Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке

Name: Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке получаются нежными и воздушными. Сладкое блюдо идеально для утреннего чаепития. Приготовьте их по простому домашнему рецепту.

30960

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

261 ккал

Белки

6,7 гр.

Жиры

5,8 гр.

Углеводы

44,3 гр.

Вода

39,3 гр.

Волокна

2,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

181.5 мкг

900 мкг

3.9

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

7.6

9.7

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

5.5

Витамин В4

279.9 мг

500 мг

Витамин В5

1.9 мг

5 мг

7.3

9.3

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

12.1

15.5

Витамин В9

87.9 мкг

400 мкг

4.3

5.5

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.9

2.4

Витамин С

17.1 мкг

90 мкг

3.7

4.7

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

2.4

3.1

Витамин E

13.4 мг

15 мг

17.5

22.4

Биотин

22.7 мг

50 мг

8.9

11.4

Витамин К

4 мкг

120 мкг

0.7

0.8

Витамин РР

10.5 мг

20 мг

10.2

13.1

Калий

1051.8 мг

2500 мг

8.2

10.5

Кальций

108.7 мг

1000 мг

2.1

2.7

Кремний

140.5 мг

30 мг

91.7

117.1

Магний

148.2 мг

400 мг

7.3

9.3

Натрий

135 мг

1300 мг

2.6

Сера

283.6 мг

500 мг

11.1

14.2

Фосфор

360.9 мг

800 мг

8.8

11.3

Хлор

214.8 мг

2300 мг

1.8

2.3

Алюминий

32.3 мкг

30 мкг

21.1

26.9

Железо

5.9 мг

18 мг

6.4

8.2

Йод

14.8 мкг

150 мкг

1.9

2.5

Кобальт

9.6 мкг

10 мкг

18.8

24.1

Литий

5.6 мкг

70 мкг

1.6

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

Медь

418.4 мкг

1000 мкг

8.2

10.5

Никель

12.1 мкг

200 мкг

1.2

1.5

Рубидий

107.1 мкг

200 мкг

10.5

13.4

Селен

33 мкг

55 мкг

11.7

Фтор

87 мкг

4000 мкг

0.4

0.5

Хром

7.8 мкг

50 мкг

3.9

Цинк

2.5 мг

12 мг

4.2

5.3

Бор

721.2 мкг

1200 мкг

11.8

Ванадий

219.6 мкг

20 мкг

214.8

274.5

Молибден

37.9 мкг

70 мкг

10.6

13.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить банановые оладьи без разрыхлителя на молоке. Снимаем кожуру с бананов. Фрукты разрезаем на несколько частей и погружаем в блендер.

Перемалываем бананы до состояния кашицы.

В глубокой посуде соединяем яйцо с сахаром.

Взбиваем смесь до образования легкой пенки.

Подливаем к взбитому яйцу теплое молоко. Взбиваем при помощи венчика.

Выкладываем в жидкое тесто кашицу из банана. Перемешиваем.

Медленно просеиваем муку и замешиваем тесто до исчезновения комочков.

Вливаем ложку растительного масла и снова все перемешиваем.

Разогреваем сковороду. При желании ее можно смазать маслом.

Ложкой выкладываем тесто для оладий.

Обжариваем до легкой корочки с каждой стороны.

Выкладываем оладьи на блюдо. Их можно украсить свежими фруктами или ягодами. Готово, подаем к столу!

Оценить банановые оладьи без разрыхлителя на молоке

Быстрый фильтр

Оладьи на молоке без дрожжей и без соды Оладьи Оладьи на воде с яйцами ПП оладьи на молоке Оладьи на молоке без соды и разрыхлителя Оладьи классические Оладьи на завтрак Оладьи на кефире на скорую руку Банановые оладьи без молока Оладьи на молоке без соды Банановые оладьи на молоке Оладьи на молоке без дрожжей ПП банановые оладьи Банановые оладьи без муки Банановые оладьи без яиц Банановые оладьи на молоке для ребенка

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить банановые оладьи без разрыхлителя на молоке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке