Салаты с кальмарами и красной икрой, как нарядное и вкусное блюдо в морской тематике, нечасто встретишь даже на праздничных столах. Тем не менее, простота изготовления, изысканный вкус и множество вариантов с дополнением овощами, яйцом, другими морепродуктами и зеленью, позволяют хотя бы изредка баловать себя и гостей такой «царской» закуской.
| Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Икра красная | 236 | 28.3 | 13.2 | 1 |
| Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Креветки свежие | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Кальмары | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Крабовые палочки | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Сахар-песок | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Уксус столовый 9% | 32 | 0 | 0 | 0 |
| Семга слабосоленая | 203 | 22.5 | 12.5 | 1.4 |
