Главная
➠ Выпечка
➠ Оладьи
➠ Банановые оладьи без яиц

Банановые оладьи без яиц

Name: Банановые оладьи без яиц
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

49812

3 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Нежные банановые оладьи можно приготовить без яиц. Тесто получится довольно густым, что сделает готовый десерт более плотным и привлекательным. Подавайте блюдо к чаю или в качестве легкого завтрака.

Кухня Мировая

Время готовки 20 мин.

Порции 4

Калорийность 245 ккал 1642 ккал 411 ккал

Белки 5,3 гр. 35,1 гр. 8,8 гр.

Жиры 10,9 гр. 72,8 гр. 18,2 гр.

Углеводы 30,9 гр. 206,9 гр. 51,7 гр.

Вода 49,6 гр. 331,7 гр. 82,9 гр.

Волокна 1,5 гр. 9,9 гр. 2,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Банан 1 шт. Мука пшеничная 1.5 ст. Молоко коровье 1 ст. Сахар-песок 1 по вкусу Разрыхлитель теста 1 ч.л. Соль 1 щепотка Масло сливочное 1 для жарки

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	447 мкг	900 мкг	7.4	12.4
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	5.6	9.3
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	5.7	9.6
Витамин В4	192.1 мг	500 мг	5.7	9.6
Витамин В5	1.8 мг	5 мг	5.5	9.2
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	6.1	10.3
Витамин В9	86 мкг	400 мкг	3.2	5.4
Витамин В12	1.1 мкг	3 мкг	5.5	9.2
Витамин С	9 мкг	90 мкг	1.5	2.5
Витамин D	3.5 мкг	10 мкг	5.3	8.9
Витамин E	4.9 мг	15 мг	4.9	8.2
Биотин	16.2 мг	50 мг	4.8	8.1
Витамин К	0.9 мкг	120 мкг	0.1	0.2
Витамин РР	8.2 мг	20 мг	6.1	10.2
Калий	1298.7 мг	2500 мг	7.8	13
Кальций	501.5 мг	1000 мг	7.5	12.5
Кремний	75.1 мг	30 мг	37.4	62.5
Магний	100.7 мг	400 мг	3.8	6.3
Натрий	535.7 мг	1300 мг	6.2	10.3
Сера	258 мг	500 мг	7.7	12.9
Фосфор	705.7 мг	800 мг	13.2	22.1
Хлор	959.9 мг	2300 мг	6.2	10.4
Алюминий	140.9 мкг	30 мкг	70.2	117.4
Железо	3.9 мг	18 мг	3.3	5.5
Йод	26.1 мкг	150 мкг	2.6	4.4
Кобальт	6.1 мкг	10 мкг	9.2	15.3
Литий	2.8 мкг	70 мкг	0.6	1
Марганец	1.6 мкг	2 мкг	12.1	20.3
Медь	341.9 мкг	1000 мкг	5.1	8.5
Никель	8.7 мкг	200 мкг	0.6	1.1
Рубидий	53.6 мкг	200 мкг	4	6.7
Селен	24.5 мкг	55 мкг	6.7	11.1
Фтор	104.7 мкг	4000 мкг	0.4	0.7
Хром	10.4 мкг	50 мкг	3.1	5.2
Цинк	3 мг	12 мг	3.7	6.2
Бор	405 мкг	1200 мкг	5	8.4
Ванадий	217.8 мкг	20 мкг	162.7	272.2
Молибден	45.9 мкг	70 мкг	9.8	16.4