Холодный борщ на кефире
Холодный борщ на кефире - суп, который будет очень кстати в жаркое время года. Готовится первое блюдо очень просто и быстро, получается сытным и питательным. Подавать его можно со свежим черным хлебом и горчицей. Освежающий вкус холодного борща на кефире с легкой кислинкой, понравится всем без исключения.
Сортировать по:
Холодный борщ на кефире идеально впишется в летнее меню – он отлично освежает и насыщает без лишней тяжести. Такой суп похож на окрошку, но консистенция его гуще, а состав насыщеннее.
Ингредиенты
свекла,
огурцы,
яйцо,
укроп,
лук зелёный,
кефир,
сметана,
соль,
вода кипяченая
30 мин
83.2 кКал
7557
Холодный свекольник – отличное блюдо для жаркого летнего дня. Этот легкий супчик прекрасно усваивается и насыщает организм витаминами, поэтому приготовить такое блюдо на обед будет очень полезно и для детей, и для взрослых.
Ингредиенты
яйцо,
огурцы,
зелень,
свекла,
соль,
лимонная кислота,
кефир,
вода,
вода минеральная
60 мин
104.6 кКал
6047
Холодный борщ широко распространен в Литве. Блюдо подают именно в охлажденном виде с вареным картофелем вместо хлеба.
Ингредиенты
свекла,
кефир,
вода,
соль,
яйцо,
огурцы,
сметана,
укроп,
лук зелёный,
перец черный молотый
140 мин
83.2 кКал
4893
По предлагаемому рецепту вы приготовите легкий летний суп из маринованной свеклы. Свеклу можно приобрести в магазине или предварительно замариновать дома.
Ингредиенты
свекла маринованная,
огурцы,
яйцо,
укроп,
лук зелёный,
кефир,
вода минеральная,
лимонный сок,
сахар-песок,
горчица,
соль,
перец черный молотый
90 мин
114.96 кКал
7888
Легкий свекольник на кефире - то, что нужно в жаркую погоду. Блюдо простое в приготовление, но при этом очень сытное.
Ингредиенты
свекла,
кефир,
вода,
яйцо,
огурцы,
укроп,
соль,
сметана
40 мин
95.8 кКал
4553
Холодный литовский свекольник подходит для легкого летнего меню. Готовится он обычно на основе кефира из доступных и не дорогих ингредиентов.
Ингредиенты
свекла,
кефир,
вода,
огурцы,
яйцо,
лук зелёный,
соль,
укроп,
перец черный молотый,
сметана
50 мин
83.2 кКал
4417
Холодник – это вкусный летний суп восточнославянской кухни, который в наши дни не теряет свою популярность. Его название говорит само за себя.
Ингредиенты
свекла,
огурцы,
яйцо,
лук зелёный,
кефир,
сметана,
соль
160 мин
15.9 кКал
21878
Традиционное освежающее белорусское блюдо хорошо готовить в самую жару, когда хочется чего-то легкого и холодного. Такой суп взбодрит и придаст энергии.
Ингредиенты
щавель,
лук зелёный,
огурцы,
яйцо,
кефир 3.2%,
укроп,
соль,
вода
30 мин
54.6 кКал
11869
Очень удачное блюда для жарких летних дней. Холодник приятно освежает, при этом он довольно питательный и полезный.
Ингредиенты
свекла,
огурцы,
лук зелёный,
кефир 3.2%,
яйцо,
картофель в мундире,
укроп,
соль,
перец черный молотый
20 мин
61.7 кКал
9051
С наступлением летней поры мы все чаще отказываемся от горячих супов, ведь так хочется чего-нибудь холодного и свежего. В таки ситуациях настоящим спасением может стать холодник на кефире и воде.
Ингредиенты
свекла,
огурцы,
яйцо,
кефир,
соль,
перец черный молотый,
петрушка,
вода
4 ч
68.3 кКал
14720
Хочу порекомендовать интересный рецепт холодного летнего супа. Необычный холодник на кефире без свеклы готовится просто и быстро.
Ингредиенты
кефир,
огурцы,
щавель консервированный,
лук зелёный,
редис,
яйцо,
чеснок,
соль,
перец черный молотый,
зелень
70 мин
43.6 кКал
10110
Имея в холодильнике заранее отваренную свеклу, вы можете быстро приготовить этот легкий и освежающий суп. Он хорошо утоляет голод и подходит людям, нуждающимся в диете.
Ингредиенты
свекла,
яйцо,
огурцы,
редис,
кефир,
вода минеральная,
укроп,
лук зелёный,
петрушка,
сметана,
соль
80 мин
66.67 кКал
3759
Холодник – одно из самых известных и популярных блюд восточнославянской кухни. Этот суп принято готовить летом, ведь он не только хорошо насыщаем, но и охлаждает в жаркую пору.
Ингредиенты
свекла,
картофель,
яйцо,
огурцы,
колбаса вареная,
укроп,
петрушка,
лук репчатый,
кефир,
соль,
перец черный молотый
75 мин
98.7 кКал
17890
Холодный суп со свеклой и огурцом приятно кушать летом, в знойную жару или когда хочется лёгкого и вкусного обеда. Заправим холодное блюдо кефиром и добавим побольше зелени для большего аромата.
Ингредиенты
свекла,
кефир,
огурцы,
яйцо,
чеснок,
перец черный молотый,
укроп,
петрушка,
лук зелёный,
соль,
вода
30 мин
51.3 кКал
15098
Холодник не требует варки, его подают холодным, что является более актуальным для жарких летних дней. Готовится он обычно одним способом, но вот остовы для супа могут быть разными.
Ингредиенты
свекла,
кефир,
вода,
сметана,
огурцы,
яйцо,
лук зелёный,
укроп,
соль,
перец черный молотый
50 мин
83.2 кКал
16374
Свекольник из маринованной свеклы - идеальный вариант для утоления голода и жажды в летний зной. Не зря это блюдо пользовалось огромной популярностью у наших предков.
Ингредиенты
свекла маринованная,
огурцы,
кефир,
яйцо,
чеснок,
укроп,
петрушка,
лук зелёный,
соль морская,
перец черный молотый
15 мин
55.2 кКал
7792
Свекольник – вкусный освежающий суп. Благодаря свекле у него приятный сладковатый вкус.
Ингредиенты
свекла,
огурцы,
яйцо,
кефир,
лимонный сок,
соль,
перец черный молотый,
укроп,
зелень,
вода
60 мин
57.8 кКал
4339
Холодник – наше любимое блюдо весенне-летнего сезона. Сегодня для приготовления холодника мы использовали молодую свеклу с ботвой, которая придает холоднику более насыщенный вкус и делает его консистенцию гуще.
Ингредиенты
свекла,
вода,
лук зелёный,
укроп,
огурцы,
кефир 2.5%,
сметана 15%,
соль,
уксус яблочный 6%,
яйцо
70 мин
75.8 кКал
18659
В жаркий летний день холодник из ботвы свеклы будет идеальным вариантом не только для утоления голода, но и для утоления жажды. Это легкое летнее блюдо для приготовления не требует особых кулинарных навыков и опыта, а главное – времени. Буквально за час вы сможете справиться с приготовлением и порадовать своих близких холодным свекольным супом.
Ингредиенты
свекла,
огурцы,
яйцо,
картофель,
уксус столовый 9%,
сметана,
зелень,
соль,
сахар-песок,
кефир,
вода питьевая
75 мин
136.4 кКал
5597
Холодник – вариант холодного летнего супа, который постоянно конкурирует с различными окрошками. Летнее блюдо получается ароматным и прекрасно насыщает в жаркий день.
Ингредиенты
свекла,
яйцо,
огурцы,
кефир,
вода,
зелень,
перец черный молотый,
чеснок,
соль,
сметана
110 мин
82.3 кКал
5332
Идеальный холодник возможен и без добавления популярного ингредиента – свеклы. Легкое овощное блюдо подходит для обеда в жаркую погоду.
Ингредиенты
огурцы,
яйцо,
лук зелёный,
редис,
зелень,
соль,
приправа (на выбор),
кефир
20 мин
54.2 кКал
9896
Холодник со свеклой – распространенное белорусское и польское блюдо, пользующееся особой популярностью летом. Особенность этого супа в том, что он отлично насыщает и при этом освежает в жаркую летнюю пору.
Ингредиенты
кефир,
свекла маринованная,
вода,
огурцы,
яйцо,
петрушка,
укроп,
лук зелёный,
соль,
перец черный молотый
20 мин
63.2 кКал
6020
Практически любой рецепт можно адаптировать под диетический, сократив калорийность блюда за счет количества используемых ингредиентов или их жирности. Сегодня предлагаю приготовить диетический холодный свекольник на обезжиренном кефире.
Ингредиенты
свекла,
яйцо,
огурцы,
кефир обезжиренный,
куриное филе,
чеснок,
укроп,
перец черный молотый,
лимонный сок,
соль,
петрушка
170 мин
61.7 кКал
5146
10 самых часто используемых ингредиентов для “Холодный борщ на кефире”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Огурцы
14
0.8
0.1
2.5
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Кефир
41
3.6
1.5
3.6
Свекла
43
1.6
0.2
6.8
Укроп
43
3.5
1.1
4.9
Лук зелёный
27
1
0.5
5.7
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Сметана
206
2.5
20
3.4
Петрушка
49
3.7
0.4
7.6
Зелень
32.6
1.9
1
3.9
.jfif)
.jfif)