Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Вторые блюда
  3. ➠ Блюда из рыбы
  4. ➠ Минтай с овощами на сковороде

Минтай с овощами на сковороде

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ  |  РЕЙТИНГУ  |  ДАТЕ  | 
Рыба Сковорода
Минтай с овощами на сковороде
Минтай с овощами на сковороде, потушенный в нежной сметаной заливке – это нечто невообразимо вкусное и очень аппетитное. Сметана прекрасно дополняет рыбу и делает ее в разы сочнее и ароматнее, а овощи придает кушанью сытости и полезности, так как в них содержится много клетчатки.
Ингредиенты: минтай филе, лук репчатый, морковь, масло растительное, сметана, соль
Калорийность: Калорийность: 300.72 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Минтай с овощами в томатном соусе на сковороде
Минтай с овощами в томатном соусе на сковороде – это блюдо, которое несомненно вам понравится. Рыба быстро готовится, но минтай не очень жирный, поэтому без всяких добавок может получиться суховатым.
Ингредиенты: орегано сушеный, мука пшеничная, морковь, базилик сушеный, минтай, чеснок, укроп сушеный, соль, перец чёрный молотый, томатная паста, лук репчатый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 25 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Диетический минтай с овощами в духовке
Диетический минтай с овощами в духовке – это очень вкусное, питательное и низкокалорийное угощение, которое точно понравится всем, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Нежную белую рыбу прекрасно дополняют сочные и привлекательные овощи.
Ингредиенты: минтай, болгарский перец сладкий, лук репчатый, морковь, помидоры черри, чеснок, соль, перец чёрный молотый
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Жареный минтай с луком и морковью на сковороде
Жареный минтай с луком и морковью на сковороде приготовить очень просто. Такое блюдо может стать отличным лёгким ужином для всей семьи.
Ингредиенты: минтай, лук репчатый, морковь, масло растительное, мука пшеничная, соль, перец черный молотый, кипяток
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 55 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Минтай в сметане на сковороде
Минтай в сметане на сковороде – это кулинарное блюдо, которое представляет собой приготовление рыбы минтай (или другой рыбы на ваш выбор) на сковороде с добавлением сметанного соуса. Рыба обычно обжаривается до золотистой корочки, а затем тушится в сметанном соусе до готовности.
Ингредиенты: минтай, лук репчатый, чеснок, сметана, масло растительное, соль, зелень, лимон
Калорийность: Калорийность: 245.95 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
ПП минтай на сковороде
ПП минтай на сковороде – это полезное, но очень простое блюдо на каждый день, которое можно подавать с разными гарнирами. Этот вид рыбы характеризуется высоким содержанием белка и йода.
Ингредиенты: минтай, лук репчатый, соль, чеснок, морковь, сметана, укроп, перец чёрный молотый, мука, тимьян сушеный, вода, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 276.85 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Минтай в сливочном соусе на сковороде
Минтай в сливочном соусе на сковороде – это быстрое блюдо, которое станет для вас сытным и питательным обедом или ужином, приготовленным без особых хлопот. Также преимуществом такой рыбы является то, что она прекрасна на вкус даже после остывания.
Ингредиенты: минтай, сливки, лук репчатый, масло растительное, зелень, соль, приправа (на выбор)
Калорийность: Калорийность: 278.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 25 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Тушеный минтай с луком и морковью на сковороде
Тушеный минтай с луком и морковью на сковороде отлично разнообразит ваше домашнее меню, а также порадует простым кулинарным процессом. Для несложного приготовления используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.
Ингредиенты: минтай, лук репчатый, морковь, сметана, соль, приправа (на выбор), перец чёрный молотый, мука, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 310.11 ККал
Время готовки: Время готовки: 1 ч
Рейтинг
Рыба Сковорода
Минтай со сметаной на сковороде
Минтай в сметане на сковороде точно разнообразит ваше домашнее меню, а также порадует простым кулинарным процессом. Для несложного приготовления нежной рыбы используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.
Ингредиенты: минтай, лук репчатый, морковь, сметана, вода, соль, приправа (на выбор), мука, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 311.38 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Минтай с луком на сковороде
Минтай с луком на сковороде – это очень вкусное, аппетитное и простое в исполнении блюдо для быстрого обеда или ужина. Подавайте к столу с овощными салатами, крупами и другими гарнирами по вкусу.
Ингредиенты: минтай, лук репчатый, мука, яйцо, соль, приправа (на выбор), перец чёрный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 340.01 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Минтай в майонезе с луком и морковью на сковороде
Минтай в майонезе с луком и морковью на сковороде – это элементарный рецепт, с которым справится любой. Яркое угощение не доставит особых хлопот.
Ингредиенты: минтай, морковь, лук репчатый, томатная паста, майонез, мука, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, кипяток, укроп
Калорийность: Калорийность: 264.43 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Минтай под маринадом с луком и морковью на сковороде классический
Минтай под маринадом с луком и морковью на сковороде – это потрясающий рецепт, который смогут воплотить в жизнь даже неопытные кулинары. Изысканная холодная закуска подойдет для любых случаев.
Ингредиенты: минтай, морковь, лук репчатый, уксус столовый 9%, лавровый лист, масло растительное, соль, томатная паста, вода, мука, сахар-песок, перец чёрный горошек
Калорийность: Калорийность: 292.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 100 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Минтай в сметане с луком и морковью на сковороде
Минтай в сметане с луком и морковью на сковороде получается безумно нежным. Универсальное блюдо подают горячим и холодным, с гарниром или самостоятельно.
Ингредиенты: минтай филе, морковь, лук репчатый, чеснок, сметана, тимьян сушеный, соль, перец чёрный молотый, укроп, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 263.08 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Минтай с картошкой на сковороде
Минтай с картошкой на сковороде обладает потрясающим ароматом и незабываемым вкусом. Блюдо с легкостью вписывается в повседневный рацион, не бьет по карману и готовится проще простого.
Ингредиенты: минтай филе, картофель, лук репчатый, вода, лавровый лист, сметана, масло растительное, соль, перец чёрный молотый
Калорийность: Калорийность: 318.69 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Минтай в томатном соусе на сковороде
Минтай в томатном соусе на сковороде обладает невероятно насыщенным вкусом и ярким приятным ароматом, который заполнит собой все ваше жилище еще в процессе термической обработки. Такая рыба прекрасно гармонирует с самыми разнообразными гарнирами.
Ингредиенты: минтай, мука, лук репчатый, морковь, томатная паста, вода, масло растительное, соль, перец чёрный молотый
Калорийность: Калорийность: 290.61 ККал
Время готовки: Время готовки: 25 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Тушеный минтай в сметане с морковью и луком на сковороде
Тушеный минтай в сметане с морковью и луком на сковороде – это быстрое и сочное блюдо, которое понравится даже тем, кто не спешит включать рыбу в свой рацион. Во время процесса тепловой обработки, все ингредиенты максимально объединяются, пропитываются соками и ароматами друг друга.
Ингредиенты: минтай, сметана, лук репчатый, морковь, вода, мука, масло растительное, соль, приправа (на выбор)
Калорийность: Калорийность: 311.38 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Минтай в сливочном соусе с луком на сковороде
Минтай в сливочном соусе с луком на сковороде получается очень нежным, сочным и интересным по вкусу. Кроме того, такое аппетитное угощение порадует своей универсальностью.
Ингредиенты: минтай, сливки 10%, лук репчатый, соль, перец чёрный молотый, кориандр, масло растительное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 35 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Минтай с луком и картошкой на сковороде
Минтай с луком и картошкой на сковороде – это прекрасная кулинарная идея для вкусного и несложного домашнего обеда. Готовое угощение выйдет удивительно сочным, питательным и интересным по вкусу.
Ингредиенты: минтай, картофель, лук репчатый, майонез, соль, перец чёрный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Замороженный минтай в брикетах на сковороде
Замороженный минтай в брикетах на сковороде – это простая и быстрая кулинарная идея для вашего аппетитного и питательного обеда. С рыбными брикетами очень легко и комфортно работать.
Ингредиенты: минтай филе, сметана, лук репчатый, майонез, мука, вода, масло растительное, соль, перец чёрный молотый
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Тушеный минтай с луком, морковью и майонезом на сковороде
Тушеный минтай с луком, морковью и майонезом на сковороде – это интересное и невероятно вкусное рыбное угощение для вашего стола. Приготовленная таким способом морская рыба получается удивительно нежной, сочной и мягкой.
Ингредиенты: минтай, морковь, лук репчатый, майонез, мука, кипяток, масло растительное, укроп, соль, перец чёрный молотый
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 35 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Минтай с томатной пастой на сковороде
Минтай с томатной пастой на сковороде – это оригинальное и невероятно вкусное рыбное угощение для вашего стола. Приготовленная таким способом морская рыба получается удивительно нежной, сочной и мягкой.
Ингредиенты: минтай, лук репчатый, морковь, мука, томатная паста, вода, соль, перец чёрный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 35 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Тушеный минтай с томатной пастой на сковороде
Тушеный минтай с томатной пастой на сковороде в отличие от просто пожаренного, получается вкусным, сочным и достаточно сытным. В этой рыбе мало косточек, поэтому его можно давать и детям.
Ингредиенты: минтай, томатная паста, лук репчатый, морковь, кипяток, мука пшеничная, соль, перец чёрный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Тушеный минтай в сливках на сковороде
Тушеный минтай в сливках на сковороде является хорошим вариантом приготовления этой диетической и нередко суховатой рыбы, а сливки с приправами придадут ему более выраженный вкус. Готовится блюдо просто, быстро и лучше выбрать готовое филе минтая.
Ингредиенты: минтай филе, сливки 10%, лук репчатый, соль, смесь перцев, кориандр, масло растительное, зелень
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Рыба под маринадом Сковорода
Минтай под маринадом из моркови, лука и томатной пасты на сковороде
Минтай, как и любая рыба под маринадом из моркови, лука и томатной пасты на сковороде, получается простым и очень вкусным блюдом к семейному столу. Его можно подать как горячим, так и холодным.
Ингредиенты: минтай, лук репчатый, морковь, мука пшеничная, томатная паста, соль, сахар-песок, приправа для рыбы, масло растительное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Жареный минтай с луком, морковью и майонезом на сковороде
Жареный минтай с луком, морковью и майонезом на сковороде просто и быстро готовится и будет у вас вкусным вторым блюдом в дополнении любым гарниром. В этом рецепте минтай панируем в муке и обжариваем.
Ингредиенты: минтай, лук репчатый, морковь, майонез, мука пшеничная, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, зелень
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Минтай под маринадом из моркови и лука классический
Минтай под маринадом из моркови и лука классический – это блюдо русской кухни, которое представляет собой кусочки рыбы минтай, обжаренные в муке и запечённые под маринадом из лука, моркови, томатной пасты, специй и уксуса. Минтай – это источник легкоусвояемого белка, витаминов (A, D, E, B12) и минералов (калий, фосфор, йод).
Ингредиенты: минтай, мука, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, для маринада:, лук репчатый, морковь, томатная паста, вода, сахар-песок, соль, уксус столовый 9%, лавровый лист, перец чёрный горошек, масло растительное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 90 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Минтай с морковью и луком
Минтай с морковью и луком получается сочным и необыкновенно аппетитным. Сытное и яркое блюдо готовится из бюджетных ингредиентов.
Ингредиенты: минтай, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло растительное, вода, мука, лавровый лист, паприка молотая, соль, перец чёрный молотый, зелень
Калорийность: Калорийность: 274.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Филе минтая со сметаной на сковороде
Филе минтая со сметаной на сковороде – это вкусное и аппетитное на вид блюдо, которое отлично впишется в повседневное меню. Готовить его несложно и оно абсолютно не бьет по бюджету.
Ингредиенты: минтай, сметана, морковь, соль, чеснок, мука, укроп, соль, перец чёрный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 298.51 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Филе минтая с луком и морковью на сковороде
Филе минтая с луком и морковью на сковороде готовится довольно просто и получится у любой хозяйки. Овощи гармонично дополняют диетическое и нежирное рыбное филе.
Ингредиенты: минтай, соль, приправа (на выбор), лук репчатый, морковь, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 306.34 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Филе минтая в сметане с морковью и луком на сковороде
Филе минтая в сметане с морковью и луком на сковороде – это нежное и сочное кушанье на скорую руку, которое станет для вас идеальным ужином! Благодаря добавлению сметаны, рыбка и овощи превращаются в единое целое и дарят истинное гастрономическое наслаждение!
Ингредиенты: минтай филе, капуста брюссельская, болгарский перец сладкий, лук репчатый, морковь, сметана, масло растительное, чеснок, вода, соль, перец чёрный молотый
Калорийность: Калорийность: 228.81 ККал
Время готовки: Время готовки: 35 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Филе минтая в сливочном соусе на сковороде
Филе минтая в сливочном соусе на сковороде – это вкусное блюдо при всей его бюджетности. К тому же рыба получается легкой, но питательной, в ней содержится много белка и йода.
Ингредиенты: сливки 10%, лук репчатый, минтай, масло растительное, кориандр молотый, соль, перец чёрный молотый
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Рыба под маринадом Сковорода
Филе минтая под маринадом из моркови и лука на сковороде
Филе минтая под маринадом из моркови и лука на сковороде готовится просто, но готовое блюдо должно еще настояться в холодильнике. Оно получается нежным, сочным и безумно вкусным.
Ингредиенты: томатная паста, соль, уксус столовый 9%, перец душистый горошек, масло растительное, минтай, лук репчатый, мука, лавровый лист, сахар-песок, вода
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 100 мин
Рейтинг
Рыба Сковорода
Филе минтая с картошкой на сковороде
Филе минтая с картошкой на сковороде получится у вас полноценным вторым блюдом, которое готовится просто, быстро и особенно, когда рыбы немного, а накормить надо семью. Рыба с картофелем всегда дополняется соусом,а в этом рецепте тушим в сметане.
Ингредиенты: минтай филе, картофель, лук репчатый, сметана, соль, кориандр, приправа (на выбор), масло растительное, вода
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Рыба в кляре Сковорода
Рыба в кляре на праздничный стол
Рыба в кляре на праздничный стол получается необыкновенно вкусной. Для приготовления блюда можно использовать различную рыбу по своему усмотрению.
Ингредиенты: минтай филе, лимонный сок, соль, перец чёрный молотый, прованские травы, для кляра:, соль, мука пшеничная, картофель, кабачки, сыр твердый, кефир, яйцо, масло растительное, мука пшеничная
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "Минтай с овощами на сковороде"

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Масло растительное 899 0 99.9 0
Лук репчатый 41 1.4 0.2 8.2
Минтай 72 15.9 0.9 0
Морковь 35 1.3 0.1 6.9
Перец чёрный молотый 251 10.4 3.3 38.7
Мука 334 10.3 1.1 70
Сметана 206 2.5 20 3.4
Томатная паста 63.2 0 0 15.8
Минтай филе 72 15.9 0.9 0
Мука пшеничная 334 10.3 1.1 68.9

Вторые блюда

показать еще
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0