Суп с фрикадельками для малышей до года

Суп с фрикадельками для малышей до года имеет свои особенности готовки, ведь он должен получиться вкусным и полезным. В этом рецепте берем фрикадельки из фарша индейки. Овощи варим в бульоне и при подаче разминаем вилкой.

Автор рецепта:

296 рецептов

Татьяна Шишлова

4458

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

81 ккал

Белки

1,8 гр.

Жиры

2,4 гр.

Углеводы

12,9 гр.

Вода

79,9 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

854.2 мкг

900 мкг

40.1

94.9

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

4.7

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

1.7

Витамин В4

5.5 мг

500 мг

0.5

1.1

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

1.6

3.8

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

4.9

11.6

Витамин В9

14.9 мкг

400 мкг

1.6

3.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

85.2 мкг

90 мкг

94.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1 мг

15 мг

2.9

Биотин

0.2 мг

50 мг

0.2

0.5

Витамин К

100.9 мкг

120 мкг

35.6

84.1

Витамин РР

0.8 мг

20 мг

1.6

3.8

Калий

163.8 мг

2500 мг

2.8

6.6

Кальций

29.3 мг

1000 мг

1.2

2.9

Кремний

16.2 мг

30 мг

22.8

Магний

20.4 мг

400 мг

2.2

5.1

Натрий

397.1 мг

1300 мг

12.9

30.5

Сера

8.5 мг

500 мг

0.7

1.7

Фосфор

30.2 мг

800 мг

1.6

3.8

Хлор

633.6 мг

2300 мг

11.6

27.5

Алюминий

133.4 мкг

30 мкг

188

444.8

Железо

0.5 мг

18 мг

1.2

2.9

Йод

2.7 мкг

150 мкг

0.8

1.8

Кобальт

1.9 мкг

10 мкг

7.9

18.6

Литий

28.4 мкг

70 мкг

17.1

40.5

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

2.8

6.6

Медь

68.6 мкг

1000 мкг

2.9

6.9

Никель

4 мкг

200 мкг

0.9

Рубидий

8.6 мкг

200 мкг

1.8

4.3

Селен

0.1 мкг

55 мкг

0.1

Фтор

22 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

2.9 мкг

50 мкг

2.5

5.8

Цинк

0.3 мг

12 мг

2.4

Бор

74.5 мкг

1200 мкг

2.6

6.2

Ванадий

34.7 мкг

20 мкг

73.2

173.3

Молибден

9.6 мкг

70 мкг

5.8

13.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Фрикадельки взять готовые или сформировать из фарша индейки. В течение 10-15 минут поварить их в воде.

Овощи почистить и промыть. Картофель нарезать мелкими кубиками.

Морковь мелко нарезать или измельчить на терке.

Мелкими кубиками нарезать кусочек сладкого перца.

Мелко нарезать немного зелени или взять замороженную.

В бульон к сваренным фрикаделькам переложить нарезку овощей.

Добавить к супу чайную ложку оливкового масла, щепотку соли и поварить до готовности овощей.

Овощи с фрикадельками переложить в тарелку.

Вилкой все размять, но самым маленьким можно измельчить блендером.

Затем приготовленный суп с фрикадельками для малышей до года залить бульоном и можно кормить ребенка.

Оценить суп с фрикадельками для малышей до года

Быстрый фильтр

Индейка

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с фрикадельками для малышей до года

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с фрикадельками для малышей до года

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке