Кусочки тыквы с кожурой с медом в духовке

Name: Кусочки тыквы с кожурой с медом в духовке
Prep time: 100 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D2H5M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Сладкое, аппетитное блюдо из тыквы можно приготовить в духовке. С натуральным подсластителем из меда и ароматом апельсина, десерт получается не только вкусным, но и полезным. Настоящее объедение!

Кусочки тыквы с кожурой с медом в духовке

15821

Кухня

Мировая

Время готовки

100 мин. PT100M

Порции

Калорийность

84 ккал

Белки

1,3 гр.

Жиры

3,7 гр.

Углеводы

11,3 гр.

Вода

79,6 гр.

Волокна

1,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1289.8 мкг

900 мкг

19.6

35.8

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

5.4

9.9

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

3.7

6.8

Витамин В4

56.1 мг

500 мг

1.5

2.8

Витамин В5

2.6 мг

5 мг

7.2

13.1

Витамин В6

1 мг

2 мг

7.1

Витамин В9

91.1 мкг

400 мкг

3.1

5.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

125.9 мкг

90 мкг

19.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

5.6 мг

15 мг

5.1

9.3

Биотин

231.6 мг

50 мг

63.2

115.8

Витамин К

17.6 мкг

120 мкг

3.7

Витамин РР

5.3 мг

20 мг

3.6

6.6

Калий

1380.2 мг

2500 мг

7.5

13.8

Кальций

366.9 мг

1000 мг

9.2

Кремний

183.5 мг

30 мг

83.5

152.9

Магний

158 мг

400 мг

5.4

9.9

Натрий

54.1 мг

1300 мг

0.6

Сера

124.6 мг

500 мг

3.4

6.2

Фосфор

259.1 мг

800 мг

4.4

8.1

Хлор

113.2 мг

2300 мг

0.7

1.2

Алюминий

481.1 мкг

30 мкг

218.9

400.9

Железо

5 мг

18 мг

3.8

6.9

Йод

9.9 мкг

150 мкг

0.9

1.6

Кобальт

6.8 мкг

10 мкг

9.3

17.1

Литий

39 мкг

70 мкг

7.6

13.9

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

2.9

5.3

Медь

1212.8 мкг

1000 мкг

16.6

30.3

Никель

47 мкг

200 мкг

3.2

5.9

Рубидий

383.8 мкг

200 мкг

26.2

Селен

6.5 мкг

55 мкг

1.6

Фтор

514.2 мкг

4000 мкг

1.8

3.2

Хром

10.9 мкг

50 мкг

5.4

Цинк

2.8 мг

12 мг

3.2

5.9

Бор

335.9 мкг

1200 мкг

3.8

Ванадий

462 мкг

20 мкг

315.3

577.5

Молибден

26.1 мкг

70 мкг

5.1

9.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления кусочков тыквы с кожурой с медом в духовке? Тыкву промываем водой и нарезаем дольками или же кубиками удобного вам размера.

Апельсин промываем и натираем цедру на мелкую терку.

Смешиваем в небольшой емкости мед, оливковое масло и цедру лимона.

Форму для запекания выстилаем пергаментом, выкладываем на него тыкву и поливаем приготовленной медовой смесью. Отправляем в разогретую духовую печь и 40-50 мин. при 180 градусах.

Готовую тыкву посыпаем кунжутными семечками и подаем к столу!

Приятного аппетита!

Оценить кусочки тыквы с кожурой с медом в духовке

Быстрый фильтр

ПП тыква запеченная в духовке Тыква кусочками с медом запеченная в духовке Тыква кусочками с кожурой запеченная в духовке Десерт из тыквы в духовке Сладкая тыква кусочками запеченная в духовке Цукаты из тыквы Как запечь тыкву дольками в духовке Кусочки тыквы без сахара в духовке Тыква запеченная в духовке кусочками Тыква запеченная в духовке Кусочки тыквы на противне в духовке Цукаты из тыквы в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кусочки тыквы с кожурой с медом в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кусочки тыквы с кожурой с медом в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке