Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Выпечка
  3. ➠ Оладьи
  4. ➠ Оладьи на кефире без муки

Оладьи на кефире без муки

Простой рецепт вкусных оладий на кефире без муки. Нет, это не ошибка, даже без муки можно приготовить вкусную выпечку. Самой простой альтернативой муке является манная крупа. Хоть такие оладушки не так хорошо подымаются, но все равно получаются очень приятными на вкус. Их можно подать на завтрак со сметаной, сгущенкой или медом.

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ  |  РЕЙТИНГУ  |  ДАТЕ  | 
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире без муки
Наверняка вы знали, что оладьи можно печь и без муки. На манной крупе выпечка получается ничуть не хуже, такая же мягкая внутри и с хрустящими каемочками снаружи.
Ингредиенты: кефир, манная крупа, яйцо, сахар-песок, соль, лимонная кислота, сода пищевая, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 296.16 ККал
Время готовки: Время готовки: 150 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи из ржаной муки на кефире
Оладьи можно приготовить из любой муки, да и не только муки. Рекомендую рецепт полезных и низкокалорийных оладий из ржаной муки на кефире.
Ингредиенты: мука овсяная, яйцо, кефир, сахар-песок, соль, сода пищевая
Калорийность: Калорийность: 231.84 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире из рисовой муки
Полезные оладьи на кефире из рисовой муки очень просты в приготовлении. Блюдо подойдет для завтрака, перекуса или просто для подачи к чаю.
Ингредиенты: рисовая мука белая, кефир, яйцо, сахар-песок, соль, сода пищевая, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 357.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Пышные оладьи на кефире как у бабушки
И дети, и взрослые любят пышные оладьи. А если они приготовлены по рецепту, как в детстве готовила бабушка, то это самые вкусные оладьи! Ничего сложного в их приготовлении нет, используются самые обычные ингредиенты.
Ингредиенты: кефир, сода пищевая, мука пшеничная, сахар-песок, соль, масло растительное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
ПП оладьи на кефире
Такое блюдо будет полезным и сытным завтраком для приверженцев правильного питания. Здоровая еда – это хорошо, но так хочется, чтобы она была при этом и вкусной.
Ингредиенты: кефир, мука овсяная, яйцо, мёд
Калорийность: Калорийность: 214.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире 500 мл
Правильные оладьи должны быть пышными и воздушными внутри. В этом рецепте мы раскроем небольшие хитрости, которые позволят вам сделать оладьи именно такими.
Ингредиенты: кефир, мука пшеничная, сахар-песок, яйцо, сода пищевая, соль, масло подсолнечное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире с рисовой мукой
Оладьи на кефире готовят с разной мукой. Отличный вариант для вкусного сытного завтрака.
Ингредиенты: рисовая мука белая, крахмал кукурузный, кефир, яйцо, сахар-песок, соль, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 278.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире с манкой
Сладкие изделия так хорошо заходят на семейных завтраках. Попробуйте оригинальные оладьи с манкой для вашего чаепития.
Ингредиенты: манная крупа, кефир, яйцо, печенье, сахар-песок, разрыхлитель теста, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 318.88 ККал
Время готовки: Время готовки: 25 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире с овсяной мукой
Вопросом, как сделать оладьи более диетическими, задавалась не одна хозяйка. Выход есть: заменить привычную пшеничную муку овсяной.
Ингредиенты: мука овсяная, кефир, яйцо, сахар-песок, соль, сода пищевая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Пышные оладьи на кефире с сухими дрожжами
Кефир и дрожжи творят с тестом настоящие чудеса. Оладьи получаются очень пышные, пористые и воздушные.
Ингредиенты: кефир, сухие дрожжи, яйцо, мука пшеничная, сахар-песок, соль, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 358.4 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Диетические овсяные оладьи на кефире
Диетическую еду можно также вкусно приготовить, и одним из ее видов будут диетические овсяные оладьи на кефире. Такие оладьи долго сохраняют чувство сытости за счет медленно переваривающихся сложных углеводов овсянки и не прибавляют лишний вес.
Ингредиенты: овсяные хлопья, кефир, яйцо, сахар-песок, сода пищевая, ванильный сахар, масло растительное, масло растительное, соль
Калорийность: Калорийность: 177.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Оладьи Сковорода
Овсяные оладьи на кефире с яблоком
Редкую хозяйку удивишь новым набором ингредиентов для оладий, но бывают и исключения. Попробуйте приготовить оладьи, замешанные на кефире и овсяных хлопьях с добавлением яблока.
Ингредиенты: овсяные хлопья, яблоки, яйцо, кефир, масло оливковое, сода пищевая, соль, мёд
Калорийность: Калорийность: 102.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 80 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
