Суп с фрикадельками для малышей до года
Маринованные стрелки чеснока с лимонной кислотой
Ошибка
Маринованные стрелки чеснока – пока еще не очень распространенная у нас заготовка. Однако в азиатских странах она издавна пользуется огромной популярностью. Маринованные стрелки чеснока с лимонной кислотой готовятся просто, а получается пикантная, в меру острая, очень вкусная и ароматная закуска. Попробуйте – и вам обязательно понравится!
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
1.7
Калорийность
22 ккал
538 ккал
316 ккал
Белки
0,8 гр.
18,7 гр.
11,0 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,0 гр.
2,4 гр.
Углеводы
4,0 гр.
95,9 гр.
56,4 гр.
Вода
75,1 гр.
1805,8 гр.
1062,2 гр.
Волокна
1,0 гр.
25,2 гр.
14,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2820 мкг | 900 мкг | 13 | 184.3 |
| Витамин В1 | 2.1 мг | 1.5 мг | 5.9 | 82.7 |
| Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 2.5 | 36 |
| Витамин В4 | 242.6 мг | 500 мг | 2 | 28.5 |
| Витамин В5 | 6 мг | 5 мг | 5 | 70.2 |
| Витамин В6 | 12.6 мг | 2 мг | 26.3 | 371.8 |
| Витамин В9 | 30.3 мкг | 400 мкг | 0.3 | 4.5 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 519.4 мкг | 90 мкг | 24 | 339.5 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 3.9 мг | 15 мг | 1.1 | 15.4 |
| Биотин | 0 мг | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 1101.2 мкг | 120 мкг | 38.2 | 539.8 |
| Витамин РР | 9.7 мг | 20 мг | 2 | 28.5 |
| Калий | 4973.9 мг | 2500 мг | 8.3 | 117 |
| Кальций | 2428.9 мг | 1000 мг | 10.1 | 142.9 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 395.4 мг | 400 мг | 4.1 | 58.2 |
| Натрий | 19594.5 мг | 1300 мг | 62.7 | 886.6 |
| Сера | 114.4 мг | 500 мг | 1 | 13.5 |
| Фосфор | 1719.6 мг | 800 мг | 8.9 | 126.4 |
| Хлор | 29893.8 мг | 2300 мг | 54.1 | 764.5 |
| Алюминий | 273 мкг | 30 мкг | 37.9 | 535.3 |
| Железо | 21.6 мг | 18 мг | 5 | 70.6 |
| Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 11.7 мкг | 10 мкг | 4.9 | 68.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 17.8 мкг | 2 мкг | 37 | 523.3 |
| Медь | 3362.5 мкг | 1000 мкг | 14 | 197.8 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 142.4 мкг | 55 мкг | 10.8 | 152.3 |
| Фтор | 1001 мкг | 4000 мкг | 1 | 14.7 |
| Хром | 2.4 мкг | 50 мкг | 0.2 | 2.8 |
| Цинк | 13.4 мг | 12 мг | 4.6 | 65.5 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 83 мкг | 70 мкг | 4.9 | 69.7 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам