Главная
➠ Рис с фаршем в мультиварке

Рис с фаршем в мультиварке

Name: Рис с фаршем в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Мировая
Ingredients: Фарш мясной 400 гр.; Лук репчатый 1 шт.; Морковь 1 шт.; Помидоры 1 шт.; Соль по вкусу; Рис 2 мультистакан; Масло растительное для жарки; Вода горячая 4 мультистакан; Специи по вкусу

596

67 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Рис с фаршем в мультиварке – это бюджетное блюдо, которое идеально подходит для студентов и занятых хозяек. Недорогие ингредиенты волшебным образом превращаются в аппетитное угощение. Фарш можно использовать любой. Для любителей блюд посытнее, рекомендую взять свино-говяжий фарш. Готовьте, это очень вкусно!

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 6

Калорийность 255 ккал 2889 ккал 481 ккал

Белки 5,9 гр. 66,8 гр. 11,1 гр.

Жиры 18,6 гр. 210,5 гр. 35,1 гр.

Углеводы 15,9 гр. 179,9 гр. 30,0 гр.

Вода 38,2 гр. 432,7 гр. 72,1 гр.

Пищевые волокна 1,0 гр. 10,8 гр. 1,8 гр.

Татьяна Нестеренко (214 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Фарш мясной 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Помидоры 1 шт. Соль по вкусу Рис 2 мультистакана Масло растительное для жарки Вода горячая 4 мультистакана Специи по вкусу

Процесс приготовления

Освобождаем морковку и луковицу от кожицы и шелухи. Очищенные овощи промываем вместе с помидором. Морковку крупно натираем на терке, лук и помидор мелко нарезаем. Включаем в сеть мультиварку. Запускаем программу «Выпечка». Наливаем на горячую поверхность немного растительного масла. Выгружаем овощи и обжариваем до мягкости.

Когда овощи станут мягкими, добавляем мясной фарш и перемешиваем, разбивая мясные комочки.

Закрыв прибор, готовим 20-30 минут. Не забываем перемешивать содержимое мультиварки.

Пока обжариваются компоненты, тщательно промываем рис, удаляя крахмал. Вода должна стать прозрачной. Высыпаем рис к обжарке и хорошо перемешиваем.

Вливаем горячую воду. Добавляем соль и любимые специи. Перемешиваем.

На панели прибора выбираем режим «Плов». Закрываем крышку и активируем программу кнопкой «Старт». Таймер запустится самостоятельно.

Когда мультиварка издаст звуковой сигнал, отключаем прибор. Даем немного постоять и раскладываем рис с фаршем по тарелкам. По своему усмотрению украшаем, подаем свежие овощи или дополняем разносолами. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 20.87%

Витамин В1 4.87%

Витамин В2 6.42%

Витамин В4 3.11%

Витамин В5 1.98%

Витамин В6 4.66%

Витамин В9 1.39%

Витамин В12 0%

Витамин С 2.73%

Витамин D 0%

Витамин E 21.65%

Биотин 1.49%

Витамин К 2.83%

Витамин РР 12.24%

Калий 6.63%

Кальций 1.97%

Кремний 69.4%

Магний 7.54%

Натрий 36.4%

Сера 3.03%

Фосфор 10.76%

Хлор 14.37%

Алюминий 184.68%

Железо 5.88%

Йод 2.25%

Кобальт 7.86%

Литий 2.51%

Марганец 13.55%

Медь 6.4%

Никель 0.55%

Рубидий 17.38%

Селен 5.25%

Фтор 0.86%

Хром 1.28%

Цинк 3.06%

Бор 4.98%

Ванадий 31.93%

Молибден 4.59%

Витамин A 236.34%

Витамин В1 55.15%

Витамин В2 72.65%

Витамин В4 35.23%

Витамин В5 22.42%

Витамин В6 52.82%

Витамин В9 15.7%

Витамин В12 0%

Витамин С 30.96%

Витамин D 0%

Витамин E 245.15%

Биотин 16.89%

Витамин К 32.02%

Витамин РР 138.59%

Калий 75.11%

Кальций 22.3%

Кремний 785.83%

Магний 85.41%

Натрий 412.15%

Сера 34.29%

Фосфор 121.84%

Хлор 162.71%

Алюминий 2091.17%

Железо 66.63%

Йод 25.46%

Кобальт 89%

Литий 28.39%

Марганец 153.46%

Медь 72.42%

Никель 6.21%

Рубидий 196.85%

Селен 59.47%

Фтор 9.74%

Хром 14.49%

Цинк 34.67%

Бор 56.42%

Ванадий 361.5%

Молибден 51.93%

Витамин A 39.39%

Витамин В1 9.19%

Витамин В2 12.11%

Витамин В4 5.87%

Витамин В5 3.74%

Витамин В6 8.8%

Витамин В9 2.62%

Витамин В12 0%

Витамин С 5.16%

Витамин D 0%

Витамин E 40.86%

Биотин 2.82%

Витамин К 5.34%

Витамин РР 23.1%

Калий 12.52%

Кальций 3.72%

Кремний 130.97%

Магний 14.24%

Натрий 68.69%

Сера 5.72%

Фосфор 20.31%

Хлор 27.12%

Алюминий 348.53%

Железо 11.1%

Йод 4.24%

Кобальт 14.83%

Литий 4.73%

Марганец 25.58%

Медь 12.07%

Никель 1.04%

Рубидий 32.81%

Селен 9.91%

Фтор 1.62%

Хром 2.42%

Цинк 5.78%

Бор 9.4%

Ванадий 60.25%

Молибден 8.65%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2127 мкг	900 мкг	20.9	39.4
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	4.9	9.2
Витамин В2	1.3 мг	1.8 мг	6.4	12.1
Витамин В4	176.2 мг	500 мг	3.1	5.9
Витамин В5	1.1 мг	5 мг	2	3.7
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	4.7	8.8
Витамин В9	62.8 мкг	400 мкг	1.4	2.6
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	27.9 мкг	90 мкг	2.7	5.2
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	36.8 мг	15 мг	21.7	40.9
Биотин	8.4 мг	50 мг	1.5	2.8
Витамин К	38.4 мкг	120 мкг	2.8	5.3
Витамин РР	27.7 мг	20 мг	12.2	23.1
Калий	1877.7 мг	2500 мг	6.6	12.5
Кальций	223 мг	1000 мг	2	3.7
Кремний	235.8 мг	30 мг	69.4	131
Магний	341.6 мг	400 мг	7.5	14.2
Натрий	5357.9 мг	1300 мг	36.4	68.7
Сера	171.5 мг	500 мг	3	5.7
Фосфор	974.7 мг	800 мг	10.8	20.3
Хлор	3742.4 мг	2300 мг	14.4	27.1
Алюминий	627.4 мкг	30 мкг	184.7	348.5
Железо	12 мг	18 мг	5.9	11.1
Йод	38.2 мкг	150 мкг	2.2	4.2
Кобальт	8.9 мкг	10 мкг	7.9	14.8
Литий	19.9 мкг	70 мкг	2.5	4.7
Марганец	3.1 мкг	2 мкг	13.6	25.6
Медь	724.2 мкг	1000 мкг	6.4	12.1
Никель	12.4 мкг	200 мкг	0.5	1
Рубидий	393.7 мкг	200 мкг	17.4	32.8
Селен	32.7 мкг	55 мкг	5.3	9.9
Фтор	389.6 мкг	4000 мкг	0.9	1.6
Хром	7.2 мкг	50 мкг	1.3	2.4
Цинк	4.2 мг	12 мг	3.1	5.8
Бор	677 мкг	1200 мкг	5	9.4
Ванадий	72.3 мкг	20 мкг	31.9	60.3
Молибден	36.4 мкг	70 мкг	4.6	8.7