Банановые оладьи – это то самое блюдо, которые становится самым любимым среди детей и взрослых. Сами фрукты имеют нежную структуру, которая, кстати, может заменить своими связующими свойствами яйца. А это важно для тех, кто увлекается вегетарианской пищей. А в сочетании с ванильным сахаром получается просто сногсшибательный эффект. Это блюдо подойдет как для завтрака, так и в качестве удивительного десерта.
| Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Банан | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Сахар-песок | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Мука пшеничная | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Кефир | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Разрыхлитель теста | 79.2 | 0.2 | 0 | 19.6 |
| Молоко коровье | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Овсяные хлопья | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
| Ванилин | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
