Тыква с корицей и лимоном кусочками в духовке

Name: Тыква с корицей и лимоном кусочками в духовке
Prep time: 50 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Аппетитная тыква, приготовленная с корицей и лимоном, станет отличным блюдом для всей семьи. Сочная, ароматная, сладкое и полезное – это лакомство легко заменит покупные десерты. Очень вкусно!

Тыква с корицей и лимоном кусочками в духовке

8189

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

61 ккал

Белки

1,1 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

13,7 гр.

Вода

80,3 гр.

Волокна

2,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2032.9 мкг

900 мкг

23.9

56.5

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.4

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

3.4

8.1

Витамин В4

73.5 мг

500 мг

1.6

3.7

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

7.9

18.6

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

7.3

17.3

Витамин В9

117 мкг

400 мкг

3.1

7.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

71.2 мкг

90 мкг

8.4

19.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

5.2 мг

15 мг

3.7

8.6

Биотин

231.2 мг

50 мг

115.6

Витамин К

53.7 мкг

120 мкг

4.7

11.2

Витамин РР

7 мг

20 мг

3.7

8.8

Калий

2358.4 мг

2500 мг

23.6

Кальций

309.5 мг

1000 мг

3.3

7.7

Кремний

240.1 мг

30 мг

84.8

200.1

Магний

197.4 мг

400 мг

5.2

12.3

Натрий

49.4 мг

1300 мг

0.4

Сера

164.4 мг

500 мг

3.5

8.2

Фосфор

279.5 мг

800 мг

3.7

8.7

Хлор

163.6 мг

2300 мг

0.8

1.8

Алюминий

407.9 мкг

30 мкг

144.1

339.9

Железо

6.4 мг

18 мг

3.7

8.8

Йод

9.2 мкг

150 мкг

0.7

1.5

Кобальт

8.2 мкг

10 мкг

8.7

20.5

Литий

0.4 мкг

70 мкг

0.1

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

4.5

10.7

Медь

1697.7 мкг

1000 мкг

42.4

Никель

36 мкг

200 мкг

1.9

4.5

Рубидий

551.4 мкг

200 мкг

29.2

68.9

Селен

2.8 мкг

55 мкг

0.5

1.3

Фтор

751.3 мкг

4000 мкг

4.7

Хром

16 мкг

50 мкг

3.4

Цинк

2.4 мг

12 мг

2.1

4.9

Бор

132.8 мкг

1200 мкг

1.2

2.8

Ванадий

719.3 мкг

20 мкг

381

899.2

Молибден

36.8 мкг

70 мкг

5.6

13.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить тыкву с корицей и лимоном кусочками в духовке? Тыкву чистим от кожуры и режем кубиками небольшого размера, примерно 1 на 1 см.

Чернослив замачиваем в теплой воде.

Лимон моем, нарезаем его кружками.

Смазываем противень растительным маслом, выкладываем тыкву и лимон, смазываем медом и посыпаем сахаром и корицей. Отправляем в духовую печь на 35 мин. и запекаем при 180 градусах.

Сливаем воду с чернослива и добавляем его в готовой тыкву.

Приятного аппетита!

Оценить тыква с корицей и лимоном кусочками в духовке

Быстрый фильтр

Как запечь тыкву дольками в духовке Цукаты из тыквы Кусочки тыквы с медом и корицей запеченные в духовке Тыква кусочками без кожуры запеченная в духовке Кусочки тыквы на противне в духовке Тыква запеченная в духовке Тыква кусочками в сахаре запеченная в духовке Тыква кусочками с медом запеченная в духовке Сладкая тыква кусочками запеченная в духовке Десерт из тыквы в духовке Цукаты из тыквы в духовке Тыква запеченная в духовке кусочками Тыква с корицей кусочками в духовке Дольки тыквы с сахаром запеченные в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тыква с корицей и лимоном кусочками в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тыква с корицей и лимоном кусочками в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке