Главная
➠ Вторые блюда
➠ Котлеты
➠ Котлеты из индейки и курицы

Котлеты из индейки и курицы

Name: Котлеты из индейки и курицы
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 10
Cuisine: Восточно-европейская

18477

1 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Котлеты из индейки и курицы получаются очень нежными и вкусными. Сочетание индейки и курицы – всегда беспроигрышный вариант! Такие нежные и мягкие котлеты не только внесут разнообразие в рацион семьи, их также можно приготовить и для праздничного стола. Вкус таких котлет покорит всех гостей!

Кухня Восточно-европейская

Время готовки 50 мин.

Порции 10

Калорийность 157 ккал 1959 ккал 196 ккал

Белки 14,0 гр. 175,0 гр. 17,5 гр.

Жиры 10,4 гр. 129,4 гр. 12,9 гр.

Углеводы 1,6 гр. 20,2 гр. 2,0 гр.

Вода 67,6 гр. 841,8 гр. 84,2 гр.

Волокна 0,5 гр. 6,4 гр. 0,6 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1173.3 мкг	900 мкг	10.5	13
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	5.2	6.5
Витамин В2	2.1 мг	1.8 мг	9.2	11.4
Витамин В4	959.6 мг	500 мг	15.4	19.2
Витамин В5	7.7 мг	5 мг	12.3	15.3
Витамин В6	6.2 мг	2 мг	24.8	30.9
Витамин В9	201.3 мкг	400 мкг	4	5
Витамин В12	4.9 мкг	3 мкг	13	16.2
Витамин С	137.1 мкг	90 мкг	12.2	15.2
Витамин D	1.7 мкг	10 мкг	1.4	1.7
Витамин E	38.5 мг	15 мг	20.6	25.7
Биотин	49.4 мг	50 мг	7.9	9.9
Витамин К	840.8 мкг	120 мкг	56.2	70.1
Витамин РР	88.9 мг	20 мг	35.7	44.4
Калий	3461.7 мг	2500 мг	11.1	13.8
Кальций	597 мг	1000 мг	4.8	6
Кремний	12.5 мг	30 мг	3.3	4.2
Магний	423.5 мг	400 мг	8.5	10.6
Натрий	3218.6 мг	1300 мг	19.9	24.8
Сера	949.8 мг	500 мг	15.2	19
Фосфор	1762.1 мг	800 мг	17.7	22
Хлор	4076.2 мг	2300 мг	14.2	17.7
Алюминий	582 мкг	30 мкг	155.7	194
Железо	17.1 мг	18 мг	7.6	9.5
Йод	30.5 мкг	150 мкг	1.6	2
Кобальт	52.4 мкг	10 мкг	42.1	52.4
Литий	1.5 мкг	70 мкг	0.2	0.2
Марганец	1.8 мкг	2 мкг	7.1	8.8
Медь	916.4 мкг	1000 мкг	7.4	9.2
Никель	7 мкг	200 мкг	0.3	0.4
Рубидий	479.3 мкг	200 мкг	19.2	24
Селен	108.5 мкг	55 мкг	15.8	19.7
Фтор	588.6 мкг	4000 мкг	1.2	1.5
Хром	36.7 мкг	50 мкг	5.9	7.3
Цинк	12.2 мг	12 мг	8.2	10.2
Бор	200 мкг	1200 мкг	1.3	1.7
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	29.9 мкг	70 мкг	3.4	4.3

Процесс приготовления

Как приготовить котлеты из индейки и курицы? Филе индейки и курицы необходимо пропустить через мясорубку и получить фарш для котлет. Вместе с мясом измельчите в мясорубке и очищенный репчатый лук.