Главная
➠ Выпечка
➠ Оладьи
➠ Банановые оладьи с шоколадом

Банановые оладьи с шоколадом

Name: Банановые оладьи с шоколадом
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

23251

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Для ароматного утреннего десерта идеально подойдут банановые оладьи с шоколадом внутри. Домашнее лакомство станет желанным дополнением к чаю для детей и взрослых. Сладкое блюдо готовится очень быстро из простого набора продуктов.

Кухня Мировая

Время готовки 20 мин.

Порции 4

Калорийность 300 ккал 1486 ккал 371 ккал

Белки 5,8 гр. 28,6 гр. 7,2 гр.

Жиры 12,9 гр. 63,9 гр. 16,0 гр.

Углеводы 39,5 гр. 195,4 гр. 48,9 гр.

Вода 37,4 гр. 185,0 гр. 46,3 гр.

Волокна 3,0 гр. 14,7 гр. 3,7 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Банан 2 шт. Шоколад 100 гр. Яйцо 1 шт. Мука пшеничная 5 ст.л. Сахар-песок 1 ст.л. Масло растительное 1 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	181.2 мкг	900 мкг	4.1	5
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	5.6	7
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	5.9	7.3
Витамин В4	219.8 мг	500 мг	8.9	11
Витамин В5	1.5 мг	5 мг	6.1	7.6
Витамин В6	1 мг	2 мг	10.5	13
Витамин В9	56.7 мкг	400 мкг	2.9	3.5
Витамин В12	0.3 мкг	3 мкг	1.9	2.4
Витамин С	17.1 мкг	90 мкг	3.8	4.7
Витамин D	1.2 мкг	10 мкг	2.4	3
Витамин E	12.5 мг	15 мг	16.8	20.8
Биотин	20.4 мг	50 мг	8.2	10.2
Витамин К	4 мкг	120 мкг	0.7	0.8
Витамин РР	9.2 мг	20 мг	9.3	11.5
Калий	1273 мг	2500 мг	10.3	12.7
Кальций	131.9 мг	1000 мг	2.7	3.3
Кремний	135.9 мг	30 мг	91.5	113.3
Магний	262.7 мг	400 мг	13.3	16.4
Натрий	139.1 мг	1300 мг	2.2	2.7
Сера	202.8 мг	500 мг	8.2	10.1
Фосфор	431.1 мг	800 мг	10.9	13.5
Хлор	190.7 мг	2300 мг	1.7	2.1
Алюминий	31.8 мкг	30 мкг	21.4	26.5
Железо	10.1 мг	18 мг	11.4	14.1
Йод	13 мкг	150 мкг	1.7	2.2
Кобальт	7.8 мкг	10 мкг	15.7	19.4
Литий	5.6 мкг	70 мкг	1.6	2
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	12	14.8
Медь	303.3 мкг	1000 мкг	6.1	7.6
Никель	9.6 мкг	200 мкг	1	1.2
Рубидий	107.1 мкг	200 мкг	10.8	13.4
Селен	26.1 мкг	55 мкг	9.6	11.9
Фтор	61.5 мкг	4000 мкг	0.3	0.4
Хром	5.2 мкг	50 мкг	2.1	2.6
Цинк	1.7 мг	12 мг	2.9	3.6
Бор	678.7 мкг	1200 мкг	11.4	14.1
Ванадий	116.1 мкг	20 мкг	117.2	145.1
Молибден	23.5 мкг	70 мкг	6.8	8.4