Что готовим?
Окрошка

Цукаты из тыквы без сахара в духовке в домашних условиях

0
25288

Для приготовления цукатов в домашних условиях подходят различные сладкие фрукты. Однако, их делают и из тыквы, так как она имеет приятный сладкий вкус и сочную мякоть. Мы расскажем, как приготовить тыквенные цукаты в духовке без сахара.

Кухня Мировая
Время готовки 16 ч.
Порции 4
Калорийность 21 ккал 177 ккал 44 ккал
Белки 0,7 гр. 5,4 гр. 1,4 гр.
Жиры 0,1 гр. 0,8 гр. 0,2 гр.
Углеводы 3,6 гр. 29,6 гр. 7,4 гр.
Вода 92,2 гр. 769,0 гр. 192,3 гр.
Волокна 2,5 гр. 20,8 гр. 5,2 гр.
(295 рец.)
Цукаты из тыквы без сахара в духовке в домашних условиях
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 1129.2 мкг 900 мкг 15 31.4
Витамин В1 0.3 мг 1.5 мг 2 4.2
Витамин В2 0.3 мг 1.8 мг 1.9 4
Витамин В4 42.2 мг 500 мг 1 2.1
Витамин В5 2 мг 5 мг 4.8 10
Витамин В6 0.7 мг 2 мг 3.9 8.2
Витамин В9 69.6 мкг 400 мкг 2.1 4.4
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 60.8 мкг 90 мкг 8.1 16.9
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 2.4 мг 15 мг 1.9 4
Биотин 1.8 мг 50 мг 0.4 0.9
Витамин К 11.2 мкг 120 мкг 1.1 2.3
Витамин РР 3.5 мг 20 мг 2.1 4.4
Калий 1102 мг 2500 мг 5.3 11
Кальций 350.4 мг 1000 мг 4.2 8.8
Кремний 136.2 мг 30 мг 54.4 113.5
Магний 85.2 мг 400 мг 2.6 5.3
Натрий 29.3 мг 1300 мг 0.3 0.6
Сера 98 мг 500 мг 2.3 4.9
Фосфор 138.5 мг 800 мг 2.1 4.3
Хлор 92.7 мг 2300 мг 0.5 1
Алюминий 255.4 мкг 30 мкг 102.1 212.8
Железо 3.8 мг 18 мг 2.5 5.3
Йод 4.6 мкг 150 мкг 0.4 0.8
Кобальт 5.1 мкг 10 мкг 6.1 12.8
Литий 6.2 мкг 70 мкг 1.1 2.2
Марганец 3.7 мкг 2 мкг 22.2 46.3
Медь 1023.6 мкг 1000 мкг 12.3 25.6
Никель 20.8 мкг 200 мкг 1.2 2.6
Рубидий 313.1 мкг 200 мкг 18.8 39.1
Селен 2.2 мкг 55 мкг 0.5 1
Фтор 693 мкг 4000 мкг 2.1 4.3
Хром 9.1 мкг 50 мкг 2.2 4.6
Цинк 1.5 мг 12 мг 1.5 3.2
Бор 176.3 мкг 1200 мкг 1.8 3.7
Ванадий 407 мкг 20 мкг 244 508.7
Молибден 26.1 мкг 70 мкг 4.5 9.3
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Цукаты из тыквы без сахара в духовке в домашних условиях
Рецепт приготовления цукатов из тыквы без сахара в духовке в домашних условиях вкусен! Рецепт приготовления цукатов из тыквы без сахара в духовке в домашних условиях вкусен! Тыкву очистите от кожуры и семечек, нарежьте кубиками.
шаг 2 из 5
Цукаты из тыквы без сахара в духовке в домашних условиях
Переложите тыкву в кастрюлю, залейте водой, добавьте сахарозаменитель и цедру лимона. Варите от момента закипания 10 минут на медленном огне.
шаг 3 из 5
Цукаты из тыквы без сахара в духовке в домашних условиях
Затем извлеките тыкву из сиропа и оставьте на ночь.
шаг 4 из 5
Цукаты из тыквы без сахара в духовке в домашних условиях
На следующее утро разложите тыкву на поддоне сушилки и оставьте сушиться на 4-6 часов.
шаг 5 из 5
Цукаты из тыквы без сахара в духовке в домашних условиях
Цукаты из тыквы готовы, можно пробовать, вкус у них остается очень натуральным.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Ваш комментарий *