Главная
➠ Рис с сосисками на сковороде

Рис с сосисками на сковороде

Name: Рис с сосисками на сковороде
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Мировая
Ingredients: Рис 100 гр.; Вода 300 мл.; Сосиски 3 шт.; Лук репчатый 0.5 шт.; Морковь 1 шт.; Лавровый лист 1 шт.; Зелень по вкусу; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу; Масло растительное для жарки

608

31 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Рис с сосисками на сковороде – это отличная кулинарная идея для домашнего обеда на скорую руку. Такое блюдо выйдет очень сытным и ярким по вкусу. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями и подробным описанием процесса.

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 2

Калорийность 321 ккал 1331 ккал 665 ккал

Белки 4,7 гр. 19,5 гр. 9,8 гр.

Жиры 24,4 гр. 101,3 гр. 50,7 гр.

Углеводы 20,4 гр. 84,7 гр. 42,3 гр.

Вода 43,6 гр. 181,0 гр. 90,5 гр.

Пищевые волокна 1,8 гр. 7,5 гр. 3,7 гр.

Ирина Шипулина (229 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Натираем морковь на крупной терке и мелко рубим ножом репчатый лук.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем на нем овощи около 3 минут.

Дополняем овощи промытым рисом и жарим все вместе еще 1 минуту.

Солим содержимое сковороды, дополняем лавровым листком и заливаем водой.

Томим угощение под крышкой на среднем огне 10 минут. После добавляем в блюдо порезанные колечками сосиски, перемешиваем и перчим по вкусу.

Готовим все вместе еще 5 минут. В конце готовки добавляем измельченную зелень.

Рис с сосисками на сковороде готов. Угощайтесь!

Витамины и минералы

Витамин A 44.31%

Витамин В1 9.08%

Витамин В2 7.4%

Витамин В4 4.26%

Витамин В5 3.32%

Витамин В6 9.79%

Витамин В9 2.29%

Витамин В12 0%

Витамин С 6.94%

Витамин D 0%

Витамин E 59.01%

Биотин 2.05%

Витамин К 24.09%

Витамин РР 10.63%

Калий 9.55%

Кальций 5.26%

Кремний 95.93%

Магний 14.69%

Натрий 57.02%

Сера 9.09%

Фосфор 11.02%

Хлор 38.39%

Алюминий 320.52%

Железо 9.03%

Йод 0.97%

Кобальт 13.32%

Литий 1.45%

Марганец 26.89%

Медь 10.63%

Никель 0.97%

Рубидий 23.5%

Селен 6.86%

Фтор 0.62%

Хром 2.29%

Цинк 4.51%

Бор 6.73%

Ванадий 83.53%

Молибден 8.62%

Витамин A 183.8%

Витамин В1 37.68%

Витамин В2 30.71%

Витамин В4 17.67%

Витамин В5 13.79%

Витамин В6 40.59%

Витамин В9 9.49%

Витамин В12 0%

Витамин С 28.8%

Витамин D 0%

Витамин E 244.78%

Биотин 8.52%

Витамин К 99.94%

Витамин РР 44.11%

Калий 39.6%

Кальций 21.81%

Кремний 397.92%

Магний 60.93%

Натрий 236.54%

Сера 37.7%

Фосфор 45.7%

Хлор 159.25%

Алюминий 1329.5%

Железо 37.45%

Йод 4.02%

Кобальт 55.25%

Литий 6%

Марганец 111.55%

Медь 44.11%

Никель 4.01%

Рубидий 97.48%

Селен 28.45%

Фтор 2.57%

Хром 9.5%

Цинк 18.72%

Бор 27.92%

Ванадий 346.5%

Молибден 35.74%

Витамин A 91.9%

Витамин В1 18.84%

Витамин В2 15.35%

Витамин В4 8.83%

Витамин В5 6.89%

Витамин В6 20.29%

Витамин В9 4.75%

Витамин В12 0%

Витамин С 14.4%

Витамин D 0%

Витамин E 122.39%

Биотин 4.26%

Витамин К 49.97%

Витамин РР 22.06%

Калий 19.8%

Кальций 10.91%

Кремний 198.96%

Магний 30.47%

Натрий 118.27%

Сера 18.85%

Фосфор 22.85%

Хлор 79.63%

Алюминий 664.75%

Железо 18.72%

Йод 2.01%

Кобальт 27.63%

Литий 3%

Марганец 55.78%

Медь 22.06%

Никель 2.01%

Рубидий 48.74%

Селен 14.22%

Фтор 1.29%

Хром 4.75%

Цинк 9.36%

Бор 13.96%

Ванадий 173.25%

Молибден 17.87%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1654.2 мкг	900 мкг	44.3	91.9
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	9.1	18.8
Витамин В2	0.6 мг	1.8 мг	7.4	15.4
Витамин В4	88.3 мг	500 мг	4.3	8.8
Витамин В5	0.7 мг	5 мг	3.3	6.9
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	9.8	20.3
Витамин В9	38 мкг	400 мкг	2.3	4.7
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	25.9 мкг	90 мкг	6.9	14.4
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	36.7 мг	15 мг	59	122.4
Биотин	4.3 мг	50 мг	2.1	4.3
Витамин К	119.9 мкг	120 мкг	24.1	50
Витамин РР	8.8 мг	20 мг	10.6	22.1
Калий	989.9 мг	2500 мг	9.5	19.8
Кальций	218.1 мг	1000 мг	5.3	10.9
Кремний	119.4 мг	30 мг	95.9	199
Магний	243.7 мг	400 мг	14.7	30.5
Натрий	3075 мг	1300 мг	57	118.3
Сера	188.5 мг	500 мг	9.1	18.9
Фосфор	365.6 мг	800 мг	11	22.9
Хлор	3662.8 мг	2300 мг	38.4	79.6
Алюминий	398.9 мкг	30 мкг	320.5	664.8
Железо	6.7 мг	18 мг	9	18.7
Йод	6 мкг	150 мкг	1	2
Кобальт	5.5 мкг	10 мкг	13.3	27.6
Литий	4.2 мкг	70 мкг	1.4	3
Марганец	2.2 мкг	2 мкг	26.9	55.8
Медь	441.1 мкг	1000 мкг	10.6	22.1
Никель	8 мкг	200 мкг	1	2
Рубидий	195 мкг	200 мкг	23.5	48.7
Селен	15.6 мкг	55 мкг	6.9	14.2
Фтор	103 мкг	4000 мкг	0.6	1.3
Хром	4.8 мкг	50 мкг	2.3	4.8
Цинк	2.2 мг	12 мг	4.5	9.4
Бор	335 мкг	1200 мкг	6.7	14
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	83.5	173.3
Молибден	25 мкг	70 мкг	8.6	17.9