Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из кабачков
➠ Рыба в кляре на праздничный стол

Рыба в кляре на праздничный стол

Name: Рыба в кляре на праздничный стол
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

552

18 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (16) Комментарии (0)

Рыба в кляре на праздничный стол получается необыкновенно вкусной. Для приготовления блюда можно использовать различную рыбу по своему усмотрению. Реализация рецепта займет меньше часа и доставит незабываемое удовольствие всем, кому посчастливиться попробовать вкуснейшее угощение.

Кухня Мировая

Время готовки 50 мин.

Порции 5

Калорийность 159 ккал 1663 ккал 333 ккал

Белки 8,2 гр. 86,5 гр. 17,3 гр.

Жиры 10,2 гр. 106,5 гр. 21,3 гр.

Углеводы 8,3 гр. 86,8 гр. 17,4 гр.

Вода 70,8 гр. 742,5 гр. 148,5 гр.

Волокна 0,8 гр. 7,9 гр. 1,6 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	357.8 мкг	900 мкг	3.8	8
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	5.9	12.3
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	6.5	13.6
Витамин В4	437.6 мг	500 мг	8.3	17.5
Витамин В5	2.2 мг	5 мг	4.2	8.9
Витамин В6	1.4 мг	2 мг	6.5	13.6
Витамин В9	103.7 мкг	400 мкг	2.5	5.2
Витамин В12	6.7 мкг	3 мкг	21.4	45
Витамин С	46.8 мкг	90 мкг	5	10.4
Витамин D	2.4 мкг	10 мкг	2.3	4.8
Витамин E	38.2 мг	15 мг	24.3	51
Биотин	14.8 мг	50 мг	2.8	5.9
Витамин К	42 мкг	120 мкг	3.3	7
Витамин РР	25.2 мг	20 мг	12	25.2
Калий	2734.8 мг	2500 мг	10.4	21.9
Кальций	786.5 мг	1000 мг	7.5	15.7
Кремний	86.8 мг	30 мг	27.6	57.9
Магний	388.8 мг	400 мг	9.3	19.4
Натрий	2956.3 мг	1300 мг	21.7	45.5
Сера	274.6 мг	500 мг	5.2	11
Фосфор	1301.3 мг	800 мг	15.5	32.5
Хлор	4884.2 мг	2300 мг	20.2	42.5
Алюминий	202.4 мкг	30 мкг	64.3	134.9
Железо	10 мг	18 мг	5.3	11.1
Йод	537.2 мкг	150 мкг	34.1	71.6
Кобальт	63.1 мкг	10 мкг	60.2	126.2
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.4 мкг	2 мкг	6.7	14.1
Медь	767.6 мкг	1000 мкг	7.3	15.4
Никель	4.6 мкг	200 мкг	0.2	0.5
Рубидий	62.2 мкг	200 мкг	3	6.2
Селен	84.7 мкг	55 мкг	14.7	30.8
Фтор	2508.6 мкг	4000 мкг	6	12.5
Хром	198.8 мкг	50 мкг	37.9	79.5
Цинк	7.5 мг	12 мг	6	12.6
Бор	79.7 мкг	1200 мкг	0.6	1.3
Ванадий	80.4 мкг	20 мкг	38.3	80.4
Молибден	40 мкг	70 мкг	5.4	11.4