Минтай в сметанном соусе в духовке

Минтай в сметанном соусе в духовке
Минтай в сметанном соусе в духовке

Минтай в сметанном соусе в духовке – это блюдо, которое обладает массой полезных свойств, не говоря уже о его великолепном вкусе. Процесс приготовления быстрый и простой, основное время занимает запекание в духовке.

Ингредиенты

минтай, 

сметана, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

масло растительное, 

морковь, 

сливки

60 мин

237.3 кКал

Минтай в сливочном соусе в духовке
Минтай в сливочном соусе в духовке

Минтай в сливочном соусе в духовке – это блюдо, которое точно полюбится вашей семье, готовить его можно даже по торжественному поводу. Минтай – это недорогая морская рыба, но в духовке получается нежной и очень вкусной.

Ингредиенты

лук репчатый, 

минтай, 

молоко коровье, 

мука, 

сметана, 

лимонный сок, 

зелень, 

масло растительное

120 мин

190.42 кКал

Минтай в сметане в духовке
Минтай в сметане в духовке

Минтай в сметане в духовке – это блюдо, которое в буквальном смысле слова тает во рту и готовится за считанные минуты. Впрочем, практически любая рыба прекрасно сочетается со сметаной и минтай не является исключением.

Ингредиенты

минтай филе, 

сметана, 

соус манговый, 

соль, 

масло подсолнечное, 

перец чёрный молотый

25 мин

279.38 кКал

Минтай в яйце в духовке
Минтай в яйце в духовке

Минтай в яйце в духовке – это сбалансированное и полезное кушанье, которое прекрасно сочетается с нежной и сливочной заливкой, приготовленной с добавлением сметаны и небольшого количества муки. Кушанье не требует никаких дополнений, соответственно, подавать его можно без гарнира.

Ингредиенты

минтай, 

яйцо, 

сметана 15%, 

мука, 

масло подсолнечное, 

соль, 

перец чёрный молотый

40 мин

280.95 кКал

Минтай с картошкой, луком и морковью в духовке
Минтай с картошкой, луком и морковью в духовке

Минтай с картошкой, луком и морковью в духовке – это вкусное и питательное комплексное блюдо. Его очень удобно готовить в условиях дефицита времени в течение рабочей недели.

Ингредиенты

минтай, 

приправа (на выбор), 

лук репчатый, 

картофель, 

соль, 

помидоры, 

сметана, 

сыр твердый, 

масло растительное

60 мин

214.02 кКал

Минтай с луком, морковью и сметаной в духовке
Минтай с луком, морковью и сметаной в духовке

Минтай с луком, морковью и сметаной в духовке отлично разнообразит ваше домашнее меню, а также порадует простым кулинарным процессом. Для несложного приготовления используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Ингредиенты

минтай, 

морковь, 

лук репчатый, 

сметана, 

соль, 

приправа для рыбы

90 мин

114.5 кКал

Минтай с кабачками в духовке
Минтай с кабачками в духовке

Минтай с кабачками в духовке – это невероятно аппетитное и сочное блюдо для вашего питательного обеда или ужина. Приготовить такое угощение сможет каждый.

Ингредиенты

минтай филе, 

кабачки, 

сыр твердый, 

сметана, 

приправа для рыбы, 

укроп, 

петрушка, 

масло растительное

60 мин

218.15 кКал

Минтай с луком и морковью в духовке
Минтай с луком и морковью в духовке

Минтай с луком и морковью в духовке – это вкусное диетическое блюдо, которое полностью вписывается в меню среднестатистической семьи. Рыба очень полезна, как для растущего, так и для взрослого человека, поэтому время от времени готовить ее нужно, тем более, что всегда можно найти в интернете кучу отличных рецептов.

Ингредиенты

минтай, 

сметана, 

лук репчатый, 

морковь, 

молоко коровье, 

дижонская горчица, 

соль, 

укроп, 

перец чёрный молотый

60 мин

98.1 кКал

Минтай под шубой в духовке
Минтай под шубой в духовке

Минтай под шубой в духовке – это замечательное блюдо, которое точно достойно праздничного застолья. Рыба запекается под слоем овощей и сыра, за счет чего получается очень вкусной и сочной.

Ингредиенты

минтай, 

морковь, 

лук репчатый, 

сметана, 

майонез, 

вода, 

соль, 

лук зелёный, 

масло растительное, 

перец чёрный молотый

50 мин

199.8 кКал

Минтай с картошкой, луком, морковью и сметаной в духовке
Минтай с картошкой, луком, морковью и сметаной в духовке

Минтай с картошкой, луком, морковью и сметаной в духовке – имеет оригинальный нежный вкус и аппетитный вид, подавать рыбу можно в виде запеканки или разделять на порции сразу после запекания. Преобладает в готовом блюде сливочный аромат, так как минтай и картофель имеют довольно нейтральный вкус.

Ингредиенты

минтай, 

картофель, 

лук репчатый, 

морковь, 

сметана, 

вода, 

соль, 

приправа (на выбор), 

перец чёрный молотый

85 мин

117.18 кКал

Минтай с брокколи в духовке
Минтай с брокколи в духовке

Минтай с брокколи в духовке – это вкусное и доступное кушанье, которое поможет вам разнообразить ваш привычный рацион и удивить членов семьи. Как правило, с брокколи запекают красную рыбу, но почему бы не попробовать с белой рыбкой? Блюдо покорит каждого дегустатора!

Ингредиенты

минтай, 

капуста брокколи, 

яйцо, 

сметана, 

сыр, 

масло растительное, 

соль, 

петрушка, 

приправа для рыбы, 

перец чёрный молотый

45 мин

229.41 кКал

Минтай кусочками в духовке
Минтай кусочками в духовке

Минтай кусочками в духовке, приготовленный с овощами и рисом – это обед или ужин на скорую руку, с готовкой которого справится даже начинающий кулинар. В процессе запекания, крупа максимально пропитывается соками и жирком, благодаря чему получается рассыпчатой и ароматной.

Ингредиенты

минтай, 

рис , 

лук репчатый, 

морковь, 

чеснок, 

сметана, 

майонез, 

вода, 

болгарский перец сладкий, 

масло растительное, 

масло сливочное, 

соль, 

приправа (на выбор)

40 мин

241.6 кКал

Рыба с кабачками в духовке
Рыба с кабачками в духовке

Аппетитная рыбка получается, если готовить ее в духовке с овощами. Сочное и нежное рыбное мясо напитывает в себя кабачковый сок и становится ее нежнее.

Ингредиенты

минтай, 

хек, 

кабачки, 

приправа для рыбы, 

соль, 

сыр пармезан, 

зелень, 

сметана

60 мин

165.4 кКал

Филе минтая с овощами в духовке
Филе минтая с овощами в духовке

Филе минтая в духовке с овощами, это прекрасное рыбное блюдо. Рыбные блюда обязательно должны присутствовать на нашем столе.

Ингредиенты

минтай, 

картофель, 

помидоры, 

морковь, 

лук репчатый, 

сыр твердый, 

сметана 20%, 

сметана 26%, 

масло растительное, 

приправа для рыбы, 

соль, 

перец черный молотый, 

смесь перцев

90 мин

Филе минтая под шубой в духовке
Филе минтая под шубой в духовке

Филе минтая, как рыбы с нейтральным вкусом и почти без костей, запеченное в духовке под шубой, будет у вас простым и достаточно диетическим блюдом. «Шубу» для минтая делают из лука с морковью и сметаной.

Ингредиенты

минтай филе, 

лимон, 

лук репчатый, 

морковь, 

сметана, 

соль, 

перец чёрный молотый

50 мин

95.85 кКал

Филе минтая в кляре в духовке
Филе минтая в кляре в духовке

Филе минтая в кляре чаще готовят на сковороде, но запеченное в духовке будет менее калорийным и одновременно вкусным, и сочным. Варианты кляра могут быть разные, а в этом рецепте замешиваем кляр на яйцах, муке и майонезе.

Ингредиенты

минтай филе, 

мука, 

яйцо, 

майонез, 

сметана, 

соль, 

масло растительное

35 мин

300.24 кКал

Филе минтая с луком, морковью и майонезом в духовке
Филе минтая с луком, морковью и майонезом в духовке

Филе минтая само по себе несколько суховато, но запеченное в духовке с луком, морковью и майонезом получается очень сочным и будет у вас полезным и вкусным блюдом для семейного стола. В этом рецепте овощи обжариваем, филе и овощную зажарку послойно укладываем в форму и запекаем под майонезом и сыром.

Ингредиенты

минтай филе, 

лук репчатый, 

морковь, 

майонез, 

сметана, 

сыр твердый, 

лимонный сок, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

тимьян свежий, 

тимьян сушеный

35 мин

124.09 кКал

Филе минтая с луком в духовке
Филе минтая с луком в духовке

Филе минтая с луком в духовке – это невероятно аппетитное и сочное блюдо для вашего питательного обеда или ужина. Приготовить такое угощение сможет каждый.

Ингредиенты

минтай филе, 

лук репчатый, 

сметана, 

яйцо, 

батон, 

горчица, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

масло растительное

70 мин

228.49 кКал

Филе минтая в фольге в духовке
Филе минтая в фольге в духовке

Филе минтая в фольге в духовке – это простое и вкусное блюдо, которое жалуют те, кто сидит на диете или просто придерживается низкокалорийного рациона питания. Минтай – рыба не слишком жирная, но богата омегой 3, к тому же в ее филе практически отсутствуют кости.

Ингредиенты

минтай филе, 

укроп, 

сметана, 

лук репчатый, 

соль, 

масло растительное

40 мин

226.98 кКал

Филе минтая со сметаной в духовке
Филе минтая со сметаной в духовке

Филе минтая со сметаной в духовке сможет приготовить как опытный кулинар, так и новичок. Для удобства рекомендую брать обработанное филе.

Ингредиенты

минтай филе, 

сыр твердый, 

лук репчатый, 

сметана, 

соль, 

приправа (на выбор), 

масло растительное

35 мин

271.71 кКал

Филе минтая с сыром и помидорами в духовке
Филе минтая с сыром и помидорами в духовке

Филе минтая с сыром и помидорами в духовке получается сочным и выглядит изумительно. Аромат потрясающего блюда заполняет всю квартиру.

Ингредиенты

минтай филе, 

помидоры, 

лук репчатый, 

зелень, 

чеснок, 

сметана, 

сыр твердый, 

соль, 

перец чёрный молотый

30 мин

127.2 кКал

Филе минтая в брикетах в духовке
Филе минтая в брикетах в духовке

Филе минтая в брикетах в духовке готовится максимально просто и быстро. Рыба под аппетитной шубой получается сочной и очень вкусной.

Ингредиенты

минтай филе, 

майонез, 

лук репчатый, 

морковь, 

приправа (на выбор), 

сметана, 

соль, 

масло растительное

40 мин

222.09 кКал

10 самых часто используемых ингредиентов для “Минтай в сметанном соусе в духовке”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Сметана

206

2.5

20

3.4

Лук репчатый

41

1.4

0.2

8.2

Масло растительное

899

0

99.9

0

Минтай

72

15.9

0.9

0

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Морковь

35

1.3

0.1

6.9

Минтай филе

72

15.9

0.9

0

Сыр твердый

364

23.2

29.5

0

Приправа для рыбы

282.1

9.4

11.3

44.3

Приправа (на выбор)

229.4

11

3.7

45

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением