Тефтели из индейки в сметанном соусе в духовке
Сортировать по:
Тефтели из индейки в сметанном соусе в духовке – это такие тефтели, которые получаются нежными, сочными, а главное очень вкусными. Соус можно приготовить как из сметаны, так и из сливок.
Ингредиенты
индейка фарш,
рис ,
соль,
перец чёрный молотый,
специи,
морковь,
лук репчатый,
для соуса:,
соль,
перец чёрный молотый,
специи,
сметана,
вода
60 мин
1790
Тефтели из индейки с подливкой в духовке – это замечательный выбор для каждого, кто заботится о своем здоровье и хочет порадовать близких вкусным, полезным и диетическим блюдом. Тефтели готовятся из нежного и нежирного мяса индейки, хорошего источника белка и железа и легко усваиваются организмом.
Ингредиенты
индейка,
капуста цветная,
цукини,
для подливки:,
вода,
сметана,
приправа (на выбор),
соль
50 мин
503
10 самых часто используемых ингредиентов для “Тефтели из индейки в сметанном соусе в духовке”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Сметана
206
2.5
20
3.4
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Специи
229.4
11
3.7
45
Индейка
144
21.6
5.6
0.1
Капуста цветная
30
2.5
0.3
4.2
Цукини
19
1.6
0.4
2.2
Приправа (на выбор)
229.4
11
3.7
45
Индейка фарш
148
19.7
7.7
0
Рис
325
6.9
1
72.2
Морковь
35
1.3
0.1
6.9
