Что готовим?
Окрошка

Кусочки тыквы с сахаром и маслом в духовке

0
21779

Королева осенних овощей, тыква, является универсальным продуктом, который можно приготовить со сладким и соленым вкусом. Ее можно подавать с мясом и сдобными пирогами. А если запечь ее с сахаром в духовке, то у вас получится вкусный и полезный десерт.

Кухня Мировая
Время готовки 60 мин.
Порции 4
Калорийность 83 ккал 773 ккал 193 ккал
Белки 0,9 гр. 8,2 гр. 2,1 гр.
Жиры 2,4 гр. 22,6 гр. 5,6 гр.
Углеводы 14,6 гр. 135,6 гр. 33,9 гр.
Вода 80,0 гр. 744,5 гр. 186,1 гр.
Волокна 1,7 гр. 16,0 гр. 4,0 гр.
Кусочки тыквы с сахаром и маслом в духовке
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 2135 мкг 900 мкг 25.5 59.3
Витамин В1 0.4 мг 1.5 мг 2.9 6.7
Витамин В2 0.5 мг 1.8 мг 3.1 7.2
Витамин В4 65.6 мг 500 мг 1.4 3.3
Витамин В5 3.2 мг 5 мг 6.9 16
Витамин В6 1 мг 2 мг 5.6 13
Витамин В9 112 мкг 400 мкг 3 7
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 64 мкг 90 мкг 7.6 17.8
Витамин D 0.4 мкг 10 мкг 0.4 1
Витамин E 3.5 мг 15 мг 2.5 5.8
Биотин 3.2 мг 50 мг 0.7 1.6
Витамин К 8.8 мкг 120 мкг 0.8 1.8
Витамин РР 5.7 мг 20 мг 3 7.1
Калий 1644 мг 2500 мг 7.1 16.4
Кальций 210.2 мг 1000 мг 2.3 5.3
Кремний 240 мг 30 мг 85.9 200
Магний 112.2 мг 400 мг 3 7
Натрий 37.5 мг 1300 мг 0.3 0.7
Сера 146.4 мг 500 мг 3.1 7.3
Фосфор 209 мг 800 мг 2.8 6.5
Хлор 152 мг 2300 мг 0.7 1.7
Алюминий 406.4 мкг 30 мкг 145.5 338.7
Железо 3.6 мг 18 мг 2.1 4.9
Йод 8 мкг 150 мкг 0.6 1.3
Кобальт 8 мкг 10 мкг 8.6 20
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0.3 мкг 2 мкг 1.7 4
Медь 1441.8 мкг 1000 мкг 15.5 36
Никель 36 мкг 200 мкг 1.9 4.5
Рубидий 551.2 мкг 200 мкг 29.6 68.9
Селен 2.4 мкг 55 мкг 0.5 1.1
Фтор 689 мкг 4000 мкг 1.9 4.3
Хром 16 мкг 50 мкг 3.4 8
Цинк 2 мг 12 мг 1.8 4.1
Бор 126.8 мкг 1200 мкг 1.1 2.6
Ванадий 719.2 мкг 20 мкг 386.3 899
Молибден 36.8 мкг 70 мкг 5.6 13.1
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Кусочки тыквы с сахаром и маслом в духовке
Готовить кусочки тыквы с сахаром и маслом в духовке просто! Тыкву помойте, срежьте кожуру и удалите семечки.
шаг 2 из 5
Кусочки тыквы с сахаром и маслом в духовке
Мякоть тыквы нарежьте кубиками одинакового размера. Противень застелите фольгой и выложите на него тыкву одним слоем.
шаг 3 из 5
Кусочки тыквы с сахаром и маслом в духовке
Посыпьте тыкву сахаром и разложите по ней кусочки сливочного масла, на дно формы влейте немного воды.
шаг 4 из 5
Кусочки тыквы с сахаром и маслом в духовке
Противень с тыквой отправьте в духовку, разогретую до 200 градусов, на 20 минут.
шаг 5 из 5
Кусочки тыквы с сахаром и маслом в духовке
Затем переверните кусочки тыквы на другую сторону и запекайте еще 15-20 минут. В процессе запекания поливайте тыкву сиропом, который образуется из воды и сахара. Готовые запеченные кусочки тыквы подавайте к столу с медом или сметаной.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Ваш комментарий *