Тыква кусочками с чесноком и майонезом в духовке

Name: Тыква кусочками с чесноком и майонезом в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Аппетитное блюдо из тыквы в сочном соусе из майонеза и чеснока. Вкусно, полезно и питательно! Это отличная идея для семейного обеда или ужина. Пальчики оближешь!

Тыква кусочками с чесноком и майонезом в духовке

18480

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

49 ккал

Белки

1,0 гр.

Жиры

3,0 гр.

Углеводы

4,5 гр.

Вода

83,9 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2317.1 мкг

900 мкг

24.8

64.4

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

7.9

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

3.4

8.9

Витамин В4

92.2 мг

500 мг

1.8

4.6

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

7.1

18.5

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

5.9

15.4

Витамин В9

143 мкг

400 мкг

3.4

8.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

82.3 мкг

90 мкг

8.8

22.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

39.6 мг

15 мг

25.5

66.1

Биотин

3.6 мг

50 мг

0.7

1.8

Витамин К

14.1 мкг

120 мкг

1.1

2.9

Витамин РР

7.2 мг

20 мг

3.5

Калий

2006.4 мг

2500 мг

7.7

20.1

Кальций

305.8 мг

1000 мг

2.9

7.6

Кремний

270 мг

30 мг

86.7

225

Магний

153.1 мг

400 мг

3.7

9.6

Натрий

653.5 мг

1300 мг

4.8

12.6

Сера

165.8 мг

500 мг

3.2

8.3

Фосфор

257 мг

800 мг

3.1

Хлор

172.2 мг

2300 мг

0.7

1.9

Алюминий

457.2 мкг

30 мкг

146.9

381

Железо

5.8 мг

18 мг

3.1

8.1

Йод

9.4 мкг

150 мкг

0.6

1.6

Кобальт

9.4 мкг

10 мкг

23.4

Литий

70 мкг

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

4.1

10.6

Медь

1674.5 мкг

1000 мкг

16.1

41.9

Никель

40.5 мкг

200 мкг

5.1

Рубидий

620.1 мкг

200 мкг

29.9

77.5

Селен

3.4 мкг

55 мкг

0.6

1.5

Фтор

774.9 мкг

4000 мкг

1.9

4.8

Хром

18 мкг

50 мкг

3.5

Цинк

2.3 мг

12 мг

1.9

4.9

Бор

142.7 мкг

1200 мкг

1.1

Ванадий

809.1 мкг

20 мкг

389.9

1011.4

Молибден

41.4 мкг

70 мкг

5.7

14.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт приготовления тыквы кусочками с чесноком и майонезом в духовке вкусен! Тыкву промываем и разрезаем ее кусочками среднего размера.

Чеснок чистим от шелухи и пропускаем через пресс.

Укроп моем и мелко крошим ножом.

Смешиваем майонез, чеснок, укроп, соль, черный молотый перец и кусочки тыквы.

Промазываем форму для запекания и выкладываем тыкву с майонезом.

Запекаем в разогретой духовке при 200 градусах в течении 35-40 мин.

Приятного аппетита!

Оценить тыква кусочками с чесноком и майонезом в духовке

Быстрый фильтр

Тыква запеченная в духовке кусочками Кусочки тыквы на противне в духовке Как запечь тыкву дольками в духовке Тыква запеченная в духовке ПП тыква запеченная в духовке Кусочки тыквы без сахара в духовке Тыква с чесноком кусочками запеченная в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тыква кусочками с чесноком и майонезом в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тыква кусочками с чесноком и майонезом в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке