Цукаты из тыквы без сахара в духовке в домашних условиях

Name: Цукаты из тыквы без сахара в духовке в домашних условиях
Prep time: 16 h
Cook time: 1 h
Total time: PT0D17H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Для приготовления цукатов в домашних условиях подходят различные сладкие фрукты. Однако, их делают и из тыквы, так как она имеет приятный сладкий вкус и сочную мякоть. Мы расскажем, как приготовить тыквенные цукаты в духовке без сахара.

Цукаты из тыквы без сахара в духовке в домашних условиях

27317

117

Кухня

Мировая

Время готовки

16 ч. PT16H

Порции

Калорийность

21 ккал

Белки

0,7 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

3,6 гр.

Вода

92,2 гр.

Волокна

2,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1129.2 мкг

900 мкг

31.4

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

4.2

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

1.9

Витамин В4

42.2 мг

500 мг

2.1

Витамин В5

2 мг

5 мг

4.8

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

3.9

8.2

Витамин В9

69.6 мкг

400 мкг

2.1

4.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

60.8 мкг

90 мкг

8.1

16.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.4 мг

15 мг

1.9

Биотин

1.8 мг

50 мг

0.4

0.9

Витамин К

11.2 мкг

120 мкг

1.1

2.3

Витамин РР

3.5 мг

20 мг

2.1

4.4

Калий

1102 мг

2500 мг

5.3

Кальций

350.4 мг

1000 мг

4.2

8.8

Кремний

136.2 мг

30 мг

54.4

113.5

Магний

85.2 мг

400 мг

2.6

5.3

Натрий

29.3 мг

1300 мг

0.3

0.6

Сера

98 мг

500 мг

2.3

4.9

Фосфор

138.5 мг

800 мг

2.1

4.3

Хлор

92.7 мг

2300 мг

0.5

Алюминий

255.4 мкг

30 мкг

102.1

212.8

Железо

3.8 мг

18 мг

2.5

5.3

Йод

4.6 мкг

150 мкг

0.4

0.8

Кобальт

5.1 мкг

10 мкг

6.1

12.8

Литий

6.2 мкг

70 мкг

1.1

2.2

Марганец

3.7 мкг

2 мкг

22.2

46.3

Медь

1023.6 мкг

1000 мкг

12.3

25.6

Никель

20.8 мкг

200 мкг

1.2

2.6

Рубидий

313.1 мкг

200 мкг

18.8

39.1

Селен

2.2 мкг

55 мкг

0.5

Фтор

693 мкг

4000 мкг

2.1

4.3

Хром

9.1 мкг

50 мкг

2.2

4.6

Цинк

1.5 мг

12 мг

1.5

3.2

Бор

176.3 мкг

1200 мкг

1.8

3.7

Ванадий

407 мкг

20 мкг

244

508.7

Молибден

26.1 мкг

70 мкг

4.5

9.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт приготовления цукатов из тыквы без сахара в духовке в домашних условиях вкусен! Рецепт приготовления цукатов из тыквы без сахара в духовке в домашних условиях вкусен! Тыкву очистите от кожуры и семечек, нарежьте кубиками.