
Салат с ананасом и шампиньонами
Странное, на первый взгляд, сочетание ингредиентов – ананаса и грибов – на самом деле оказывается деликатным, вкусным и интересным блюдом. Салат получается легким, свежим и одновременно сытным.
В подборке салатов на каждый день, собраны несложные в приготовления блюда, которые можно приготовить быстро и из подручных ингредиентов. Они станут прекрасным дополнением к семейному обеду или ужину, а также идеально подойдут к тому случаю, когда на вашем пороге оказались гости, а угостить их, вам почти нечем.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Сыр Фета | 230 | 7 | 20 | 5 |
Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Масло оливковое | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Перец чёрный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Помидоры свежие | 14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Болгарский перец сладкий | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Лук красный | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Орегано | 265 | 9 | 4.3 | 68.9 |
Лимонный сок | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Маслины | 133 | 0.5 | 14 | 0 |