Суп с фрикадельками для малышей до года
Аджика из чернослива «Пальчики оближешь» на зиму
Аджика из чернослива «Пальчики оближешь» на зиму просто готовится, получается острым и пряным соусом к любым мясным блюдам. К сливовой аджике подходят сливы разных сортов, но лучшим признаются именно синие, из которых поучается чернослив, как в меру сладкие и с упругой мякотью. В этом рецепте готовим аджику с добавлением чеснока, острого и сладкого перцев и специй.
Кухня
Грузинская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
1
Калорийность
58 ккал
1062 ккал
1062 ккал
Белки
1,4 гр.
24,8 гр.
24,8 гр.
Жиры
0,3 гр.
4,7 гр.
4,7 гр.
Углеводы
11,9 гр.
219,0 гр.
219,0 гр.
Вода
80,3 гр.
1472,0 гр.
1472,0 гр.
Волокна
1,4 гр.
25,2 гр.
25,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 3060.7 мкг | 900 мкг | 18.5 | 340.1 |
Витамин В1 | 1.5 мг | 1.5 мг | 5.3 | 97.8 |
Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 4.7 | 86 |
Витамин В4 | 107.1 мг | 500 мг | 1.2 | 21.4 |
Витамин В5 | 4.3 мг | 5 мг | 4.7 | 86.5 |
Витамин В6 | 5.9 мг | 2 мг | 16 | 293.1 |
Витамин В9 | 241.4 мкг | 400 мкг | 3.3 | 60.4 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 1649.3 мкг | 90 мкг | 99.9 | 1832.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 23.1 мг | 15 мг | 8.4 | 154.2 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 383.9 мкг | 120 мкг | 17.4 | 319.9 |
Витамин РР | 20.6 мг | 20 мг | 5.6 | 103.1 |
Калий | 4506.5 мг | 2500 мг | 9.8 | 180.3 |
Кальций | 783.2 мг | 1000 мг | 4.3 | 78.3 |
Кремний | 172 мг | 30 мг | 31.3 | 573.3 |
Магний | 319.8 мг | 400 мг | 4.4 | 79.9 |
Натрий | 4147.2 мг | 1300 мг | 17.4 | 319 |
Сера | 167.3 мг | 500 мг | 1.8 | 33.5 |
Фосфор | 579.2 мг | 800 мг | 3.9 | 72.4 |
Хлор | 6129 мг | 2300 мг | 14.5 | 266.5 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 27 мг | 18 мг | 8.2 | 150 |
Йод | 68.8 мкг | 150 мкг | 2.5 | 45.9 |
Кобальт | 40.3 мкг | 10 мкг | 22 | 403 |
Литий | 522 мкг | 70 мкг | 40.7 | 745.7 |
Марганец | 5.6 мкг | 2 мкг | 15.2 | 278 |
Медь | 2059.9 мкг | 1000 мкг | 11.2 | 206 |
Никель | 180 мкг | 200 мкг | 4.9 | 90 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 21.8 мкг | 55 мкг | 2.2 | 39.6 |
Фтор | 62.2 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 1.6 |
Хром | 76 мкг | 50 мкг | 8.3 | 152 |
Цинк | 6.3 мг | 12 мг | 2.8 | 52.1 |
Бор | 90 мкг | 1200 мкг | 0.4 | 7.5 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 41 мкг | 70 мкг | 3.2 | 58.6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам