Что готовим?
Окрошка

Дольки тыквы с кожурой в духовке

0
9100

Аппетитные дольки из тыквы с медом и прованскими травами – это потрясающе ароматный десерт, который легко приготовить дома. Сочные, мягкие, очень вкусные кусочки тыквы точно понравится вашим родным!

Кухня Мировая
Время готовки 50 мин.
Порции 4
Калорийность 92 ккал 987 ккал 247 ккал
Белки 1,2 гр. 12,5 гр. 3,1 гр.
Жиры 3,9 гр. 41,6 гр. 10,4 гр.
Углеводы 12,9 гр. 138,8 гр. 34,7 гр.
Вода 77,3 гр. 829,4 гр. 207,3 гр.
Волокна 2,0 гр. 21,8 гр. 5,4 гр.
(320 рец.)
Дольки тыквы с кожурой в духовке
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 2373.1 мкг 900 мкг 24.6 65.9
Витамин В1 0.7 мг 1.5 мг 4.6 12.4
Витамин В2 0.9 мг 1.8 мг 4.8 12.9
Витамин В4 79.5 мг 500 мг 1.5 4
Витамин В5 4.1 мг 5 мг 7.7 20.7
Витамин В6 2.1 мг 2 мг 9.7 25.9
Витамин В9 196.7 мкг 400 мкг 4.6 12.3
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 82 мкг 90 мкг 8.5 22.8
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 23.3 мг 15 мг 14.5 38.9
Биотин 459.6 мг 50 мг 85.7 229.8
Витамин К 231.9 мкг 120 мкг 18 48.3
Витамин РР 7.1 мг 20 мг 3.3 8.9
Калий 2298 мг 2500 мг 8.6 23
Кальций 468.8 мг 1000 мг 4.4 11.7
Кремний 270 мг 30 мг 83.9 225
Магний 268.9 мг 400 мг 6.3 16.8
Натрий 92.8 мг 1300 мг 0.7 1.8
Сера 188.3 мг 500 мг 3.5 9.4
Фосфор 282.2 мг 800 мг 3.3 8.8
Хлор 193.8 мг 2300 мг 0.8 2.1
Алюминий 457.2 мкг 30 мкг 142.1 381
Железо 16.7 мг 18 мг 8.7 23.2
Йод 11.4 мкг 150 мкг 0.7 1.9
Кобальт 9.4 мкг 10 мкг 8.7 23.4
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 1.8 мкг 2 мкг 8.4 22.6
Медь 1885.1 мкг 1000 мкг 17.6 47.1
Никель 40.5 мкг 200 мкг 1.9 5.1
Рубидий 620.1 мкг 200 мкг 28.9 77.5
Селен 3.3 мкг 55 мкг 0.6 1.5
Фтор 894 мкг 4000 мкг 2.1 5.6
Хром 18 мкг 50 мкг 3.4 9
Цинк 2.6 мг 12 мг 2 5.4
Бор 142.7 мкг 1200 мкг 1.1 3
Ванадий 809.1 мкг 20 мкг 377.2 1011.4
Молибден 41.4 мкг 70 мкг 5.5 14.8
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Дольки тыквы с кожурой в духовке
Что же нужно для приготовления долек тыквы с кожурой в духовке? Промываем тыкву и разделываем ее. Разрезаем на половинки и вычищаем семена.
шаг 2 из 5
Дольки тыквы с кожурой в духовке
Теперь режем тыкву дольками среднего размера.
шаг 3 из 5
Дольки тыквы с кожурой в духовке
Смазываем противень растительным маслом и выкладываем кусочки тыквы.
шаг 4 из 5
Дольки тыквы с кожурой в духовке
Смазываем верх медом. Если он недостаточно жидкий, то его нужно растопить на водяной бане.
шаг 5 из 5
Дольки тыквы с кожурой в духовке
Теперь отправляем тыкву в духовую печь на 25-30 мин. и запекаем при 180 градусах. Время готовки зависит от размера ваших долек. Тыква должна быть мягкой и золотистой.
Приятного аппетита!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *