Дольки тыквы с кожурой в духовке

Name: Дольки тыквы с кожурой в духовке
Prep time: 50 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Аппетитные дольки из тыквы с медом и прованскими травами – это потрясающе ароматный десерт, который легко приготовить дома. Сочные, мягкие, очень вкусные кусочки тыквы точно понравится вашим родным!

10119

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

92 ккал

Белки

1,2 гр.

Жиры

3,9 гр.

Углеводы

12,9 гр.

Вода

77,3 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2373.1 мкг

900 мкг

24.6

65.9

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

4.6

12.4

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

4.8

12.9

Витамин В4

79.5 мг

500 мг

1.5

Витамин В5

4.1 мг

5 мг

7.7

20.7

Витамин В6

2.1 мг

2 мг

9.7

25.9

Витамин В9

196.7 мкг

400 мкг

4.6

12.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

82 мкг

90 мкг

8.5

22.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

23.3 мг

15 мг

14.5

38.9

Биотин

459.6 мг

50 мг

85.7

229.8

Витамин К

231.9 мкг

120 мкг

48.3

Витамин РР

7.1 мг

20 мг

3.3

8.9

Калий

2298 мг

2500 мг

8.6

Кальций

468.8 мг

1000 мг

4.4

11.7

Кремний

270 мг

30 мг

83.9

225

Магний

268.9 мг

400 мг

6.3

16.8

Натрий

92.8 мг

1300 мг

0.7

1.8

Сера

188.3 мг

500 мг

3.5

9.4

Фосфор

282.2 мг

800 мг

3.3

8.8

Хлор

193.8 мг

2300 мг

0.8

2.1

Алюминий

457.2 мкг

30 мкг

142.1

381

Железо

16.7 мг

18 мг

8.7

23.2

Йод

11.4 мкг

150 мкг

0.7

1.9

Кобальт

9.4 мкг

10 мкг

8.7

23.4

Литий

70 мкг

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

8.4

22.6

Медь

1885.1 мкг

1000 мкг

17.6

47.1

Никель

40.5 мкг

200 мкг

1.9

5.1

Рубидий

620.1 мкг

200 мкг

28.9

77.5

Селен

3.3 мкг

55 мкг

0.6

1.5

Фтор

894 мкг

4000 мкг

2.1

5.6

Хром

18 мкг

50 мкг

3.4

Цинк

2.6 мг

12 мг

5.4

Бор

142.7 мкг

1200 мкг

1.1

Ванадий

809.1 мкг

20 мкг

377.2

1011.4

Молибден

41.4 мкг

70 мкг

5.5

14.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления долек тыквы с кожурой в духовке? Промываем тыкву и разделываем ее. Разрезаем на половинки и вычищаем семена.

Теперь режем тыкву дольками среднего размера.

Смазываем противень растительным маслом и выкладываем кусочки тыквы.

Смазываем верх медом. Если он недостаточно жидкий, то его нужно растопить на водяной бане.

Теперь отправляем тыкву в духовую печь на 25-30 мин. и запекаем при 180 градусах. Время готовки зависит от размера ваших долек. Тыква должна быть мягкой и золотистой.

Приятного аппетита!

Оценить дольки тыквы с кожурой в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Дольки тыквы с кожурой в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить дольки тыквы с кожурой в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке