Суп с фрикадельками для малышей до года
Диетическое мороженое
Ошибка
Диетическое мороженое на основе банана, клубники и апельсина – что может быть еще более охлаждающе и вкуснее в жаркие дни. Полезное натуральное мороженое из трех вкусов подойдет для похудения, так как не содержит сахара и жира, для веганов, но больше всего обрадуются дети, увидев и попробовав яркие разноцветные фруктовые ломтики.
Совет по ингредиентам:
Клубнику можно брать свежую или замороженную.
Совет по процессу приготовления:
Можно замораживать отдельно по видам фруктов, главное, чтобы вам нравилось сочетание.
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
6
Калорийность
57 ккал
175 ккал
29 ккал
Белки
1,0 гр.
3,2 гр.
0,5 гр.
Жиры
0,3 гр.
1,0 гр.
0,2 гр.
Углеводы
11,6 гр.
35,3 гр.
5,9 гр.
Вода
83,4 гр.
254,3 гр.
42,4 гр.
Волокна
2,1 гр.
6,3 гр.
1,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 32.5 мкг | 900 мкг | 1.2 | 0.6 |
| Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 2.5 | 1.3 |
| Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 2.2 | 1.1 |
| Витамин В4 | 24.9 мг | 500 мг | 1.6 | 0.8 |
| Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 4.7 | 2.4 |
| Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 7.5 | 3.8 |
| Витамин В9 | 23 мкг | 400 мкг | 1.9 | 1 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 140.5 мкг | 90 мкг | 51.2 | 26 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 1 мг | 15 мг | 2.2 | 1.1 |
| Биотин | 7.7 мг | 50 мг | 5 | 2.6 |
| Витамин К | 2 мкг | 120 мкг | 0.5 | 0.3 |
| Витамин РР | 1.5 мг | 20 мг | 2.5 | 1.2 |
| Калий | 704 мг | 2500 мг | 9.2 | 4.7 |
| Кальций | 85.8 мг | 1000 мг | 2.8 | 1.4 |
| Кремний | 143.8 мг | 30 мг | 157.1 | 79.9 |
| Магний | 67.8 мг | 400 мг | 5.6 | 2.8 |
| Натрий | 58.5 мг | 1300 мг | 1.5 | 0.7 |
| Сера | 31.2 мг | 500 мг | 2 | 1 |
| Фосфор | 74.4 мг | 800 мг | 3 | 1.6 |
| Хлор | 55.7 мг | 2300 мг | 0.8 | 0.4 |
| Алюминий | 270.2 мкг | 30 мкг | 295.3 | 150.1 |
| Железо | 1.8 мг | 18 мг | 3.3 | 1.7 |
| Йод | 3.7 мкг | 150 мкг | 0.8 | 0.4 |
| Кобальт | 4.4 мкг | 10 мкг | 14.5 | 7.4 |
| Литий | 36.3 мкг | 70 мкг | 17 | 8.6 |
| Марганец | 0.4 мкг | 2 мкг | 6.8 | 3.5 |
| Медь | 254.3 мкг | 1000 мкг | 8.3 | 4.2 |
| Никель | 4 мкг | 200 мкг | 0.7 | 0.3 |
| Рубидий | 106.9 мкг | 200 мкг | 17.5 | 8.9 |
| Селен | 1.9 мкг | 55 мкг | 1.1 | 0.6 |
| Фтор | 40 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.2 |
| Хром | 1.7 мкг | 50 мкг | 1.1 | 0.6 |
| Цинк | 0.5 мг | 12 мг | 1.4 | 0.7 |
| Бор | 715.7 мкг | 1200 мкг | 19.6 | 9.9 |
| Ванадий | 14.1 мкг | 20 мкг | 23.1 | 11.7 |
| Молибден | 10.6 мкг | 70 мкг | 5 | 2.5 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам