Куриный шницель с яйцом и сыром

Name: Куриный шницель с яйцом и сыром
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 8
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Аппетитный куриный шницель с яйцом и сыром обязательно удивит ваших домашних. Оригинальное блюдо не сложное в приготовлении. Шницели получаются невероятно сытными, что идеально подходит для семейного обеда.

5734

Кухня

Европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

141 ккал

Белки

18,3 гр.

Жиры

6,5 гр.

Углеводы

1,9 гр.

Вода

62,1 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2085 мкг

900 мкг

14.4

Витамин В1

1.6 мг

1.5 мг

6.4

Витамин В2

4.2 мг

1.8 мг

14.4

Витамин В4

2302.7 мг

500 мг

28.6

57.6

Витамин В5

13.9 мг

5 мг

17.2

34.7

Витамин В6

6.3 мг

2 мг

19.4

39.2

Витамин В9

186.5 мкг

400 мкг

2.9

5.8

Витамин В12

8.9 мкг

3 мкг

18.4

Витамин С

61.4 мкг

90 мкг

4.2

8.5

Витамин D

11.4 мкг

10 мкг

7.1

14.2

Витамин E

6.6 мг

15 мг

2.7

5.5

Биотин

173 мг

50 мг

21.5

43.2

Витамин К

363.4 мкг

120 мкг

18.8

37.9

Витамин РР

138.1 мг

20 мг

42.8

86.3

Калий

3379 мг

2500 мг

8.4

16.9

Кальций

1640.9 мг

1000 мг

10.2

20.5

Кремний

3.3 мг

30 мг

0.7

1.4

Магний

327 мг

400 мг

5.1

10.2

Натрий

2556.6 мг

1300 мг

12.2

24.6

Сера

2876.3 мг

500 мг

35.7

71.9

Фосфор

3143.2 мг

800 мг

24.4

49.1

Хлор

1481.6 мг

2300 мг

8.1

Алюминий

80.1 мкг

30 мкг

16.6

33.4

Железо

27.8 мг

18 мг

9.6

19.3

Йод

128.2 мкг

150 мкг

5.3

10.7

Кобальт

144.4 мкг

10 мкг

89.6

180.6

Литий

0.7 мкг

70 мкг

0.1

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

1.8

3.6

Медь

1190.5 мкг

1000 мкг

7.4

14.9

Никель

1.8 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

1.4 мкг

200 мкг

0.1

Селен

139 мкг

55 мкг

15.7

31.6

Фтор

1544.4 мкг

4000 мкг

2.4

4.8

Хром

97.8 мкг

50 мкг

12.1

24.5

Цинк

21.9 мг

12 мг

11.3

22.8

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

76.4 мкг

70 мкг

6.8

13.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить куриный шницель с яйцом и сыром? Куриное филе пропускаем через мясорубку. При ее отсутствии можно просто измельчить мясо ножом. Соединяем полученный фарш с разломленным до крошек батоном, солью и молотым черным перцем. Тщательно замешиваем руками.

Застилаем противень бумагой для выпекания и сразу выкладываем на нее будущие шницели. Руками делаем форму лодочек, так как внутрь будем класть сыр и яйцо.

Сыр пропускаем через крупную терку и аккуратно выкладываем его в каждое углубление шницеля. После туда разбиваем по яйцу.

Отправляем блюдо в духовку на 30 минут. Запекаем до готовности при температуре 180 градусов. Подаем к столу, украсив измельченной свежей петрушкой.

Приятного аппетита!

Оценить куриный шницель с яйцом и сыром

Быстрый фильтр

Куриные котлеты без лука Куриные котлеты как в детском саду Диетические куриные котлеты в духовке Куриные котлеты для детей Котлеты Куриные котлеты с сыром и зеленью Котлеты из куриной грудки Куриные котлеты без панировочных сухарей ПП котлеты из куриной грудки Нежные куриные котлеты Куриные котлеты без муки ПП котлеты из куриного филе ПП куриные котлеты в духовке Котлеты из куриного филе Куриные котлеты в духовке Куриные котлеты с сыром в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриный шницель с яйцом и сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриный шницель с яйцом и сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке