Тыква кусочками с медом и корицей в духовке

Name: Тыква кусочками с медом и корицей в духовке
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Легкий в приготовлении и очень полезный десерт. Тыкву очень часто запекают по различным рецептам. Один из самых простых способов – это запечь кусочки тыквы с медом и корицей. Из минимального набора ингредиентов у вас получится отменный десерт.

Тыква кусочками с медом и корицей в духовке

33294

Кухня

Мировая

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

46 ккал

Белки

1,0 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

9,9 гр.

Вода

84,7 гр.

Волокна

2,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

506.4 мкг

900 мкг

25.8

56.3

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

3.5

7.7

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

3.3

7.1

Витамин В4

16.7 мг

500 мг

1.5

3.3

Витамин В5

0.9 мг

5 мг

7.9

17.1

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

7.1

15.5

Витамин В9

28.2 мкг

400 мкг

3.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

16.5 мкг

90 мкг

8.4

18.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1 мг

15 мг

3.1

6.8

Биотин

57.8 мг

50 мг

53.1

115.6

Витамин К

3.2 мкг

120 мкг

1.2

2.7

Витамин РР

1.4 мг

20 мг

3.3

7.2

Калий

426 мг

2500 мг

7.8

Кальций

78.3 мг

1000 мг

3.6

7.8

Кремний

60 мг

30 мг

91.9

200

Магний

30.4 мг

400 мг

3.5

7.6

Натрий

10.2 мг

1300 мг

0.4

0.8

Сера

37.3 мг

500 мг

3.4

7.5

Фосфор

54.5 мг

800 мг

3.1

6.8

Хлор

40.9 мг

2300 мг

0.8

1.8

Алюминий

101.6 мкг

30 мкг

155.6

338.7

Железо

1.1 мг

18 мг

2.9

6.4

Йод

2.3 мкг

150 мкг

0.7

1.5

Кобальт

2 мкг

10 мкг

9.4

20.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

11.9

25.8

Медь

377.4 мкг

1000 мкг

17.3

37.7

Никель

9.7 мкг

200 мкг

2.2

4.8

Рубидий

137.8 мкг

200 мкг

31.7

68.9

Селен

0.7 мкг

55 мкг

0.6

1.3

Фтор

187 мкг

4000 мкг

2.1

4.7

Хром

4 мкг

50 мкг

3.7

Цинк

0.5 мг

12 мг

2.1

4.5

Бор

31.7 мкг

1200 мкг

1.2

2.6

Ванадий

179.8 мкг

20 мкг

413

899

Молибден

9.2 мкг

70 мкг

13.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рецепт тыквы кусочками с медом и корицей в духовке прост в приготовлении! Тыкву помойте, очистите от кожуры и нарежьте кубиками.

Добавьте к тыкве корицу, гвоздику и мед, перемешайте.

Форму для выпечки застелите пекарской бумагой, выложите в нее тыкву.

Запекайте тыкву в духовке при 180 градусах 25-30 минут. Время зависит от мощности духовки и размера кусочков тыквы.

Подавайте запеченную тыкву в теплом виде, при желании можно полить ее медом.

Приятного аппетита!

Оценить тыква кусочками с медом и корицей в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тыква кусочками с медом и корицей в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тыква кусочками с медом и корицей в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке