Кусочки тыквы с яблоками, с медом и корицей в духовке

Name: Кусочки тыквы с яблоками, с медом и корицей в духовке
Prep time: 70 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Предлагаем вам приготовить вкусный и натуральный осенний десерт. Запеченная тыква с яблоками обладает великолепным ароматом. Сладость десерта можно корректировать по своему вкусу, добавив больше меда.

Кусочки тыквы с яблоками, с медом и корицей в духовке

20722

Кухня

Мировая

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

37 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

8,5 гр.

Вода

88,2 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1830.6 мкг

900 мкг

67.8

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

1.8

13.8

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

1.4

10.4

Витамин В4

71.4 мг

500 мг

0.6

4.8

Витамин В5

3.6 мг

5 мг

3.2

23.7

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

3.7

28.1

Витамин В9

106.2 мкг

400 мкг

1.2

8.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

100.7 мкг

90 мкг

37.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

5.2 мг

15 мг

1.5

11.5

Биотин

574 мг

50 мг

50.9

382.7

Витамин К

17.7 мкг

120 мкг

0.7

4.9

Витамин РР

6.6 мг

20 мг

1.5

10.9

Калий

2611.2 мг

2500 мг

4.6

34.8

Кальций

345.1 мг

1000 мг

1.5

11.5

Кремний

218 мг

30 мг

32.2

242.2

Магний

150.9 мг

400 мг

1.7

12.6

Натрий

156.4 мг

1300 мг

0.5

Сера

159.1 мг

500 мг

1.4

10.6

Фосфор

248.6 мг

800 мг

1.4

10.4

Хлор

183.5 мг

2300 мг

0.4

2.7

Алюминий

795.6 мкг

30 мкг

117.7

884

Железо

13.1 мг

18 мг

3.2

24.3

Йод

18 мкг

150 мкг

0.5

Кобальт

11.5 мкг

10 мкг

5.1

38.2

Литий

3.2 мкг

70 мкг

0.2

1.5

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

2.6

19.7

Медь

1808.1 мкг

1000 мкг

60.3

Никель

99.5 мкг

200 мкг

2.2

16.6

Рубидий

734.3 мкг

200 мкг

16.3

122.4

Селен

3.4 мкг

55 мкг

0.3

2.1

Фтор

1784 мкг

4000 мкг

14.9

Хром

30 мкг

50 мкг

2.7

Цинк

2.5 мг

12 мг

0.9

6.9

Бор

1091 мкг

1200 мкг

30.3

Ванадий

645.3 мкг

20 мкг

143.1

1075.5

Молибден

72.2 мкг

70 мкг

4.6

34.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить кусочки тыквы с яблоками, с медом и корицей в духовке, тыкву помойте и очистите от семечек и перегородок. Тыква должна быть сладких сортов.

Нарежьте тыкву на дольки по 0,5-1 сантиметр толщиной.

Яблоки помойте, очистите от сердцевины с семечками и нарежьте дольками.

Тыкву переложите в кастрюлю и залейте водой. Варите тыкву 15 минут от закипания.

Форму застелите фольгой, выложите на нее яблоки, посыпьте их корицей.

Сверху на яблоки выложите проваренную тыкву, влейте пару столовых ложек воды, добавьте мед и поставьте в духовку. Запекайте тыкву и яблоки при 180 градусах 40-45 минут. Сочное и ароматное блюдо из тыквы и яблок подавайте на стол в теплом виде, при желании полейте жидким медом.

Приятного аппетита!

Оценить кусочки тыквы с яблоками, с медом и корицей в духовке

Быстрый фильтр

Кусочки тыквы с медом и корицей запеченные в духовке Тыква запеченная в духовке Тыква с корицей кусочками в духовке ПП тыква запеченная в духовке Цукаты из тыквы в духовке Тыква кусочками с медом запеченная в духовке Тыква с яблоками кусочками запеченная в духовке Тыква запеченная в духовке кусочками Кусочки тыквы на противне в духовке Сладкая тыква кусочками запеченная в духовке Тыква кусочками с кожурой запеченная в духовке Тыква с яблоками кусочками с медом и корицей, запеченные в духовке Цукаты из тыквы Кусочки тыквы без сахара в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кусочки тыквы с яблоками, с медом и корицей в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кусочки тыквы с яблоками, с медом и корицей в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке