Салат «Снежная королева»
Кекс на йогурте в мультиварке
0
32029
5
0
Когда хочется чего-то сладкого, а в магазин идти не хочется, попробуйте приготовить кекс на йогурте в мультиварке. Кекс по структуре получается очень нежным. Ваши домочадцы сбегутся на аромат прекрасного десерта и обязательно попросят добавки. Продукты используются в приготовлении простые и найдутся в холодильнике у любой хозяйки. Если же у вас нет мультиварки, такой кекс можно приготовить и в духовке.
Кухня
Европейская
Время готовки
75 мин.
PT75M
Порции
8
Калорийность
234 ккал
1972 ккал
246 ккал
Белки
6,2 гр.
52,2 гр.
6,5 гр.
Жиры
4,0 гр.
33,9 гр.
4,2 гр.
Углеводы
42,9 гр.
361,4 гр.
45,2 гр.
Вода
43,9 гр.
370,5 гр.
46,3 гр.
Пищевые волокна
0,8 гр.
7,1 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
6.9%
Витамин В1
4.23%
Витамин В2
7.89%
Витамин В4
14.67%
Витамин В5
8.35%
Витамин В6
4.16%
Витамин В9
2.32%
Витамин В12
7.64%
Витамин С
0.2%
Витамин D
4.55%
Витамин E
3.58%
Биотин
10.75%
Витамин К
0.11%
Витамин РР
8.75%
Калий
7.24%
Кальций
8.68%
Кремний
3.16%
Магний
2.76%
Натрий
6.83%
Сера
12.71%
Фосфор
17.45%
Хлор
5.9%
Алюминий
49.43%
Железо
5.27%
Йод
4.63%
Кобальт
26.51%
Литий
0%
Марганец
7.31%
Медь
4.35%
Никель
0.26%
Рубидий
0%
Селен
14.59%
Фтор
0.55%
Хром
3.8%
Цинк
4.25%
Бор
0.73%
Ванадий
106.76%
Молибден
8.22%
Витамин A
58.19%
Витамин В1
35.66%
Витамин В2
66.5%
Витамин В4
123.63%
Витамин В5
70.4%
Витамин В6
35.07%
Витамин В9
19.59%
Витамин В12
64.43%
Витамин С
1.67%
Витамин D
38.35%
Витамин E
30.2%
Биотин
90.66%
Витамин К
0.95%
Витамин РР
73.8%
Калий
61.01%
Кальций
73.15%
Кремний
26.67%
Магний
23.26%
Натрий
57.59%
Сера
107.11%
Фосфор
147.07%
Хлор
49.75%
Алюминий
416.67%
Железо
44.46%
Йод
39%
Кобальт
223.5%
Литий
0%
Марганец
61.65%
Медь
36.65%
Никель
2.2%
Рубидий
0%
Селен
123.03%
Фтор
4.62%
Хром
32%
Цинк
35.83%
Бор
6.17%
Ванадий
900%
Молибден
69.29%
Витамин A
7.27%
Витамин В1
4.46%
Витамин В2
8.31%
Витамин В4
15.45%
Витамин В5
8.8%
Витамин В6
4.38%
Витамин В9
2.45%
Витамин В12
8.05%
Витамин С
0.21%
Витамин D
4.79%
Витамин E
3.78%
Биотин
11.33%
Витамин К
0.12%
Витамин РР
9.23%
Калий
7.63%
Кальций
9.14%
Кремний
3.33%
Магний
2.91%
Натрий
7.2%
Сера
13.39%
Фосфор
18.38%
Хлор
6.22%
Алюминий
52.08%
Железо
5.56%
Йод
4.88%
Кобальт
27.94%
Литий
0%
Марганец
7.71%
Медь
4.58%
Никель
0.28%
Рубидий
0%
Селен
15.38%
Фтор
0.58%
Хром
4%
Цинк
4.48%
Бор
0.77%
Ванадий
112.5%
Молибден
8.66%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 523.7 мкг | 900 мкг | 6.9 | 7.3 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 4.2 | 4.5 |
Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 7.9 | 8.3 |
Витамин В4 | 618.2 мг | 500 мг | 14.7 | 15.5 |
Витамин В5 | 3.5 мг | 5 мг | 8.4 | 8.8 |
Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 4.2 | 4.4 |
Витамин В9 | 78.3 мкг | 400 мкг | 2.3 | 2.4 |
Витамин В12 | 1.9 мкг | 3 мкг | 7.6 | 8.1 |
Витамин С | 1.5 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.2 |
Витамин D | 3.8 мкг | 10 мкг | 4.5 | 4.8 |
Витамин E | 4.5 мг | 15 мг | 3.6 | 3.8 |
Биотин | 45.3 мг | 50 мг | 10.8 | 11.3 |
Витамин К | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.1 |
Витамин РР | 14.8 мг | 20 мг | 8.8 | 9.2 |
Калий | 1525.2 мг | 2500 мг | 7.2 | 7.6 |
Кальций | 731.5 мг | 1000 мг | 8.7 | 9.1 |
Кремний | 8 мг | 30 мг | 3.2 | 3.3 |
Магний | 93 мг | 400 мг | 2.8 | 2.9 |
Натрий | 748.6 мг | 1300 мг | 6.8 | 7.2 |
Сера | 535.6 мг | 500 мг | 12.7 | 13.4 |
Фосфор | 1176.6 мг | 800 мг | 17.4 | 18.4 |
Хлор | 1144.3 мг | 2300 мг | 5.9 | 6.2 |
Алюминий | 125 мкг | 30 мкг | 49.4 | 52.1 |
Железо | 8 мг | 18 мг | 5.3 | 5.6 |
Йод | 58.5 мкг | 150 мкг | 4.6 | 4.9 |
Кобальт | 22.4 мкг | 10 мкг | 26.5 | 27.9 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.2 мкг | 2 мкг | 7.3 | 7.7 |
Медь | 366.5 мкг | 1000 мкг | 4.3 | 4.6 |
Никель | 4.4 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.3 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 67.7 мкг | 55 мкг | 14.6 | 15.4 |
Фтор | 184.8 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.6 |
Хром | 16 мкг | 50 мкг | 3.8 | 4 |
Цинк | 4.3 мг | 12 мг | 4.3 | 4.5 |
Бор | 74 мкг | 1200 мкг | 0.7 | 0.8 |
Ванадий | 180 мкг | 20 мкг | 106.8 | 112.5 |
Молибден | 48.5 мкг | 70 мкг | 8.2 | 8.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий