Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Салаты
  3. ➠ Салат с тунцом
  4. ➠ Салат с тунцом и капустой

Салат с тунцом и капустой

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ  |  РЕЙТИНГУ  |  ДАТЕ  | 
Салат
Салат с тунцом и пекинской капустой, и кукурузой, и яйцом
Перед вами самый простой рецепт салата с использованием консервированного тунца. Добавление пекинской капусты делает салат свежим, а пикантная заправка вносит азиатские нотки.
Ингредиенты: тунец консервированный, капуста пекинская, кукуруза консервированная, яйцо, соевый соус, масло оливковое, лимонный сок
Калорийность: Калорийность: 77.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом и капустой
Это очень простой и сытный салат. Тунец хорошо сочетается со всеми овощами, но с капустой блюдо приобретает особый вкус.
Ингредиенты: капуста пекинская, тунец консервированный, яйцо, кукуруза консервированная, огурцы, лук красный, майонез, соль, приправа (на выбор)
Калорийность: Калорийность: 86.54 ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом консервированным и пекинской капустой
Салат с тунцом и пекинской капустой - это легкое и вкусное блюдо, приготовленное из пекинской капусты, консервированного тунца и других свежих овощей, заправленных соусом. Он отличается характерным сочетанием текстур и вкусов: капуста придает салату хрустящий элемент, тунец обогащает его белками и морскими нотками, а заправка придает блюду свежесть и аромат.Этот салат часто приготавливается в быстром и легком стиле и может быть подан как основное блюдо, закуска или гарнир.
Ингредиенты: для салата:, тунец консервированный, капуста пекинская, морковь, огурцы, зелень, для заправки:, масло оливковое, лимонный сок, дижонская горчица, соль, перец чёрный молотый
Калорийность: Калорийность: 135.96 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом, фасолью и пекинской капустой
Любите салаты, где приготовление заключается только в нарезании продуктов и смешивании? Тогда специально для вас рецепт зеленого салата с тунцом и фасолью, помидорами черри и маслинами. Этот полезный салат лучше всего заправлять именно оливковым маслом, тогда он приобретает средиземноморские нотки.
Ингредиенты: фасоль консервированная, тунец консервированный, капуста пекинская, помидоры черри, лук зелёный, маслины без косточек, масло растительное, лимонный сок, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 69.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом и пекинской капустой
Если у вас намечается застолье, а временем на готовку вы не располагаете, предлагаю отличный рецепт полезного и простого в приготовлении салата с тунцом и пекинской капустой. Готовится очень быстро, а результат превосходит все ожидания. Яркий и вкусный салат можно подавать как в большом блюде, так и порционно в красивых бокалах.
Ингредиенты: тунец консервированный, кукуруза консервированная, капуста пекинская, лук красный, лимонный сок, масло оливковое, зелень, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 143.46 ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом консервированным с пекинской капустой
Салат с тунцом, консервированным с пекинской капустой, порадует вас сочностью, питательностью и интересным вкусом. Такая закуска будет актуальной как на домашнем столе, так и на праздничном.
Ингредиенты: капуста пекинская, тунец консервированный, лук репчатый, огурцы, сметана, майонез
Калорийность: Калорийность: 83.07 ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Салат
Салат с консервированным тунцом, пекинской капустой, огурцом и яйцом
Салат с консервированным тунцом, пекинской капустой, огурцом и яйцом получается хрустящим, со свежим вкусом. Его можно готовить хоть каждый день, он не приедается.
Ингредиенты: кукуруза консервированная, майонез, перец чёрный молотый, огурцы, капуста пекинская, яйцо, соль, тунец консервированный
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом и пекинской капустой
Салат с тунцом и пекинской капустой – это легкая и вкусная закуска, которой можно разнообразить привычное будничное меню. К тому же состав ингредиентов позволяет использовать для заправки как оливковое масло, так и майонез.
Ингредиенты: огурцы, соль, тунец консервированный, яйцо, масло оливковое, капуста пекинская, лук зелёный, перец чёрный молотый
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом, пекинской капустой, кукурузой, яйцом и огурцом
Салат с тунцом, пекинской капустой, кукурузой, яйцом и огурцом – это очень вкусное, невероятно сочное и питательное угощение для домашнего или праздничного стола. Такой салат можно подавать как полноценное блюдо для вашего полезного и низкокалорийного ужина.
Ингредиенты: капуста пекинская, тунец консервированный, яйцо, лук репчатый, огурцы, кукуруза консервированная, лук зелёный
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом, пекинской капустой, яйцом и огурцом
Салат с тунцом, пекинской капустой, яйцом и огурцом – это очень сочное, вкусное и привлекательное кулинарное решение, которое подойдет для вашего домашнего или же праздничного стола. Аппетитная закуска также выйдет очень питательной и порадует привлекательным видом.
Ингредиенты: тунец консервированный, капуста пекинская, огурцы, яйцо, лук зелёный, горчица, соль, укроп, майонез
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом консервированным, пекинской капустой и яйцом
Салат с тунцом консервированным, пекинской капустой и яйцом – это изысканное и питательное блюдо, которое порадует вас своим нежным вкусом и легкостью приготовления. Нежный тунец, сочная пекинская капуста и сытное яйцо создают удивительное сочетание вкусов.
Ингредиенты: капуста пекинская, яйцо, лук зелёный, тунец консервированный, огурцы, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Салат
Салат с тунцом и овощами диетический
Салат с тунцом и овощами диетический, заправленный устричным соусом с кунжутным маслом, наполнит организм витаминами и утолит даже сильный голод. Аромат и вкус его потрясающий, а приготовление несложное, главное – следуйте пошаговой инструкции и готовьте полезную и здоровую еду с удовольствием.
Ингредиенты: тунец консервированный, капуста брюссельская, шампиньоны свежие, морковь, уксус яблочный 6%, устричный соус , масло кунжутное, майонез, соль, перец черный молотый, мята свежая, зелень
Калорийность: Калорийность: 138.05 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Салат
Салат с пекинской капустой без майонеза
Этот салат, для которого не нужно ничего варить, можно сервировать в качестве верринов – стаканчиков с порцией салата внутри. Получается изысканно и красиво: сквозь стекло видны яркие слои капусты, кукурузы, тунца и лука.
Ингредиенты: капуста пекинская, кукуруза консервированная, тунец консервированный, лук красный, лимонный сок, масло оливковое, перец черный молотый, зелень
Калорийность: Калорийность: 69.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "Салат с тунцом и капустой"

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Тунец консервированный 101 23 1 0
Капуста пекинская 16 1.2 0.2 2
Огурцы 14 0.8 0.1 2.5
Яйцо 157 12.7 11.5 0.7
Кукуруза консервированная 61 2 0.8 12.2
Масло оливковое 898 0 99.8 0
Лимонный сок 33 0.6 0.2 3.9
Майонез 245 0.5 25 4
Лук зелёный 27 1 0.5 5.7
Перец чёрный молотый 251 10.4 3.3 38.7

Салаты

показать еще
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0