
Витамин В6	1.7 мг	2 мг	3.7	28.1
Витамин В9	106.2 мкг	400 мкг	1.2	8.9
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	100.7 мкг	90 мкг	5	37.3
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	5.2 мг	15 мг	1.5	11.5
Биотин	574 мг	50 мг	50.9	382.7
Витамин К	17.7 мкг	120 мкг	0.7	4.9
Витамин РР	6.6 мг	20 мг	1.5	10.9
Калий	2611.2 мг	2500 мг	4.6	34.8
Кальций	345.1 мг	1000 мг	1.5	11.5
Кремний	218 мг	30 мг	32.2	242.2
Магний	150.9 мг	400 мг	1.7	12.6
Натрий	156.4 мг	1300 мг	0.5	4
Сера	159.1 мг	500 мг	1.4	10.6
Фосфор	248.6 мг	800 мг	1.4	10.4
Хлор	183.5 мг	2300 мг	0.4	2.7
Алюминий	795.6 мкг	30 мкг	117.7	884
Железо	13.1 мг	18 мг	3.2	24.3
Йод	18 мкг	150 мкг	0.5	4
Кобальт	11.5 мкг	10 мкг	5.1	38.2
Литий	3.2 мкг	70 мкг	0.2	1.5
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	2.6	19.7
Медь	1808.1 мкг	1000 мкг	8	60.3
Никель	99.5 мкг	200 мкг	2.2	16.6
Рубидий	734.3 мкг	200 мкг	16.3	122.4
Селен	3.4 мкг	55 мкг	0.3	2.1
Фтор	1784 мкг	4000 мкг	2	14.9
Хром	30 мкг	50 мкг	2.7	20
Цинк	2.5 мг	12 мг	0.9	6.9
Бор	1091 мкг	1200 мкг	4	30.3
Ванадий	645.3 мкг	20 мкг	143.1	1075.5
Молибден	72.2 мкг	70 мкг	4.6	34.4

Процесс приготовления

Чтобы приготовить кусочки тыквы с яблоками, с медом и корицей в духовке, тыкву помойте и очистите от семечек и перегородок. Тыква должна быть сладких сортов.

Нарежьте тыкву на дольки по 0,5-1 сантиметр толщиной.

Яблоки помойте, очистите от сердцевины с семечками и нарежьте дольками.

Тыкву переложите в кастрюлю и залейте водой. Варите тыкву 15 минут от закипания.

Форму застелите фольгой, выложите на нее яблоки, посыпьте их корицей.

Сверху на яблоки выложите проваренную тыкву, влейте пару столовых ложек воды, добавьте мед и поставьте в духовку. Запекайте тыкву и яблоки при 180 градусах 40-45 минут. Сочное и ароматное блюдо из тыквы и яблок подавайте на стол в теплом виде, при желании полейте жидким медом.

Тыква запеченная в духовке кусочками

Тыква кусочками с медом запеченная в духовке

Тыква кусочками с кожурой запеченная в духовке

Тыква с корицей кусочками в духовке

Тыква запеченная в духовке

Сладкая тыква кусочками запеченная в духовке

Кусочки тыквы без сахара в духовке

Цукаты из тыквы

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *