Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Индейка
➠ Суп с фрикадельками для малышей до года

Суп с фрикадельками для малышей до года

137

0 0

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Суп с фрикадельками для малышей до года имеет свои особенности готовки, ведь он должен получиться вкусным и полезным. В этом рецепте берем фрикадельки из фарша индейки. Овощи варим в бульоне и при подаче разминаем вилкой.

Время готовки 30 мин.

Порции 1

Калорийность 81 ккал 191 ккал 191 ккал

Белки 1,8 гр. 4,3 гр. 4,3 гр.

Жиры 2,4 гр. 5,7 гр. 5,7 гр.

Углеводы 12,9 гр. 30,5 гр. 30,5 гр.

Вода 79,9 гр. 189,0 гр. 189,0 гр.

Волокна 1,5 гр. 3,6 гр. 3,6 гр.

Татьяна Шишлова (296 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Картофель 2 шт. Морковь 0.5 шт. Болгарский перец сладкий 0.25 шт. Петрушка 1 ст.л. Масло оливковое 1 ч.л. Соль 1 щепотка

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	854.2 мкг	900 мкг	40.1	94.9
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	2	4.7
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	1.7	4
Витамин В4	5.5 мг	500 мг	0.5	1.1
Витамин В5	0.2 мг	5 мг	1.6	3.8
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	4.9	11.6
Витамин В9	14.9 мкг	400 мкг	1.6	3.7
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	85.2 мкг	90 мкг	40	94.6
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	1 мг	15 мг	2.9	7
Биотин	0.2 мг	50 мг	0.2	0.5
Витамин К	100.9 мкг	120 мкг	35.6	84.1
Витамин РР	0.8 мг	20 мг	1.6	3.8
Калий	163.8 мг	2500 мг	2.8	6.6
Кальций	29.3 мг	1000 мг	1.2	2.9
Кремний	16.2 мг	30 мг	22.8	54
Магний	20.4 мг	400 мг	2.2	5.1
Натрий	397.1 мг	1300 мг	12.9	30.5
Сера	8.5 мг	500 мг	0.7	1.7
Фосфор	30.2 мг	800 мг	1.6	3.8
Хлор	633.6 мг	2300 мг	11.6	27.5
Алюминий	133.4 мкг	30 мкг	188	444.8
Железо	0.5 мг	18 мг	1.2	2.9
Йод	2.7 мкг	150 мкг	0.8	1.8
Кобальт	1.9 мкг	10 мкг	7.9	18.6
Литий	28.4 мкг	70 мкг	17.1	40.5
Марганец	0.1 мкг	2 мкг	2.8	6.6
Медь	68.6 мкг	1000 мкг	2.9	6.9
Никель	4 мкг	200 мкг	0.9	2
Рубидий	8.6 мкг	200 мкг	1.8	4.3
Селен	0.1 мкг	55 мкг	0.1	0.1
Фтор	22 мкг	4000 мкг	0.2	0.5
Хром	2.9 мкг	50 мкг	2.5	5.8
Цинк	0.3 мг	12 мг	1	2.4
Бор	74.5 мкг	1200 мкг	2.6	6.2
Ванадий	34.7 мкг	20 мкг	73.2	173.3
Молибден	9.6 мкг	70 мкг	5.8	13.7