ПП оладьи на кефире с бананом
Есть много ПП рецептов выпечки на основе бананов, но самым быстрым и простым является рецепт банановых оладий на кефире. Готовятся ПП оладьи на кефире, овсяной муке и вместо сахара кладется в тесто мед.
Ингредиенты: банан, овсяные хлопья, кефир, яйцо, мёд, соль, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 110.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Оладьи Сковорода
ПП овсяные оладьи на кефире с овсяной мукой
Овсяные оладьи не только полезные, но и очень вкусные. Это как раз тот случай, когда польза пп-блюда абсолютно не в ущерб вкусу.
Ингредиенты: кефир, мука овсяная, яйцо, соль, сахар-песок, мёд
Калорийность: Калорийность: 194.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
ПП оладьи на кефире с яблоками
Очень нежные оладьи из яблок, кефира и манки. Тесто состоит практически полностью из яблок, остальные ингредиенты «не криминальные» и вполне подходят для правильного питания.
Ингредиенты: кефир, манная крупа, яблоки, яйцо
Калорийность: Калорийность: 143 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Оладьи Сковорода
Пышные оладьи из кабачков на кефире на сковороде
Пышные оладьи из кабачков на кефире на сковороде – это настоящий кулинарный шедевр, который порадует ваш взгляд и вкусовые рецепторы. Нежные кабачковые лепешки, приготовленные на кефире, получаются особенно мягкими и ароматными.
Ингредиенты: кабачки, кефир, мука, яйцо, сода пищевая, масло растительное, соль, специи
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Овсяные оладьи с яблоком
Полезные для фигуры десерты всегда пользуются популярностью. Попробуйте приготовить овсяные оладьи с яблоком.
Ингредиенты: мука овсяная, яблоки, яйцо, кефир, сахар-песок, соль, сода пищевая, корица
Калорийность: Калорийность: 195.49 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Кабачковые оладьи с кукурузной мукой
Кабачковые оладьи с кукурузной мукой готовятся для людей, нуждающихся в специальной диете, исключающей глютены. Оладьи получаются такими же пышными и воздушными, как и с пшеничной мукой.
Ингредиенты: кабачки, кефир, яйцо, мука кукурузная, сода пищевая, укроп, масло сливочное, соль, сахар-песок, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 306.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
ПП оладьи с бананом и творогом
Предлагаю приготовить ПП оладьи с бананом и творогом. Такое тесто делает блюдо более нежным и сочным.
Ингредиенты: банан, творог, кефир, рисовая мука белая, сода пищевая
Калорийность: Калорийность: 149.76 ККал
Время готовки: Время готовки: 25 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
ПП банановые оладьи с рисовой мукой
ПП банановые оладьи с рисовой мукой могут стать не только правильным десертом, но и вполне питательным завтраком. Блюдо получается низкокалорийным, но при этом сытным и богатым полезными элементами.
Ингредиенты: банан, кефир, яйцо, рисовая мука белая, разрыхлитель теста
Калорийность: Калорийность: 141.93 ККал
Время готовки: Время готовки: 25 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Пышные оладьи на 1 литр кефира
Пышные оладьи на 1 литр кефира понравится всем! Тесто для оладий, приготовленное на кефире, практически всегда получается удачным. Из него оладьи выходят воздушными, пористыми, немного влажными, но при этом легкими.
Ингредиенты: кефир, яйцо, мука пшеничная, сахар-песок, соль, разрыхлитель теста, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 305.47 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Рубленые куриные оладьи
Рубленые куриные оладьи, как и котлеты, готовятся просто и быстро, а за счет рубленого мяса хорошо сохраняют форму и не получаются кашей. В этом рецепте тесто для оладий замешиваем на кефире с содой и добавляем рубленое филе курицы с измельченным луком.
Ингредиенты: куриное филе, мука пшеничная, кефир, лук репчатый, яйцо, соль, сода пищевая, масло растительное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи с грушей
Оладьи с грушей получаются невероятно вкусными, сочными, сладкими и ароматными. Такое угощение послужит интересным и питательным десертом для всей семьи.
Ингредиенты: груша, мука, яйцо, кефир, соль, сахар-песок, сода пищевая, масло растительное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи с клубникой
Оладьи с клубникой – это прекрасный вариант для сытного завтрака для всей семьи. Клубника в составе выпечки делает ее ароматной и необычно вкусной.
Ингредиенты: мука, сахар-песок, клубника, соль, кефир, сода пищевая, яйцо, масло растительное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "Оладьи на кефире без муки"

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Кефир 41 3.6 1.5 3.6
Яйцо 157 12.7 11.5 0.7
Сахар-песок 399 0 0 100
Масло растительное 899 0 99.9 0
Мука пшеничная 334 10.3 1.1 68.9
Мука овсяная 369 13 6.8 64.9
Мёд 328 0.8 0 80.3
Рисовая мука белая 366 6 1.4 77.7
Манная крупа 333 10.3 1 70.6
Разрыхлитель теста 79.2 0.2 0 19.6

Выпечка

показать еще
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0