Суп с фрикадельками для малышей до года
Кусочки тыквы с сахаром и маслом в духовке
Ошибка
Королева осенних овощей, тыква, является универсальным продуктом, который можно приготовить со сладким и соленым вкусом. Ее можно подавать с мясом и сдобными пирогами. А если запечь ее с сахаром в духовке, то у вас получится вкусный и полезный десерт.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
83 ккал
773 ккал
193 ккал
Белки
0,9 гр.
8,2 гр.
2,1 гр.
Жиры
2,4 гр.
22,6 гр.
5,6 гр.
Углеводы
14,6 гр.
135,6 гр.
33,9 гр.
Вода
80,0 гр.
744,5 гр.
186,1 гр.
Волокна
1,7 гр.
16,0 гр.
4,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2135 мкг | 900 мкг | 25.5 | 59.3 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.9 | 6.7 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 3.1 | 7.2 |
| Витамин В4 | 65.6 мг | 500 мг | 1.4 | 3.3 |
| Витамин В5 | 3.2 мг | 5 мг | 6.9 | 16 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 5.6 | 13 |
| Витамин В9 | 112 мкг | 400 мкг | 3 | 7 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 64 мкг | 90 мкг | 7.6 | 17.8 |
| Витамин D | 0.4 мкг | 10 мкг | 0.4 | 1 |
| Витамин E | 3.5 мг | 15 мг | 2.5 | 5.8 |
| Биотин | 3.2 мг | 50 мг | 0.7 | 1.6 |
| Витамин К | 8.8 мкг | 120 мкг | 0.8 | 1.8 |
| Витамин РР | 5.7 мг | 20 мг | 3 | 7.1 |
| Калий | 1644 мг | 2500 мг | 7.1 | 16.4 |
| Кальций | 210.2 мг | 1000 мг | 2.3 | 5.3 |
| Кремний | 240 мг | 30 мг | 85.9 | 200 |
| Магний | 112.2 мг | 400 мг | 3 | 7 |
| Натрий | 37.5 мг | 1300 мг | 0.3 | 0.7 |
| Сера | 146.4 мг | 500 мг | 3.1 | 7.3 |
| Фосфор | 209 мг | 800 мг | 2.8 | 6.5 |
| Хлор | 152 мг | 2300 мг | 0.7 | 1.7 |
| Алюминий | 406.4 мкг | 30 мкг | 145.5 | 338.7 |
| Железо | 3.6 мг | 18 мг | 2.1 | 4.9 |
| Йод | 8 мкг | 150 мкг | 0.6 | 1.3 |
| Кобальт | 8 мкг | 10 мкг | 8.6 | 20 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.3 мкг | 2 мкг | 1.7 | 4 |
| Медь | 1441.8 мкг | 1000 мкг | 15.5 | 36 |
| Никель | 36 мкг | 200 мкг | 1.9 | 4.5 |
| Рубидий | 551.2 мкг | 200 мкг | 29.6 | 68.9 |
| Селен | 2.4 мкг | 55 мкг | 0.5 | 1.1 |
| Фтор | 689 мкг | 4000 мкг | 1.9 | 4.3 |
| Хром | 16 мкг | 50 мкг | 3.4 | 8 |
| Цинк | 2 мг | 12 мг | 1.8 | 4.1 |
| Бор | 126.8 мкг | 1200 мкг | 1.1 | 2.6 |
| Ванадий | 719.2 мкг | 20 мкг | 386.3 | 899 |
| Молибден | 36.8 мкг | 70 мкг | 5.6 | 13.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам