Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Свинина
➠ Свинина с черносливом на сковороде

Свинина с черносливом на сковороде

Name: Свинина с черносливом на сковороде
Prep time: 1 h
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Свинина 700 гр.; Лук репчатый 1 шт.; Чернослив 200 гр.; Помидоры 1 шт.; Петрушка 1 пучок; Томатная паста 1 ст.л.; Вода 150 мл.; Соль 1 ч.л.; Приправа для мяса 1 ст.л.; Масло растительное для жарки

1624

23 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Свинина с черносливом на сковороде – это оригинальное угощение для вашего домашнего стола. Если хотите побаловать своих близких или гостей аппетитной горячей закуской, то обязательно берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями. Идея отлично разнообразит ваш стол.

Кухня Мировая

Время готовки 1 ч.

Порции 4

Калорийность 243 ккал 2914 ккал 729 ккал

Белки 9,9 гр. 119,0 гр. 29,8 гр.

Жиры 17,3 гр. 207,7 гр. 51,9 гр.

Углеводы 11,7 гр. 140,3 гр. 35,1 гр.

Вода 54,1 гр. 649,2 гр. 162,3 гр.

Пищевые волокна 1,9 гр. 23,1 гр. 5,8 гр.

Ангелина Токарева (193 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Разделываем свинину на небольшие кубики и выкладываем в сковороду с растительным маслом. Обжариваем до изменения цвета.

Сюда же выкладываем кусочки репчатого лука и обжариваем все вместе до мягкости овоща.

Добавляем в содержимое соль, специи и томатную пасту. Перемешиваем и жарим все вместе 1 минуту.

Отправляем в сковороду нарезанные кубиками помидоры.

Вливаем сюда воду и томим заготовку под крышкой 30 минут. Готовим на небольшом огне.

Заранее промываем чернослив и немного его режем. Выкладываем в общую массу и тушим 10 минут.

Посыпаем заготовку измельченной петрушкой.

Свинина с черносливом на сковороде готова. Подавайте к столу с любимыми гарнирами!

Витамины и минералы

Витамин A 3.69%

Витамин В1 14.9%

Витамин В2 11.06%

Витамин В4 7.44%

Витамин В5 9.27%

Витамин В6 21.65%

Витамин В9 1.13%

Витамин В12 7.39%

Витамин С 7.1%

Витамин D 13.42%

Витамин E 23.48%

Биотин 0.35%

Витамин К 34.61%

Витамин РР 15.74%

Калий 15.18%

Кальций 3.92%

Кремний 3.21%

Магний 10.5%

Натрий 28.79%

Сера 20.41%

Фосфор 13.27%

Хлор 22.24%

Алюминий 133.78%

Железо 5.17%

Йод 0.37%

Кобальт 11.62%

Литий 1.95%

Марганец 37.77%

Медь 12.14%

Никель 0.18%

Рубидий 15.79%

Селен 2.86%

Фтор 0.1%

Хром 0.3%

Цинк 13.93%

Бор 1.98%

Ванадий 1.25%

Молибден 3.01%

Витамин A 44.27%

Витамин В1 178.73%

Витамин В2 132.66%

Витамин В4 89.19%

Витамин В5 111.2%

Витамин В6 259.65%

Витамин В9 13.59%

Витамин В12 88.67%

Витамин С 85.11%

Витамин D 161%

Витамин E 281.57%

Биотин 4.23%

Витамин К 415.02%

Витамин РР 188.79%

Калий 182.07%

Кальций 47%

Кремний 38.5%

Магний 125.96%

Натрий 345.25%

Сера 244.82%

Фосфор 159.14%

Хлор 266.75%

Алюминий 1604.43%

Железо 61.95%

Йод 4.45%

Кобальт 139.4%

Литий 23.34%

Марганец 453.02%

Медь 145.6%

Никель 2.16%

Рубидий 189.34%

Селен 34.33%

Фтор 1.19%

Хром 3.59%

Цинк 167.05%

Бор 23.75%

Ванадий 15%

Молибден 36.09%

Витамин A 11.07%

Витамин В1 44.68%

Витамин В2 33.17%

Витамин В4 22.3%

Витамин В5 27.8%

Витамин В6 64.91%

Витамин В9 3.4%

Витамин В12 22.17%

Витамин С 21.28%

Витамин D 40.25%

Витамин E 70.39%

Биотин 1.06%

Витамин К 103.76%

Витамин РР 47.2%

Калий 45.52%

Кальций 11.75%

Кремний 9.63%

Магний 31.49%

Натрий 86.31%

Сера 61.2%

Фосфор 39.79%

Хлор 66.69%

Алюминий 401.11%

Железо 15.49%

Йод 1.11%

Кобальт 34.85%

Литий 5.83%

Марганец 113.26%

Медь 36.4%

Никель 0.54%

Рубидий 47.34%

Селен 8.58%

Фтор 0.3%

Хром 0.9%

Цинк 41.76%

Бор 5.94%

Ванадий 3.75%

Молибден 9.02%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	398.4 мкг	900 мкг	3.7	11.1
Витамин В1	2.7 мг	1.5 мг	14.9	44.7
Витамин В2	2.4 мг	1.8 мг	11.1	33.2
Витамин В4	445.9 мг	500 мг	7.4	22.3
Витамин В5	5.6 мг	5 мг	9.3	27.8
Витамин В6	5.2 мг	2 мг	21.7	64.9
Витамин В9	54.4 мкг	400 мкг	1.1	3.4
Витамин В12	2.7 мкг	3 мкг	7.4	22.2
Витамин С	76.6 мкг	90 мкг	7.1	21.3
Витамин D	16.1 мкг	10 мкг	13.4	40.3
Витамин E	42.2 мг	15 мг	23.5	70.4
Биотин	2.1 мг	50 мг	0.4	1.1
Витамин К	498 мкг	120 мкг	34.6	103.8
Витамин РР	37.8 мг	20 мг	15.7	47.2
Калий	4551.8 мг	2500 мг	15.2	45.5
Кальций	470 мг	1000 мг	3.9	11.8
Кремний	11.6 мг	30 мг	3.2	9.6
Магний	503.8 мг	400 мг	10.5	31.5
Натрий	4488.2 мг	1300 мг	28.8	86.3
Сера	1224.1 мг	500 мг	20.4	61.2
Фосфор	1273.2 мг	800 мг	13.3	39.8
Хлор	6135.3 мг	2300 мг	22.2	66.7
Алюминий	481.3 мкг	30 мкг	133.8	401.1
Железо	11.2 мг	18 мг	5.2	15.5
Йод	6.7 мкг	150 мкг	0.4	1.1
Кобальт	13.9 мкг	10 мкг	11.6	34.9
Литий	16.3 мкг	70 мкг	1.9	5.8
Марганец	9.1 мкг	2 мкг	37.8	113.3
Медь	1456 мкг	1000 мкг	12.1	36.4
Никель	4.3 мкг	200 мкг	0.2	0.5
Рубидий	378.7 мкг	200 мкг	15.8	47.3
Селен	18.9 мкг	55 мкг	2.9	8.6
Фтор	47.6 мкг	4000 мкг	0.1	0.3
Хром	1.8 мкг	50 мкг	0.3	0.9
Цинк	20 мг	12 мг	13.9	41.8
Бор	285 мкг	1200 мкг	2	5.9
Ванадий	3 мкг	20 мкг	1.3	3.8
Молибден	25.3 мкг	70 мкг	3	9