Главная
➠ Выпечка
➠ Оладьи
➠ Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке

Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке

Name: Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

29797

52 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (12) Комментарии (0)

Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке получаются нежными и воздушными. Сладкое блюдо идеально для утреннего чаепития. Приготовьте их по простому домашнему рецепту.

Кухня Мировая

Время готовки 25 мин.

Порции 4

Калорийность 261 ккал 1331 ккал 333 ккал

Белки 6,7 гр. 34,3 гр. 8,6 гр.

Жиры 5,8 гр. 29,8 гр. 7,5 гр.

Углеводы 44,3 гр. 226,5 гр. 56,6 гр.

Вода 39,3 гр. 201,0 гр. 50,2 гр.

Волокна 2,2 гр. 11,3 гр. 2,8 гр.

Банановые оладьи без разрыхлителя на молоке

Ингредиенты

Введите значение

Банан 2 шт. Яйцо 1 шт. Молоко коровье 50 мл. Мука пшеничная 1.5 ст. Сахар-песок 1 ст.л. Масло растительное 1 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	181.5 мкг	900 мкг	3.9	5
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	7.6	9.7
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	5.5	7
Витамин В4	279.9 мг	500 мг	11	14
Витамин В5	1.9 мг	5 мг	7.3	9.3
Витамин В6	1.2 мг	2 мг	12.1	15.5
Витамин В9	87.9 мкг	400 мкг	4.3	5.5
Витамин В12	0.3 мкг	3 мкг	1.9	2.4
Витамин С	17.1 мкг	90 мкг	3.7	4.7
Витамин D	1.2 мкг	10 мкг	2.4	3.1
Витамин E	13.4 мг	15 мг	17.5	22.4
Биотин	22.7 мг	50 мг	8.9	11.4
Витамин К	4 мкг	120 мкг	0.7	0.8
Витамин РР	10.5 мг	20 мг	10.2	13.1
Калий	1051.8 мг	2500 мг	8.2	10.5
Кальций	108.7 мг	1000 мг	2.1	2.7
Кремний	140.5 мг	30 мг	91.7	117.1
Магний	148.2 мг	400 мг	7.3	9.3
Натрий	135 мг	1300 мг	2	2.6
Сера	283.6 мг	500 мг	11.1	14.2
Фосфор	360.9 мг	800 мг	8.8	11.3
Хлор	214.8 мг	2300 мг	1.8	2.3
Алюминий	32.3 мкг	30 мкг	21.1	26.9
Железо	5.9 мг	18 мг	6.4	8.2
Йод	14.8 мкг	150 мкг	1.9	2.5
Кобальт	9.6 мкг	10 мкг	18.8	24.1
Литий	5.6 мкг	70 мкг	1.6	2
Марганец	1.8 мкг	2 мкг	18	23
Медь	418.4 мкг	1000 мкг	8.2	10.5
Никель	12.1 мкг	200 мкг	1.2	1.5
Рубидий	107.1 мкг	200 мкг	10.5	13.4
Селен	33 мкг	55 мкг	11.7	15
Фтор	87 мкг	4000 мкг	0.4	0.5
Хром	7.8 мкг	50 мкг	3	3.9
Цинк	2.5 мг	12 мг	4.2	5.3
Бор	721.2 мкг	1200 мкг	11.8	15
Ванадий	219.6 мкг	20 мкг	214.8	274.5
Молибден	37.9 мкг	70 мкг	10.6	13.6