Суп с фрикадельками для малышей до года
Котлеты из индейки с грибами
Ошибка
В поисках необычного рецепта приготовления котлет из индейки с грибами? Попробуйте разнообразить вкус мясного блюда добавлением грибов. Использовать можно любые грибы, в данном случае котлеты из индейки готовятся с обжаренными шампиньонами. Вкус готового блюда получается нежнейшим! Рецепт простой, процесс приготовления не займет много времени.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
5
Калорийность
185 ккал
1934 ккал
387 ккал
Белки
11,6 гр.
121,6 гр.
24,3 гр.
Жиры
10,3 гр.
108,0 гр.
21,6 гр.
Углеводы
10,8 гр.
112,7 гр.
22,5 гр.
Вода
63,2 гр.
660,8 гр.
132,2 гр.
Волокна
1,5 гр.
15,7 гр.
3,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 192.3 мкг | 900 мкг | 2 | 4.3 |
| Витамин В1 | 1.8 мг | 1.5 мг | 11.5 | 24.1 |
| Витамин В2 | 2.6 мг | 1.8 мг | 13.6 | 28.5 |
| Витамин В4 | 424.3 мг | 500 мг | 8.1 | 17 |
| Витамин В5 | 9.3 мг | 5 мг | 17.7 | 37.1 |
| Витамин В6 | 4.6 мг | 2 мг | 22 | 46.1 |
| Витамин В9 | 290.7 мкг | 400 мкг | 6.9 | 14.5 |
| Витамин В12 | 3.5 мкг | 3 мкг | 11.1 | 23.1 |
| Витамин С | 25.3 мкг | 90 мкг | 2.7 | 5.6 |
| Витамин D | 1.7 мкг | 10 мкг | 1.6 | 3.3 |
| Витамин E | 37.1 мг | 15 мг | 23.6 | 49.4 |
| Биотин | 13 мг | 50 мг | 2.5 | 5.2 |
| Витамин К | 27.4 мкг | 120 мкг | 2.2 | 4.6 |
| Витамин РР | 66.5 мг | 20 мг | 31.8 | 66.5 |
| Калий | 3077.7 мг | 2500 мг | 11.8 | 24.6 |
| Кальций | 434 мг | 1000 мг | 4.1 | 8.7 |
| Кремний | 7 мг | 30 мг | 2.2 | 4.7 |
| Магний | 364.5 мг | 400 мг | 8.7 | 18.2 |
| Натрий | 3658.1 мг | 1300 мг | 26.9 | 56.3 |
| Сера | 341.1 мг | 500 мг | 6.5 | 13.6 |
| Фосфор | 1520.1 мг | 800 мг | 18.2 | 38 |
| Хлор | 3752.2 мг | 2300 мг | 15.6 | 32.6 |
| Алюминий | 400 мкг | 30 мкг | 127.5 | 266.7 |
| Железо | 14.5 мг | 18 мг | 7.7 | 16.1 |
| Йод | 50.8 мкг | 150 мкг | 3.2 | 6.8 |
| Кобальт | 42.2 мкг | 10 мкг | 40.3 | 84.4 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.2 мкг | 2 мкг | 10.3 | 21.5 |
| Медь | 833.4 мкг | 1000 мкг | 8 | 16.7 |
| Никель | 4.1 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.4 |
| Рубидий | 528 мкг | 200 мкг | 25.2 | 52.8 |
| Селен | 148 мкг | 55 мкг | 25.7 | 53.8 |
| Фтор | 102.1 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.5 |
| Хром | 31.3 мкг | 50 мкг | 6 | 12.5 |
| Цинк | 9.7 мг | 12 мг | 7.7 | 16.1 |
| Бор | 218.5 мкг | 1200 мкг | 1.7 | 3.6 |
| Ванадий | 45 мкг | 20 мкг | 21.5 | 45 |
| Молибден | 22.2 мкг | 70 мкг | 3 | 6.3 |
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам