Банановые оладьи без яиц

Name: Банановые оладьи без яиц
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Нежные банановые оладьи можно приготовить без яиц. Тесто получится довольно густым, что сделает готовый десерт более плотным и привлекательным. Подавайте блюдо к чаю или в качестве легкого завтрака.

50822

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

243 ккал

Белки

5,3 гр.

Жиры

11,0 гр.

Углеводы

29,9 гр.

Вода

50,3 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

447 мкг

900 мкг

7.5

12.4

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

5.7

9.3

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

5.8

9.6

Витамин В4

192.1 мг

500 мг

5.8

9.6

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

5.6

9.2

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

6.2

10.3

Витамин В9

86 мкг

400 мкг

3.3

5.4

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

5.6

9.2

Витамин С

9 мкг

90 мкг

1.5

2.5

Витамин D

3.5 мкг

10 мкг

5.4

8.9

Витамин E

4.9 мг

15 мг

4.9

8.2

Биотин

16.2 мг

50 мг

4.9

8.1

Витамин К

0.9 мкг

120 мкг

0.1

0.2

Витамин РР

8.2 мг

20 мг

6.2

10.2

Калий

1298.4 мг

2500 мг

7.9

Кальций

501.2 мг

1000 мг

7.6

12.5

Кремний

75.1 мг

30 мг

37.9

62.5

Магний

100.7 мг

400 мг

3.8

6.3

Натрий

535.6 мг

1300 мг

6.2

10.3

Сера

258 мг

500 мг

7.8

12.9

Фосфор

705.7 мг

800 мг

13.4

22.1

Хлор

959.9 мг

2300 мг

6.3

10.4

Алюминий

140.9 мкг

30 мкг

71.2

117.4

Железо

3.9 мг

18 мг

3.3

5.4

Йод

26.1 мкг

150 мкг

2.6

4.4

Кобальт

6.1 мкг

10 мкг

9.3

15.3

Литий

2.8 мкг

70 мкг

0.6

Марганец

1.6 мкг

2 мкг

12.3

20.3

Медь

341.9 мкг

1000 мкг

5.2

8.5

Никель

8.7 мкг

200 мкг

0.7

1.1

Рубидий

53.6 мкг

200 мкг

4.1

6.7

Селен

24.5 мкг

55 мкг

6.8

11.1

Фтор

104.7 мкг

4000 мкг

0.4

0.7

Хром

10.4 мкг

50 мкг

3.2

5.2

Цинк

3 мг

12 мг

3.7

6.2

Бор

405 мкг

1200 мкг

5.1

8.4

Ванадий

217.8 мкг

20 мкг

165.2

272.2

Молибден

45.9 мкг

70 мкг

9.9

16.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить банановые оладьи без яиц? Сперва измельчаем банан. Желательно, это делать в блендере, чтобы получилось нежное пюре.

В полученную массу вливаем теплое молоко и еще раз взбиваем.

В жидковатую смесь просеиваем муку, добавляем разрыхлитель и щепотку соли.

Тщательно размешиваем ложкой. Тесто должно быть гладким и густым.

Нагреваем сковороду, смазываем ее сливочным маслом.

Ложкой выкладываем тесто для оладий.

Обжариваем на медленном огне под крышкой.

Можно переворачивать после того, как появится легкий румянец.

Выкладываем банановые оладьи на тарелку и даем им немного остыть, так как горячие могут легко разорваться. Подаем к столу теплыми, готово!

Оценить банановые оладьи без яиц

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Банановые оладьи без яиц

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить банановые оладьи без яиц

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке