Рубрики
Окрошка

Банановый пирог на сковороде

0
1375

Вариантом простой, вкусной и очень ароматной выпечки может быть у вас банановый пирог на сковороде. Тесто для него замешивается жидким и на молоке, муке, яйце, растительном масле и разрыхлителе. Как вариант, можно замесить тесто на кефире и сливочном масле. Выпекается пирог на сковороде, на минимальном огне и под прикрытой крышкой.

Кухня Мировая
Время готовки 60 мин.
Порции 4
Калорийность 254 ккал 1266 ккал 317 ккал
Белки 5,0 гр. 25,0 гр. 6,3 гр.
Жиры 4,0 гр. 19,8 гр. 5,0 гр.
Углеводы 49,0 гр. 243,7 гр. 60,9 гр.
Вода 38,8 гр. 193,0 гр. 48,3 гр.
Пищевые волокна 1,7 гр. 8,3 гр. 2,1 гр.
Банановый пирог на сковороде
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Банановый пирог на сковороде
Бананы очистить от кожуры и нарезать кусочками любой формы и толщиной не менее 3 см.
шаг 2 из 7
Банановый пирог на сковороде
Сковороду разогреть и смазать растительным маслом. В нее уложить нарезку бананов и равномерно посыпать двумя столовыми ложками сахара. На минимальном огне довести все до кипения и полного растворения сахара.
шаг 3 из 7
Банановый пирог на сковороде
В посуду для замеса теста разбить яйцо, налить молоко с растительным маслом и венчиком взбить. Затем насыпать просеянную муку с остальным обычным сахаром, ванильным и разрыхлителем.
шаг 4 из 7
Банановый пирог на сковороде
Венчиком быстро замесить тесто до однородной и достаточно жидкой текстуры.
шаг 5 из 7
Банановый пирог на сковороде
Замешанным тестом залить бананы в сковороде, прикрыть крышкой и готовить пирог на маленьком огне в течение 40 минут. Готовность проверить деревянной шпажкой.
шаг 6 из 7
Банановый пирог на сковороде
Затем пирог аккуратно перевернуть на другую сторону, огонь увеличить и готовить еще 5 минут до золотистой корочки снизу.
шаг 7 из 7
Банановый пирог на сковороде
Испеченный на сковороде банановый пирог переложить на блюдо, посыпать сахарной пудрой, остудить и сервировать к чаю. Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 4.01%
Витамин В1 5.36%
Витамин В2 4.91%
Витамин В4 9.37%
Витамин В5 6.42%
Витамин В6 10.45%
Витамин В9 3.15%
Витамин В12 1.93%
Витамин С 3.81%
Витамин D 2.43%
Витамин E 10.85%
Биотин 8.42%
Витамин К 0.45%
Витамин РР 7.94%
Калий 12.65%
Кальций 7.47%
Кремний 91.73%
Магний 6.16%
Натрий 8.14%
Сера 8.94%
Фосфор 18.37%
Хлор 6.94%
Алюминий 21.3%
Железо 6%
Йод 1.8%
Кобальт 16.75%
Литий 1.61%
Марганец 13.85%
Медь 6.8%
Никель 1.02%
Рубидий 10.76%
Селен 10.09%
Фтор 0.34%
Хром 2.34%
Цинк 3.32%
Бор 11.52%
Ванадий 139.27%
Молибден 7.98%
Витамин A 19.95%
Витамин В1 26.68%
Витамин В2 24.45%
Витамин В4 46.6%
Витамин В5 31.93%
Витамин В6 52%
Витамин В9 15.66%
Витамин В12 9.6%
Витамин С 18.94%
Витамин D 12.1%
Витамин E 54%
Биотин 41.88%
Витамин К 2.22%
Витамин РР 39.51%
Калий 62.91%
Кальций 37.18%
Кремний 456.33%
Магний 30.67%
Натрий 40.49%
Сера 44.5%
Фосфор 91.38%
Хлор 34.51%
Алюминий 105.97%
Железо 29.83%
Йод 8.95%
Кобальт 83.31%
Литий 8.01%
Марганец 68.91%
Медь 33.81%
Никель 5.05%
Рубидий 53.55%
Селен 50.22%
Фтор 1.68%
Хром 11.62%
Цинк 16.51%
Бор 57.33%
Ванадий 692.85%
Молибден 39.7%
Витамин A 4.99%
Витамин В1 6.67%
Витамин В2 6.11%
Витамин В4 11.65%
Витамин В5 7.98%
Витамин В6 13%
Витамин В9 3.91%
Витамин В12 2.4%
Витамин С 4.74%
Витамин D 3.03%
Витамин E 13.5%
Биотин 10.47%
Витамин К 0.56%
Витамин РР 9.88%
Калий 15.73%
Кальций 9.29%
Кремний 114.08%
Магний 7.67%
Натрий 10.12%
Сера 11.12%
Фосфор 22.84%
Хлор 8.63%
Алюминий 26.49%
Железо 7.46%
Йод 2.24%
Кобальт 20.83%
Литий 2%
Марганец 17.23%
Медь 8.45%
Никель 1.26%
Рубидий 13.39%
Селен 12.55%
Фтор 0.42%
Хром 2.9%
Цинк 4.13%
Бор 14.33%
Ванадий 173.21%
Молибден 9.93%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 179.5 мкг 900 мкг 4 5
Витамин В1 0.4 мг 1.5 мг 5.4 6.7
Витамин В2 0.4 мг 1.8 мг 4.9 6.1
Витамин В4 233 мг 500 мг 9.4 11.7
Витамин В5 1.6 мг 5 мг 6.4 8
Витамин В6 1 мг 2 мг 10.5 13
Витамин В9 62.6 мкг 400 мкг 3.1 3.9
Витамин В12 0.3 мкг 3 мкг 1.9 2.4
Витамин С 17.1 мкг 90 мкг 3.8 4.7
Витамин D 1.2 мкг 10 мкг 2.4 3
Витамин E 8.1 мг 15 мг 10.9 13.5
Биотин 20.9 мг 50 мг 8.4 10.5
Витамин К 2.7 мкг 120 мкг 0.4 0.6
Витамин РР 7.9 мг 20 мг 7.9 9.9
Калий 1572.8 мг 2500 мг 12.6 15.7
Кальций 371.8 мг 1000 мг 7.5 9.3
Кремний 136.9 мг 30 мг 91.7 114.1
Магний 122.7 мг 400 мг 6.2 7.7
Натрий 526.4 мг 1300 мг 8.1 10.1
Сера 222.5 мг 500 мг 8.9 11.1
Фосфор 731 мг 800 мг 18.4 22.8
Хлор 793.7 мг 2300 мг 6.9 8.6
Алюминий 31.8 мкг 30 мкг 21.3 26.5
Железо 5.4 мг 18 мг 6 7.5
Йод 13.4 мкг 150 мкг 1.8 2.2
Кобальт 8.3 мкг 10 мкг 16.7 20.8
Литий 5.6 мкг 70 мкг 1.6 2
Марганец 1.4 мкг 2 мкг 13.9 17.2
Медь 338.1 мкг 1000 мкг 6.8 8.5
Никель 10.1 мкг 200 мкг 1 1.3
Рубидий 107.1 мкг 200 мкг 10.8 13.4
Селен 27.6 мкг 55 мкг 10.1 12.6
Фтор 67.2 мкг 4000 мкг 0.3 0.4
Хром 5.8 мкг 50 мкг 2.3 2.9
Цинк 2 мг 12 мг 3.3 4.1
Бор 687.9 мкг 1200 мкг 11.5 14.3
Ванадий 138.6 мкг 20 мкг 139.3 173.2
Молибден 27.8 мкг 70 мкг 8 9.9
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля