Салат «Снежная королева»
Кетчуп из помидоров с перцем и морковью на зиму
0
14652
15
0
Вкусный, в меру сладкий и пикантный домашний кетчуп из помидоров, перца и морковки на зиму. Заготовив его на зиму, не придется ломать голову, как сделать аппетитную курочку, плов или рагу еще вкуснее. Кетчуп придаст неповторимые нотки любому блюду!
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
2
Калорийность
38 ккал
880 ккал
440 ккал
Белки
0,9 гр.
21,7 гр.
10,9 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,3 гр.
0,7 гр.
Углеводы
8,8 гр.
204,4 гр.
102,2 гр.
Вода
85,6 гр.
1978,3 гр.
989,2 гр.
Пищевые волокна
1,0 гр.
22,7 гр.
11,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
33.49%
Витамин В1
4.31%
Витамин В2
2.91%
Витамин В4
0.61%
Витамин В5
3.15%
Витамин В6
11.32%
Витамин В9
1.99%
Витамин В12
0%
Витамин С
130.17%
Витамин D
0%
Витамин E
2.11%
Биотин
0.07%
Витамин К
5.58%
Витамин РР
3.59%
Калий
7.67%
Кальций
1.97%
Кремний
45.42%
Магний
1.59%
Натрий
77.95%
Сера
2.9%
Фосфор
3.49%
Хлор
68.95%
Алюминий
259.83%
Железо
3.03%
Йод
1.66%
Кобальт
22.64%
Литий
67.19%
Марганец
6.52%
Медь
8.73%
Никель
1.35%
Рубидий
6.55%
Селен
0.57%
Фтор
0.35%
Хром
5.64%
Цинк
2.68%
Бор
8.04%
Ванадий
38.62%
Молибден
13.22%
Витамин A
774.18%
Витамин В1
99.61%
Витамин В2
67.32%
Витамин В4
14.06%
Витамин В5
72.79%
Витамин В6
261.63%
Витамин В9
45.91%
Витамин В12
0%
Витамин С
3009.61%
Витамин D
0%
Витамин E
48.87%
Биотин
1.68%
Витамин К
128.97%
Витамин РР
83.02%
Калий
177.22%
Кальций
45.46%
Кремний
1050%
Магний
36.69%
Натрий
1802.19%
Сера
67.08%
Фосфор
80.74%
Хлор
1594.09%
Алюминий
6007.33%
Железо
69.98%
Йод
38.36%
Кобальт
523.4%
Литий
1553.43%
Марганец
150.84%
Медь
201.9%
Никель
31.2%
Рубидий
151.45%
Селен
13.28%
Фтор
8%
Хром
130.4%
Цинк
62.01%
Бор
185.83%
Ванадий
893%
Молибден
305.71%
Витамин A
387.09%
Витамин В1
49.81%
Витамин В2
33.66%
Витамин В4
7.03%
Витамин В5
36.4%
Витамин В6
130.81%
Витамин В9
22.95%
Витамин В12
0%
Витамин С
1504.81%
Витамин D
0%
Витамин E
24.43%
Биотин
0.84%
Витамин К
64.49%
Витамин РР
41.51%
Калий
88.61%
Кальций
22.73%
Кремний
525%
Магний
18.35%
Натрий
901.09%
Сера
33.54%
Фосфор
40.37%
Хлор
797.04%
Алюминий
3003.67%
Железо
34.99%
Йод
19.18%
Кобальт
261.7%
Литий
776.71%
Марганец
75.42%
Медь
100.95%
Никель
15.6%
Рубидий
75.73%
Селен
6.64%
Фтор
4%
Хром
65.2%
Цинк
31%
Бор
92.92%
Ванадий
446.5%
Молибден
152.86%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 6967.7 мкг | 900 мкг | 33.5 | 387.1 |
Витамин В1 | 1.5 мг | 1.5 мг | 4.3 | 49.8 |
Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 2.9 | 33.7 |
Витамин В4 | 70.3 мг | 500 мг | 0.6 | 7 |
Витамин В5 | 3.6 мг | 5 мг | 3.1 | 36.4 |
Витамин В6 | 5.2 мг | 2 мг | 11.3 | 130.8 |
Витамин В9 | 183.6 мкг | 400 мкг | 2 | 23 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 2708.7 мкг | 90 мкг | 130.2 | 1504.8 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 7.3 мг | 15 мг | 2.1 | 24.4 |
Биотин | 0.8 мг | 50 мг | 0.1 | 0.8 |
Витамин К | 154.8 мкг | 120 мкг | 5.6 | 64.5 |
Витамин РР | 16.6 мг | 20 мг | 3.6 | 41.5 |
Калий | 4430.5 мг | 2500 мг | 7.7 | 88.6 |
Кальций | 454.6 мг | 1000 мг | 2 | 22.7 |
Кремний | 315 мг | 30 мг | 45.4 | 525 |
Магний | 146.8 мг | 400 мг | 1.6 | 18.3 |
Натрий | 23428.4 мг | 1300 мг | 77.9 | 901.1 |
Сера | 335.4 мг | 500 мг | 2.9 | 33.5 |
Фосфор | 645.9 мг | 800 мг | 3.5 | 40.4 |
Хлор | 36664 мг | 2300 мг | 68.9 | 797 |
Алюминий | 1802.2 мкг | 30 мкг | 259.8 | 3003.7 |
Железо | 12.6 мг | 18 мг | 3 | 35 |
Йод | 57.5 мкг | 150 мкг | 1.7 | 19.2 |
Кобальт | 52.3 мкг | 10 мкг | 22.6 | 261.7 |
Литий | 1087.4 мкг | 70 мкг | 67.2 | 776.7 |
Марганец | 3 мкг | 2 мкг | 6.5 | 75.4 |
Медь | 2019 мкг | 1000 мкг | 8.7 | 100.9 |
Никель | 62.4 мкг | 200 мкг | 1.3 | 15.6 |
Рубидий | 302.9 мкг | 200 мкг | 6.6 | 75.7 |
Селен | 7.3 мкг | 55 мкг | 0.6 | 6.6 |
Фтор | 319.9 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 4 |
Хром | 65.2 мкг | 50 мкг | 5.6 | 65.2 |
Цинк | 7.4 мг | 12 мг | 2.7 | 31 |
Бор | 2230 мкг | 1200 мкг | 8 | 92.9 |
Ванадий | 178.6 мкг | 20 мкг | 38.6 | 446.5 |
Молибден | 214 мкг | 70 мкг | 13.2 | 152.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий