Суп с куриными фрикадельками с рисом и картошкой

Name: Суп с куриными фрикадельками с рисом и картошкой
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Суп с фрикадельками из куриного фарша с рисом – это очень аппетитная, питательная и интересная кулинарная идея для вашего семейного обеда. Такой суп получается невероятно нежным и приятным по вкусу. Также он порадует несложным процессом приготовления. Берите на заметку наш пошаговый рецепт!

Суп с куриными фрикадельками с рисом и картошкой

Автор рецепта:

293 рецепта

Наталья Полтавцева

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

84 ккал

Белки

3,1 гр.

Жиры

6,0 гр.

Углеводы

4,3 гр.

Вода

85,5 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1416.9 мкг

900 мкг

9.3

39.4

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

2.6

10.9

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

3.3

13.9

Витамин В4

197.2 мг

500 мг

2.3

9.9

Витамин В5

3.2 мг

5 мг

3.8

15.9

Витамин В6

2 мг

5.9

24.9

Витамин В9

33 мкг

400 мкг

0.5

2.1

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

2.8

11.7

Витамин С

11.3 мкг

90 мкг

0.7

3.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

36.5 мг

15 мг

14.4

60.8

Биотин

2.8 мг

50 мг

0.3

1.4

Витамин К

23.5 мкг

120 мкг

1.2

4.9

Витамин РР

16.7 мг

20 мг

20.9

Калий

1978 мг

2500 мг

4.7

19.8

Кальций

185.1 мг

1000 мг

1.1

4.6

Кремний

71.3 мг

30 мг

14.1

59.4

Магний

251.1 мг

400 мг

3.7

15.7

Натрий

185.4 мг

1300 мг

0.8

3.6

Сера

522 мг

500 мг

6.2

26.1

Фосфор

602.1 мг

800 мг

4.5

18.8

Хлор

89.4 мг

2300 мг

0.2

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

104.1

438.4

Железо

6 мг

18 мг

8.3

Йод

6.5 мкг

150 мкг

0.3

1.1

Кобальт

5.7 мкг

10 мкг

3.4

14.1

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.4

1.5

Марганец

1 мкг

2 мкг

2.9

12.4

Медь

413.3 мкг

1000 мкг

2.5

10.3

Никель

7.8 мкг

200 мкг

0.2

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

11.1

46.7

Селен

33.5 мкг

55 мкг

3.6

15.2

Фтор

1086.8 мкг

4000 мкг

1.6

6.8

Хром

4.5 мкг

50 мкг

0.5

2.2

Цинк

5.3 мг

12 мг

2.6

Бор

350 мкг

1200 мкг

1.7

7.3

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

20.6

86.6

Молибден

31.7 мкг

70 мкг

2.7

11.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку и выложим их на рабочую поверхность.

Размороженный куриный фарш дополняем солью и специями, хорошенько вымешиваем.

Из этой массы мокрыми руками лепим небольшие шарики.

Эти шарики опускаем в кастрюлю с кипящей водой и в процессе обязательно убираем пенку.

Очищенную и промытую морковку натираем на мелкой терке.

Мелко рубим ножом очищенный репчатый лук.

Лук с морковью обжариваем в сковородке с растительным маслом до легкого румянца.

Очищаем от кожуры картофель, промываем его и режем небольшой соломкой или кубиком. Отправляем в наш суп и варим 10 минут.

Спустя указанное время в суп отправляем обжаренные овощи и хорошо промытый в воде рис. Варим еще 10-15 минут. В конце добавляем зелень, соль и специи по вкусу. Выключаем огонь и даем блюду настояться под крышкой.

Суп с фрикадельками из куриного фарша с рисом готов. Подавайте к столу!

Оценить суп с куриными фрикадельками с рисом и картошкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриный фарш Куриный суп Фрикадельки для супа Суп с фрикадельками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с куриными фрикадельками с рисом и картошкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с куриными фрикадельками с рисом и картошкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке