Салат «Снежная королева»
Домашний кетчуп из томатного сока
0
22340
1
0
Домашний кетчуп – это отличная альтернатива магазинному. Приготовленный своими руками из свежих овощей, с добавлением ваших любимых специй, а еще лучше – из домашних помидоров. Вы можете использовать его в качестве дополнения к мясу и овощным блюдам, а также добавлять в супы.
Кухня
Европейская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
2
Калорийность
120 ккал
1919 ккал
960 ккал
Белки
0,7 гр.
11,1 гр.
5,6 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,6 гр.
0,8 гр.
Углеводы
28,5 гр.
454,8 гр.
227,4 гр.
Вода
65,0 гр.
1037,1 гр.
518,6 гр.
Пищевые волокна
0,6 гр.
9,8 гр.
4,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Рецепт домашнего кетчупа из томатного сока предельно прост! Приготовить томатный сок из помидор можно любым удобным для вас способом. Мы промыли помидоры, разрезали их пополам, уложили в миску и проварили на среднем огне около 1 часа, затем протерли их через сито, таким образом, удалили из сока семена и кожуру.
Витамины и минералы
Витамин A
3.85%
Витамин В1
1.32%
Витамин В2
1.17%
Витамин В4
0.03%
Витамин В5
1.62%
Витамин В6
4.07%
Витамин В9
1%
Витамин В12
0%
Витамин С
7.19%
Витамин D
0%
Витамин E
2.01%
Биотин
0%
Витамин К
0.54%
Витамин РР
1.39%
Калий
6.4%
Кальций
2.28%
Кремний
0%
Магний
2.31%
Натрий
112.11%
Сера
2.61%
Фосфор
3.4%
Хлор
97.54%
Алюминий
0%
Железо
3.7%
Йод
0.02%
Кобальт
5.86%
Литий
0%
Марганец
3134.73%
Медь
1.56%
Никель
0%
Рубидий
47.92%
Селен
0.52%
Фтор
0%
Хром
0%
Цинк
0.28%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
5.91%
Витамин A
61.49%
Витамин В1
21.12%
Витамин В2
18.62%
Витамин В4
0.56%
Витамин В5
25.88%
Витамин В6
64.99%
Витамин В9
15.91%
Витамин В12
0%
Витамин С
114.84%
Витамин D
0%
Витамин E
32.07%
Биотин
0%
Витамин К
8.55%
Витамин РР
22.17%
Калий
102.19%
Кальций
36.45%
Кремний
0%
Магний
36.91%
Натрий
1789.81%
Сера
41.6%
Фосфор
54.25%
Хлор
1557.18%
Алюминий
0%
Железо
59.07%
Йод
0.24%
Кобальт
93.6%
Литий
0%
Марганец
50045.98%
Медь
24.9%
Никель
0%
Рубидий
765%
Селен
8.26%
Фтор
0.07%
Хром
0%
Цинк
4.43%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
94.29%
Витамин A
30.74%
Витамин В1
10.56%
Витамин В2
9.31%
Витамин В4
0.28%
Витамин В5
12.94%
Витамин В6
32.5%
Витамин В9
7.95%
Витамин В12
0%
Витамин С
57.42%
Витамин D
0%
Витамин E
16.03%
Биотин
0%
Витамин К
4.28%
Витамин РР
11.09%
Калий
51.09%
Кальций
18.23%
Кремний
0%
Магний
18.46%
Натрий
894.91%
Сера
20.8%
Фосфор
27.13%
Хлор
778.59%
Алюминий
0%
Железо
29.53%
Йод
0.12%
Кобальт
46.8%
Литий
0%
Марганец
25022.99%
Медь
12.45%
Никель
0%
Рубидий
382.5%
Селен
4.13%
Фтор
0.04%
Хром
0%
Цинк
2.21%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
47.14%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 553.4 мкг | 900 мкг | 3.9 | 30.7 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.3 | 10.6 |
Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 1.2 | 9.3 |
Витамин В4 | 2.8 мг | 500 мг | 0 | 0.3 |
Витамин В5 | 1.3 мг | 5 мг | 1.6 | 12.9 |
Витамин В6 | 1.3 мг | 2 мг | 4.1 | 32.5 |
Витамин В9 | 63.6 мкг | 400 мкг | 1 | 8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 103.4 мкг | 90 мкг | 7.2 | 57.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4.8 мг | 15 мг | 2 | 16 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 10.3 мкг | 120 мкг | 0.5 | 4.3 |
Витамин РР | 4.4 мг | 20 мг | 1.4 | 11.1 |
Калий | 2554.7 мг | 2500 мг | 6.4 | 51.1 |
Кальций | 364.5 мг | 1000 мг | 2.3 | 18.2 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 147.7 мг | 400 мг | 2.3 | 18.5 |
Натрий | 23267.6 мг | 1300 мг | 112.1 | 894.9 |
Сера | 208 мг | 500 мг | 2.6 | 20.8 |
Фосфор | 434 мг | 800 мг | 3.4 | 27.1 |
Хлор | 35815.2 мг | 2300 мг | 97.5 | 778.6 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 10.6 мг | 18 мг | 3.7 | 29.5 |
Йод | 0.4 мкг | 150 мкг | 0 | 0.1 |
Кобальт | 9.4 мкг | 10 мкг | 5.9 | 46.8 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1000.9 мкг | 2 мкг | 3134.7 | 25023 |
Медь | 249 мкг | 1000 мкг | 1.6 | 12.5 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 1530 мкг | 200 мкг | 47.9 | 382.5 |
Селен | 4.5 мкг | 55 мкг | 0.5 | 4.1 |
Фтор | 2.9 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 0.5 мг | 12 мг | 0.3 | 2.2 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 66 мкг | 70 мкг | 5.9 | 47.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий