Диетические котлеты из индейки

Диетические котлеты из индейки – одно из самых простых и полезных блюд, которые одинаково хорошо вписываются в меню для взрослых и детей. Котлеты из индейки точно оценят девушки, которые сидят на диетах и считают калории. Их можно подавать с разнообразными кашами, картофелем и тушеными овощами. 

Диетические паровые котлеты из индейки
Диетические паровые котлеты из индейки

Диетические паровые котлеты из индейки – это вкусный вариант блюда. Рецепт простой, готовится блюдо несложно.

Ингредиенты

филе индейки, 

лук репчатый, 

петрушка, 

соль

30 мин

64 кКал

Диетические котлеты из индейки
Диетические котлеты из индейки

Мясо индейки занимает важное место в диетическом питании, так как содержит большое количество белка, совсем мало жира и его калорийность в два раза ниже калорийности мяса курицы. Готовятся диетические котлеты из индейки без добавления батона и картофеля.

Ингредиенты

филе индейки, 

лук репчатый, 

яйцо, 

соль, 

перец черный молотый, 

чеснок, 

масло подсолнечное

45 мин

107.5 кКал

Котлеты из индейки с грибами
Котлеты из индейки с грибами

В поисках необычного рецепта приготовления котлет из индейки с грибами? Попробуйте разнообразить вкус мясного блюда добавлением грибов. Использовать можно любые грибы, в данном случае котлеты из индейки готовятся с обжаренными шампиньонами.

Ингредиенты

филе индейки, 

шампиньоны свежие, 

яйцо, 

лук репчатый, 

сухари панировочные, 

мука пшеничная, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый

50 мин

150.2 кКал

ПП котлеты из индейки в духовке
ПП котлеты из индейки в духовке

ПП котлеты из индейки в духовке тоже могут быть вкусными! Они отлично подходят для людей, придерживающихся принципов правильного питания. Готовое блюдо получается мягким и сочным, а свежий укроп и используемые специи придают котлетам некоторую пикантность.

Ингредиенты

филе индейки, 

яйцо, 

укроп, 

лук репчатый, 

вода, 

соль, 

приправа (на выбор)

60 мин

102.9 кКал

Котлеты из индейки и свинины
Котлеты из индейки и свинины

Котлеты – универсальное блюдо, которое подходит как для ежедневного рациона, так и для праздничного застолья. Котлеты из индейки и свинины получаются очень сочными, мягкими и невероятно вкусными.

Ингредиенты

филе индейки, 

свинина, 

сало свиное, 

яйцо, 

лук репчатый, 

сухари панировочные, 

масло растительное, 

перец черный молотый, 

соль

80 мин

155.1 кКал

Котлеты из индейки с манкой
Котлеты из индейки с манкой

Использование в приготовлении котлет из индейки манной крупы делает готовое блюдо более плотным и одновременно более нежным. Вкус таких котлет получается особенным.

Ингредиенты

филе индейки, 

яйцо, 

манная крупа, 

лук репчатый, 

чеснок, 

мука пшеничная, 

перец черный молотый, 

соль, 

масло растительное

90 мин

190.9 кКал

Котлеты из индейки и курицы
Котлеты из индейки и курицы

Котлеты из индейки и курицы получаются очень нежными и вкусными. Сочетание индейки и курицы – всегда беспроигрышный вариант! Такие нежные и мягкие котлеты не только внесут разнообразие в рацион семьи, их также можно приготовить и для праздничного стола.

Ингредиенты

филе индейки, 

куриное филе, 

укроп, 

петрушка, 

яйцо, 

лук репчатый, 

сметана, 

перец черный молотый, 

соль, 

масло растительное

50 мин

149.5 кКал

Рубленные котлеты из индейки с сыром
Рубленные котлеты из индейки с сыром

Рубленные котлеты из индейки с сыром – простое в приготовлении и очень вкусное блюдо. Котлеты получаются нежными и сочными.

Ингредиенты

филе индейки, 

укроп, 

чеснок, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

соль, 

сыр пармезан, 

перец черный молотый, 

масло растительное

35 мин

344.71 кКал

Рубленные котлеты из индейки в духовке
Рубленные котлеты из индейки в духовке

Рубленные котлеты из индейки в духовке – вариант полезного и вкусного блюда. Такие котлеты популярны среди тех, кто следит за рационом питания и придерживается здорового образа жизни.

Ингредиенты

филе индейки, 

яйцо, 

молоко коровье, 

батон, 

лук репчатый, 

чеснок, 

соль, 

перец черный молотый, 

приправа (на выбор)

75 мин

142.59 кКал

Котлеты из индейки с кабачком в духовке
Котлеты из индейки с кабачком в духовке

Котлеты из индейки с кабачком в духовке прекрасно дополнят любой гарнир и подойдут в качестве легкого ужина. Такие котлеты сохраняют свой изумительный вкус даже в холодном виде.

Ингредиенты

филе индейки, 

кабачки, 

лук репчатый, 

масло растительное, 

вода, 

перец черный молотый, 

соль

55 мин

237.06 кКал

Сочные и мягкие рубленные котлеты из индейки
Сочные и мягкие рубленные котлеты из индейки

Рубленными котлетами в настоящее время сложно кого-то удивить. Но сочные и мягкие рубленные котлеты из индейки смогут покорить с первой пробы! Вкус готового блюда получается настолько гармоничным и исключительным, что вся семья в один прием пищи скушает все котлеты!

Ингредиенты

филе индейки, 

лук репчатый, 

горчица, 

манная крупа, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

сметана, 

приправа (на выбор), 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

90 мин

323.45 кКал

Котлеты из индейки без хлеба в духовке
Котлеты из индейки без хлеба в духовке

Котлеты из индейки без хлеба в духовке относятся к диетическим блюдам. Они хорошо заменяют привычные котлеты из свинины, получаются вкусными и питательными и понравятся не только тем, кто нуждается в диетическом питании, но и любому человеку.

Ингредиенты

филе индейки, 

лук репчатый, 

яйцо, 

чеснок сушеный, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый

70 мин

80.3 кКал

Котлеты из индейки для ребенка в духовке
Котлеты из индейки для ребенка в духовке

Котлеты из индейки для ребенка в духовке прост вкусен и понравится вашим домочадцам! Мясо индейки, как наиболее полезное и диетическое, можно давать детям с раннего возраста. Важно его правильно приготовить.

Ингредиенты

филе индейки, 

лук репчатый, 

морковь, 

яйцо, 

ржаная мука обдирная, 

сметана, 

соль, 

масло растительное

80 мин

124.8 кКал

Котлеты из индейки с капустой
Котлеты из индейки с капустой

Пробовали ли вы когда-нибудь котлеты из индейки с капустой? Это блюдо из индейки с капустой является вариантом обычных голубцов, ведь риса на кухне может и не быть, да и еще если время на готовку ужина ограничено. Капуста делает такие котлеты очень сочными, только ее надо измельчить на мясорубке.

Ингредиенты

филе индейки, 

капуста белокочанная, 

лук репчатый, 

яйцо, 

бекон, 

сметана, 

сухари панировочные, 

соль, 

приправа (на выбор), 

масло растительное

Котлеты из индейки без хлеба
Котлеты из индейки без хлеба

Диетическое белое мясо индейки при приготовлении часто остается суховатым, поэтому к котлетам добавляют для сочности различные продукты и в основном хлеб. В данном рецепте вам предлагается приготовить котлеты из индейки без хлеба и добавить к ним манку.

Ингредиенты

филе индейки, 

лук репчатый, 

яйцо, 

манная крупа, 

чеснок, 

мука пшеничная, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

Рубленные котлеты из индейки
Рубленные котлеты из индейки

Рубленные котлеты из индейки всегда получаются вкусными и отличаются от котлет из фарша. Так как рубленное мясо не имеет гладкой текстуры, то к котлетам добавляются «клейкие» ингредиенты.

Ингредиенты

филе индейки, 

лук репчатый, 

яйцо, 

чеснок, 

майонез, 

мука пшеничная, 

зелень, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное, 

масло сливочное

60 мин

181.9 кКал

Котлеты из фарша индейки в духовке
Котлеты из фарша индейки в духовке

Котлеты из фарша индейки лучше всего сохраняют свой вкус и сочность при приготовлении в духовке. Для приготовления самых вкусных котлет фарш лучше сделать из свежего мяса индейки и измельчить его на мясорубке.

Ингредиенты

филе индейки, 

лук репчатый, 

чеснок, 

соль, 

перец черный молотый, 

зелень

60 мин

103.81 кКал

Котлеты из фарша индейки на сковороде
Котлеты из фарша индейки на сковороде

Котлеты из индейки на сковородке – не совсем полезно, но зато очень вкусно. Предлагаемый вам рецепт является базовым и, добавив другие ингредиенты, у вас получатся котлеты другого вкуса.

Ингредиенты

филе индейки, 

лук репчатый, 

батон, 

молоко коровье, 

яичный желток, 

чеснок, 

мука пшеничная, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый

80 мин

324.08 кКал

Котлеты из индейки на пару
Котлеты из индейки на пару

Котлеты из индейки на пару готовят обычно для маленьких детей. В этом рецепте вам предлагается приготовить их в пароварке.

Ингредиенты

филе индейки, 

лук репчатый, 

петрушка, 

соль

60 мин

60.8 кКал

Котлеты из индейки с кабачком
Котлеты из индейки с кабачком

Котлеты из индейки обычно готовят для детского, диетического питания и для ПП. Мясо индейки совсем не содержит жира и само по себе сухое.

Ингредиенты

филе индейки, 

кабачки, 

яйцо, 

лук зелёный, 

кинза, 

чеснок, 

мука пшеничная, 

зира, 

мята свежая, 

соль, 

перец черный молотый

Котлеты из филе индейки
Котлеты из филе индейки

Котлеты из филе индейки представляют собой потрясающе сочное и нежное блюдо, которое подают как горячим, так и остывшим. Угощение из индейки подают с гарниром или без, дополняя различными овощными нарезками или зимней консервацией.

Ингредиенты

филе индейки, 

яйцо, 

шпик венгерский копченый, 

масло растительное, 

лук репчатый, 

соль, 

карри, 

перец чёрный молотый

10 самых часто используемых ингредиентов для “Диетические котлеты из индейки”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Филе индейки

102

19

3

0

Лук репчатый

41

1.4

0.2

8.2

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Масло растительное

899

0

99.9

0

Чеснок

150.1

6.5

0.5

29.9

Мука пшеничная

334

10.3

1.1

68.9

Приправа (на выбор)

229.4

11

3.7

45

Сметана

206

2.5

20

3.4

Сухари панировочные

395

13.4

5.3

67.5

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением