Главная
➠ Рис на молоке в мультиварке

Рис на молоке в мультиварке

Name: Рис на молоке в мультиварке
Prep time: 45 min
Cook time: 5 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Мировая
Ingredients: Рис 1 ст.; Молоко коровье 2,5 ст.; Вода 1,5 ст.; Сахар-песок 2 ст.л.; Соль 0,5 ч.л.; Масло сливочное 40 гр.; Ванилин 1 гр.

255

51 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Рис на молоке можно запросто приготовить в мультиварке, потратив при этом минимум времени и усилий. Крупа, во время тепловой обработки, максимально пропитывается молоком и приобретает приятный сливочный вкус, который рекомендуется дополнить ломтиком сливочного масла.

Кухня Мировая

Время готовки 45 мин.

Порции 2

Калорийность 146 ккал 1427 ккал 714 ккал

Белки 3,0 гр. 29,7 гр. 14,9 гр.

Жиры 5,5 гр. 54,3 гр. 27,2 гр.

Углеводы 20,9 гр. 205,4 гр. 102,7 гр.

Вода 67,4 гр. 661,6 гр. 330,8 гр.

Пищевые волокна 0,5 гр. 5,2 гр. 2,6 гр.

Анастасия Максимова (185 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Рис 1 ст. Молоко коровье 2,5 ст. Вода 1,5 ст. Сахар-песок 2 ст.л. Соль 0,5 ч.л. Масло сливочное 40 гр. Ванилин 1 гр.

Процесс приготовления

Крупу промываем в нескольких водах и пересыпаем в чашу мультиварки.

Заливаем рис водой и молоком, добавляем ванилин, соль и сахарный песок – размешиваем.

Плотно закрываем крышку и запускаем режим «Молочная каша».

После звукового сигнала, включаем режим «Подогрев» и ждем еще 10 минут.

Раскладываем кашу по порционным пиалам и обязательно дополняем кусочком сливочного масла. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 3.7%

Витамин В1 2.21%

Витамин В2 5.77%

Витамин В4 5.27%

Витамин В5 5.16%

Витамин В6 2.75%

Витамин В9 1.51%

Витамин В12 7.48%

Витамин С 0.11%

Витамин D 5.63%

Витамин E 0.97%

Биотин 4.55%

Витамин К 0.08%

Витамин РР 3.34%

Калий 3.69%

Кальций 6.59%

Кремний 61.16%

Магний 3.63%

Натрий 32.15%

Сера 5.12%

Фосфор 9.42%

Хлор 29.1%

Алюминий 84.95%

Железо 1.38%

Йод 3.23%

Кобальт 7.44%

Литий 0%

Марганец 11.7%

Медь 5.46%

Никель 0.25%

Рубидий 0%

Селен 8.47%

Фтор 0.99%

Хром 2.66%

Цинк 3.97%

Бор 1.83%

Ванадий 0%

Молибден 6.6%

Витамин A 36.33%

Витамин В1 21.65%

Витамин В2 56.6%

Витамин В4 51.68%

Витамин В5 50.6%

Витамин В6 27%

Витамин В9 14.8%

Витамин В12 73.33%

Витамин С 1.11%

Витамин D 55.2%

Витамин E 9.47%

Биотин 44.6%

Витамин К 0.83%

Витамин РР 32.78%

Калий 36.23%

Кальций 64.6%

Кремний 600%

Магний 35.65%

Натрий 315.42%

Сера 50.2%

Фосфор 92.39%

Хлор 285.51%

Алюминий 833.33%

Железо 13.54%

Йод 31.68%

Кобальт 73%

Литий 0%

Марганец 114.74%

Медь 53.57%

Никель 2.43%

Рубидий 0%

Селен 83.07%

Фтор 9.76%

Хром 26.12%

Цинк 38.97%

Бор 18%

Ванадий 0%

Молибден 64.74%

Витамин A 18.17%

Витамин В1 10.83%

Витамин В2 28.3%

Витамин В4 25.84%

Витамин В5 25.3%

Витамин В6 13.5%

Витамин В9 7.4%

Витамин В12 36.67%

Витамин С 0.56%

Витамин D 27.6%

Витамин E 4.73%

Биотин 22.3%

Витамин К 0.42%

Витамин РР 16.39%

Калий 18.12%

Кальций 32.3%

Кремний 300%

Магний 17.83%

Натрий 157.71%

Сера 25.1%

Фосфор 46.19%

Хлор 142.76%

Алюминий 416.67%

Железо 6.77%

Йод 15.84%

Кобальт 36.5%

Литий 0%

Марганец 57.37%

Медь 26.79%

Никель 1.22%

Рубидий 0%

Селен 41.54%

Фтор 4.88%

Хром 13.06%

Цинк 19.48%

Бор 9%

Ванадий 0%

Молибден 32.37%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	327 мкг	900 мкг	3.7	18.2
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	2.2	10.8
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	5.8	28.3
Витамин В4	258.4 мг	500 мг	5.3	25.8
Витамин В5	2.5 мг	5 мг	5.2	25.3
Витамин В6	0.5 мг	2 мг	2.8	13.5
Витамин В9	59.2 мкг	400 мкг	1.5	7.4
Витамин В12	2.2 мкг	3 мкг	7.5	36.7
Витамин С	1 мкг	90 мкг	0.1	0.6
Витамин D	5.5 мкг	10 мкг	5.6	27.6
Витамин E	1.4 мг	15 мг	1	4.7
Биотин	22.3 мг	50 мг	4.5	22.3
Витамин К	1 мкг	120 мкг	0.1	0.4
Витамин РР	6.6 мг	20 мг	3.3	16.4
Калий	905.8 мг	2500 мг	3.7	18.1
Кальций	646 мг	1000 мг	6.6	32.3
Кремний	180 мг	30 мг	61.2	300
Магний	142.6 мг	400 мг	3.6	17.8
Натрий	4100.5 мг	1300 мг	32.2	157.7
Сера	251 мг	500 мг	5.1	25.1
Фосфор	739.1 мг	800 мг	9.4	46.2
Хлор	6566.8 мг	2300 мг	29.1	142.8
Алюминий	250 мкг	30 мкг	84.9	416.7
Железо	2.4 мг	18 мг	1.4	6.8
Йод	47.5 мкг	150 мкг	3.2	15.8
Кобальт	7.3 мкг	10 мкг	7.4	36.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.3 мкг	2 мкг	11.7	57.4
Медь	535.7 мкг	1000 мкг	5.5	26.8
Никель	4.9 мкг	200 мкг	0.2	1.2
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	45.7 мкг	55 мкг	8.5	41.5
Фтор	390.2 мкг	4000 мкг	1	4.9
Хром	13.1 мкг	50 мкг	2.7	13.1
Цинк	4.7 мг	12 мг	4	19.5
Бор	216 мкг	1200 мкг	1.8	9
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	45.3 мкг	70 мкг	6.6	32.4