Банановые оладьи с шоколадом

Name: Банановые оладьи с шоколадом
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Для ароматного утреннего десерта идеально подойдут банановые оладьи с шоколадом внутри. Домашнее лакомство станет желанным дополнением к чаю для детей и взрослых. Сладкое блюдо готовится очень быстро из простого набора продуктов.

23806

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

300 ккал

Белки

5,8 гр.

Жиры

12,9 гр.

Углеводы

39,5 гр.

Вода

37,4 гр.

Волокна

3,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

181.2 мкг

900 мкг

4.1

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

5.6

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

5.9

7.3

Витамин В4

219.8 мг

500 мг

8.9

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

6.1

7.6

Витамин В6

1 мг

2 мг

10.5

Витамин В9

56.7 мкг

400 мкг

2.9

3.5

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.9

2.4

Витамин С

17.1 мкг

90 мкг

3.8

4.7

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

2.4

Витамин E

12.5 мг

15 мг

16.8

20.8

Биотин

20.4 мг

50 мг

8.2

10.2

Витамин К

4 мкг

120 мкг

0.7

0.8

Витамин РР

9.2 мг

20 мг

9.3

11.5

Калий

1273 мг

2500 мг

10.3

12.7

Кальций

131.9 мг

1000 мг

2.7

3.3

Кремний

135.9 мг

30 мг

91.5

113.3

Магний

262.7 мг

400 мг

13.3

16.4

Натрий

139.1 мг

1300 мг

2.2

2.7

Сера

202.8 мг

500 мг

8.2

10.1

Фосфор

431.1 мг

800 мг

10.9

13.5

Хлор

190.7 мг

2300 мг

1.7

2.1

Алюминий

31.8 мкг

30 мкг

21.4

26.5

Железо

10.1 мг

18 мг

11.4

14.1

Йод

13 мкг

150 мкг

1.7

2.2

Кобальт

7.8 мкг

10 мкг

15.7

19.4

Литий

5.6 мкг

70 мкг

1.6

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

14.8

Медь

303.3 мкг

1000 мкг

6.1

7.6

Никель

9.6 мкг

200 мкг

1.2

Рубидий

107.1 мкг

200 мкг

10.8

13.4

Селен

26.1 мкг

55 мкг

9.6

11.9

Фтор

61.5 мкг

4000 мкг

0.3

0.4

Хром

5.2 мкг

50 мкг

2.1

2.6

Цинк

1.7 мг

12 мг

2.9

3.6

Бор

678.7 мкг

1200 мкг

11.4

14.1

Ванадий

116.1 мкг

20 мкг

117.2

145.1

Молибден

23.5 мкг

70 мкг

6.8

8.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить банановые оладьи с шоколадом? Бананы чистим от кожуры и измельчаем их блендером до состояния пюре.

К ним разбиваем яйцо и просеиваем муку.

Тщательно замешиваем тесто.

Раскаляем сковороду и вливаем по одной столовой ложки бананового теста на каждый оладий.

На них выкладываем по кусочку шоколада и сверху снова поливаем тестом.

Закрываем сковороду крышкой и готовим 2-3 минуты. После чего оладьи можно перевернуть и продолжить готовку.

Оладьи готовы, когда на них образовался яркий румянец, а шоколад внутри полностью растаял.

Выкладываем десерт в общую тарелку и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить банановые оладьи с шоколадом

Быстрый фильтр

Оладьи на воде с яйцами Оладьи Банановые оладьи ПП банановые оладьи Банановые оладьи без молока Банановые оладьи без яиц Банановые оладьи без муки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Банановые оладьи с шоколадом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить банановые оладьи с шоколадом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке