Рубрики
Клубника на зиму

Салат с креветками и кальмарами

Салат с креветками и кальмарами – вкуснейшее блюдо из морепродуктов. При высоком содержании белков и питательности, оно содержит не так много калорий и становится полезным даже в дни диеты. А тех, кто не беспокоится о своей фигуре, сытное блюдо не оставит равнодушным. Выбирайте подходящий рецепт, добавляйте свои ингредиенты и наслаждайтесь удивительным вкусом салата.


Салат с креветками, кальмарами и яйцом


Салат с креветками, кальмарами и красной икрой

Салат
Салат с кальмарами, креветками, крабовыми палочками и яйцами

Если вы любите морепродукты – этот салат должен вызвать как минимум любопытство. В состав входят кальмары, креветки и крабовые палочки – такой набор компонентов обеспечит нежный и одновременно с тем насыщенный вкус блюда. А майонез лишь усилит и раскроет вкус морепродуктов. Кстати, для салата мы используем только белки яиц, чтобы подчеркнуть текстуру кальмаров и не нарушить нежный цвет ингредиентов. Это отличный вариант холодной закуски на любой стол. Если есть желание добавить соленую нотку и элемент праздника, украсьте поверхность небольшим количеством красной икры. Это создаст настроение и оттенит нежную природную сладость морепродуктов.

Ингредиенты: кальмары, креветки свежие, крабовые палочки, яйцо, майонез, соль, икра красная

Салат с креветками, кальмарами и крабовыми палочками


Салат с креветками, кальмарами, крабовыми палочками и яйцом


Салат с креветками, кальмарами и огурцом

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике Салаты

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Креветки свежие 71 13.6 1 0.9
Кальмары 100 18 2.2 2
Огурцы 14 0.8 0.1 2.5
Майонез 245 0.5 25 4
Яйцо 157 12.7 11.5 0.7
Перец чёрный молотый 251 10.4 3.3 38.7
Капуста пекинская 16 1.2 0.2 2
Лук репчатый 41 1.4 0.2 8.2
Масло оливковое 898 0 99.8 0
Помидоры свежие 14 0.6 0 3.8