Главная
➠ Супы
➠ Свекольник
➠ Свекольник из маринованной свеклы

Свекольник из маринованной свеклы

Name: Свекольник из маринованной свеклы
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 6
Cuisine: Русская

7607

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Свекольник из маринованной свеклы - идеальный вариант для утоления голода и жажды в летний зной. Не зря это блюдо пользовалось огромной популярностью у наших предков. Чтобы ускорить процесс приготовления свекольника, лучше всего использовать маринованную свеклу.

Кухня Русская

Время готовки 15 мин.

Порции 6

Калорийность 48 ккал 798 ккал 133 ккал

Белки 3,5 гр. 59,0 гр. 9,8 гр.

Жиры 1,7 гр. 28,6 гр. 4,8 гр.

Углеводы 4,8 гр. 81,3 гр. 13,6 гр.

Вода 97,3 гр. 1631,3 гр. 271,9 гр.

Волокна 1,1 гр. 18,0 гр. 3,0 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	504.3 мкг	900 мкг	3.3	9.3
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	2.5	6.9
Витамин В2	2.4 мг	1.8 мг	8.1	22.6
Витамин В4	444.7 мг	500 мг	5.3	14.8
Витамин В5	4.3 мг	5 мг	5.2	14.5
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	2.3	6.5
Витамин В9	119 мкг	400 мкг	1.8	5
Витамин В12	2.6 мкг	3 мкг	5.1	14.3
Витамин С	56.6 мкг	90 мкг	3.7	10.5
Витамин D	2.5 мкг	10 мкг	1.5	4.2
Витамин E	1.5 мг	15 мг	0.6	1.6
Биотин	55.3 мг	50 мг	6.6	18.4
Витамин К	225.9 мкг	120 мкг	11.2	31.4
Витамин РР	15.8 мг	20 мг	4.7	13.2
Калий	3075.2 мг	2500 мг	7.3	20.5
Кальций	1553 мг	1000 мг	9.3	25.9
Кремний	2.2 мг	30 мг	0.4	1.2
Магний	287.7 мг	400 мг	4.3	12
Натрий	2772.5 мг	1300 мг	12.7	35.5
Сера	595.9 мг	500 мг	7.1	19.9
Фосфор	1349.7 мг	800 мг	10.1	28.1
Хлор	6471.8 мг	2300 мг	16.8	46.9
Алюминий	590.1 мкг	30 мкг	117.3	327.8
Железо	11.6 мг	18 мг	3.8	10.7
Йод	143 мкг	150 мкг	5.7	15.9
Кобальт	31.7 мкг	10 мкг	18.9	52.8
Литий	1 мкг	70 мкг	0.1	0.2
Марганец	3.7 мкг	2 мкг	11	30.8
Медь	997.8 мкг	1000 мкг	6	16.6
Никель	1.1 мкг	200 мкг	0	0.1
Рубидий	1787.3 мкг	200 мкг	53.3	148.9
Селен	45 мкг	55 мкг	4.9	13.6
Фтор	368.4 мкг	4000 мкг	0.5	1.5
Хром	109 мкг	50 мкг	13	36.3
Цинк	7.4 мг	12 мг	3.7	10.3
Бор	1097.8 мкг	1200 мкг	5.5	15.2
Ванадий	269.6 мкг	20 мкг	80.4	224.7
Молибден	107.9 мкг	70 мкг	9.2	25.7

Процесс приготовления

Готовить свекольник из маринованной свеклы просто! Маринованную свеклу выкладываем в кастрюлю среднего размера.

Заливаем свеклу кефиром. Вместо кефира можно использовать питьевую воду.

Промойте огурцы, нарежьте их мелким кубиком и отправьте в общую массу.

Зелень промойте и измельчите, а затем также отправьте в общую массу.

Наш свекольник осталось посолить, поперчить и добавить в него нарезанные мелким кубиком куриные яйца. При желании яйца можно не измельчать, а просто разрезать пополам. Перед подачей дайте настояться свекольнику в прохладном месте минимум полчаса.

Холодный борщ классический

Холодный борщ с маринованной свеклой из банки

Литовский холодный борщ на кефире

Свекольник холодный классический

Литовский холодный борщ

Свекольник с яйцом

Свекольник классический

Холодный борщ с маринованной свеклой классический

Оставить комментарий

Ваш комментарий *