Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Салаты
  3. ➠ Салат с тунцом
  4. ➠ Салат с тунцом и кукурузой

Салат с тунцом и кукурузой

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ  |  РЕЙТИНГУ  |  ДАТЕ  | 
Салат
Салат с тунцом и пекинской капустой, и кукурузой, и яйцом
Перед вами самый простой рецепт салата с использованием консервированного тунца. Добавление пекинской капусты делает салат свежим, а пикантная заправка вносит азиатские нотки.
Ингредиенты: тунец консервированный, капуста пекинская, кукуруза консервированная, яйцо, соевый соус, масло оливковое, лимонный сок
Калорийность: Калорийность: 77.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом и яйцом, и кукурузой
Вариантов салатов с тунцом довольно много. Этот отличается пикантной ноткой соленого огурца.
Ингредиенты: тунец консервированный, огурцы соленые, кукуруза консервированная, лук репчатый, йогурт, укроп, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 74.2 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Салат
Салат с тунцом огурцом и кукурузой
Данный салат отличается своей сытностью и питательностью. Кроме того, такой салат может прекрасно вписаться не только в повседневное, но и в праздничное меню.
Ингредиенты: тунец консервированный, кукуруза консервированная, яйцо, лук репчатый, огурцы соленые, зелень, майонез, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 90.16 ККал
Время готовки: Время готовки: 25 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом и авокадо, и кукурузой
Салат с авокадо, тунцом и кукурузой вполне способен заменить целый обед. Питательный и сытный, богатый витаминами, он без проблем впишется в рамки практически любой диеты.
Ингредиенты: авокадо, лук репчатый, помидоры свежие, кукуруза консервированная, тунец консервированный, лимонный сок, масло оливковое, соль, перец черный молотый, орегано, листовой салат
Калорийность: Калорийность: 81.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Салат
Салат с тунцом и кукурузой
Простой и сытный, полезный салатик с тунцом и кукурузой вы приготовите буквально за считанные минуты. Сочетание полезной рыбы с высоким содержанием белка и свежих овощей станет идеальным решением для обеда или ужина.
Ингредиенты: тунец консервированный, яйцо, огурцы, кукуруза консервированная, масло оливковое, соль
Калорийность: Калорийность: 103.3 ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Салат
Салат с тунцом и кукурузой ПП
Тунец – хороший ингредиент для приготовления блюд правильного питания. Из него легко приготовить вкусный и полезный салат.
Ингредиенты: тунец консервированный, кукуруза консервированная, огурцы, яйцо, для заправки:, масло оливковое, сок тунца
Калорийность: Калорийность: 103.3 ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом кукурузой и свежим огурцом
Салаты с тунцом – оригинальная закуска для вашего стола. Рецепт с добавлением кукурузы и свежего огурца сможет стать вашим любимым.
Ингредиенты: тунец консервированный, яйцо, огурцы, кукуруза консервированная, сыр пармезан, лук зелёный, сметана, зелень
Калорийность: Калорийность: 149.4 ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Салат
Салат с тунцом, кукурузой, помидорами и авокадо
Сегодня у любой хозяйки есть возможность приготовить большое количество рецептов разнообразных легких салатов. Я предлагаю приготовить полезный салат с тунцом и кукурузой.
Ингредиенты: тунец консервированный, кукуруза консервированная, авокадо, лук репчатый, помидоры свежие, зелень, соль, перец черный молотый, лимон, масло оливковое
Калорийность: Калорийность: 93.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Салат
Крабовый салат с тунцом, кукурузой и яйцом
Консервы из тунца – это кладезь белка и полезных микроэлементов. С добавлением консервированного тунца ваши закуски преобразятся и заиграют новым вкусом.
Ингредиенты: тунец консервированный, рис белый, крабовые палочки, кукуруза консервированная, яйцо, огурцы, укроп, майонез, перец черный молотый, соль
Калорийность: Калорийность: 146.1 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом, кукурузой, огурцом, яйцом и майонезом
Салат с тунцом, кукурузой, огурцом, яйцом и майонезом – это довольно необычное сочетание продуктов. Он состоит из питательной нейтральной основы из филе тунца и вареных яиц, ее дополняют сладкий вкус кукурузы, а также сочность и аромат огурца.
Ингредиенты: яйцо, огурцы, майонез, перец чёрный молотый, кукуруза консервированная, зелень, тунец консервированный
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом, пекинской капустой, кукурузой, яйцом и огурцом
Салат с тунцом, пекинской капустой, кукурузой, яйцом и огурцом – это очень вкусное, невероятно сочное и питательное угощение для домашнего или праздничного стола. Такой салат можно подавать как полноценное блюдо для вашего полезного и низкокалорийного ужина.
Ингредиенты: капуста пекинская, тунец консервированный, яйцо, лук репчатый, огурцы, кукуруза консервированная, лук зелёный
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом, кукурузой, сыром, яйцом и огурцом
Салат с тунцом, кукурузой, сыром, яйцом и огурцом – это очень вкусная, питательная и интересная идея для вашего домашнего или праздничного стола. Яркий вкус простого салата точно запомнится всем вашим домашним и гостям.
Ингредиенты: тунец консервированный, кукуруза консервированная, огурцы, яйцо, лук репчатый, сыр твердый, соль, укроп, майонез
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом и капустой
Это очень простой и сытный салат. Тунец хорошо сочетается со всеми овощами, но с капустой блюдо приобретает особый вкус.
Ингредиенты: капуста пекинская, тунец консервированный, яйцо, кукуруза консервированная, огурцы, лук красный, майонез, соль, приправа (на выбор)
Калорийность: Калорийность: 86.54 ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом и пекинской капустой
Если у вас намечается застолье, а временем на готовку вы не располагаете, предлагаю отличный рецепт полезного и простого в приготовлении салата с тунцом и пекинской капустой. Готовится очень быстро, а результат превосходит все ожидания. Яркий и вкусный салат можно подавать как в большом блюде, так и порционно в красивых бокалах.
Ингредиенты: тунец консервированный, кукуруза консервированная, капуста пекинская, лук красный, лимонный сок, масло оливковое, зелень, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 143.46 ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом и макаронами
Предлагаю приготовить интересный рецепт салата с тунцом и макаронами. Обычно макароны употребляют в качестве гарнира.
Ингредиенты: тунец консервированный, макароны, помидоры черри, кукуруза консервированная, петрушка, листовой салат, масло оливковое, бальзамический уксус, дижонская горчица, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 158.96 ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом и зеленью
Этот легкий салат предназначен для любителей блюд из морепродуктов и для тех, кто придерживается здорового питания. Консервированный тунец хорошо сочетается с зелеными листьями салата, рукколой и даже верхними листиками пекинской капусты.
Ингредиенты: тунец консервированный, листовой салат, помидоры свежие, кукуруза консервированная, оливки, масло оливковое
Калорийность: Калорийность: 113.2 ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Салат
Салат с консервированным тунцом, пекинской капустой, огурцом и яйцом
Салат с консервированным тунцом, пекинской капустой, огурцом и яйцом получается хрустящим, со свежим вкусом. Его можно готовить хоть каждый день, он не приедается.
Ингредиенты: кукуруза консервированная, майонез, перец чёрный молотый, огурцы, капуста пекинская, яйцо, соль, тунец консервированный
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом, рисом и яйцом
Салат с тунцом, рисом и яйцом – это очень вкусное и питательное угощение для домашнего или праздничного стола. Такой салат можно подавать как самостоятельное блюдо для вашего ужина, дополнив хлебом или хлебцами.
Ингредиенты: рис , тунец консервированный, яйцо, кукуруза консервированная, лук репчатый, зелень, соль, перец чёрный молотый, майонез
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом консервированным и рисом
Салат с тунцом консервированным и рисом – это быстрый и легкий рецепт, который понравится всей вашей семье. Сочный тунец, смешанный с отварным рисом и хрустящими овощами, создает удивительное сочетание вкусов.
Ингредиенты: тунец консервированный, кукуруза консервированная, болгарский перец сладкий, оливки, помидоры черри, лук красный, лимонный сок, зелень, рис , масло оливковое, соль
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Салат
Салат с пекинской капустой без майонеза
Этот салат, для которого не нужно ничего варить, можно сервировать в качестве верринов – стаканчиков с порцией салата внутри. Получается изысканно и красиво: сквозь стекло видны яркие слои капусты, кукурузы, тунца и лука.
Ингредиенты: капуста пекинская, кукуруза консервированная, тунец консервированный, лук красный, лимонный сок, масло оливковое, перец черный молотый, зелень
Калорийность: Калорийность: 69.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "Салат с тунцом и кукурузой"

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Тунец консервированный 101 23 1 0
Кукуруза консервированная 61 2 0.8 12.2
Яйцо 157 12.7 11.5 0.7
Масло оливковое 898 0 99.8 0
Огурцы 14 0.8 0.1 2.5
Перец чёрный молотый 251 10.4 3.3 38.7
Зелень 32.6 1.9 1 3.9
Майонез 245 0.5 25 4
Лук репчатый 41 1.4 0.2 8.2
Капуста пекинская 16 1.2 0.2 2

Салаты

показать еще
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0