Торт «Фантазия»
Как засолить молоки горбуши в домашних условиях
1
79384
4
0
Молоки горбуши ни в коем случае не стоит выбрасывать. Их можно засолить в рассоле со специями и получить в итоге вкуснейшую закуску. Соленые молоки хороши для бутербродов, со сливочным маслом и луком. Также их можно использовать в слоеные салаты. В данном рецепте расскажем, как просто и быстро засолить этот продукт в домашних условиях
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин.
PT15M
Порции
4
Калорийность
36 ккал
574 ккал
143 ккал
Белки
4,0 гр.
64,4 гр.
16,1 гр.
Жиры
0,7 гр.
11,0 гр.
2,7 гр.
Углеводы
3,3 гр.
52,5 гр.
13,1 гр.
Вода
79,7 гр.
1280,5 гр.
320,1 гр.
Пищевые волокна
0,1 гр.
1,7 гр.
0,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
0.06%
Витамин В1
3.1%
Витамин В2
4.61%
Витамин В4
0.02%
Витамин В5
0.04%
Витамин В6
8.96%
Витамин В9
0.04%
Витамин В12
224.17%
Витамин С
0.07%
Витамин D
0%
Витамин E
1.55%
Биотин
0%
Витамин К
0.31%
Витамин РР
0.53%
Калий
1.52%
Кальций
7.07%
Кремний
0%
Магний
1.54%
Натрий
278.76%
Сера
3.52%
Фосфор
9.65%
Хлор
242.45%
Алюминий
0%
Железо
5.89%
Йод
0%
Кобальт
14.01%
Литий
0%
Марганец
1.93%
Медь
2.69%
Никель
0.34%
Рубидий
0%
Селен
0.05%
Фтор
1.56%
Хром
0%
Цинк
0.53%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
16.1%
Витамин A
0.97%
Витамин В1
49.79%
Витамин В2
74.05%
Витамин В4
0.25%
Витамин В5
0.59%
Витамин В6
143.82%
Витамин В9
0.64%
Витамин В12
3600%
Витамин С
1.16%
Витамин D
0%
Витамин E
24.93%
Биотин
0%
Витамин К
4.91%
Витамин РР
8.57%
Калий
24.4%
Кальций
113.6%
Кремний
0%
Магний
24.73%
Натрий
4476.61%
Сера
56.5%
Фосфор
154.92%
Хлор
3893.43%
Алюминий
0%
Железо
94.56%
Йод
0%
Кобальт
225%
Литий
0%
Марганец
31.07%
Медь
43.14%
Никель
5.52%
Рубидий
0%
Селен
0.85%
Фтор
25.08%
Хром
0%
Цинк
8.54%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
258.57%
Витамин A
0.24%
Витамин В1
12.45%
Витамин В2
18.51%
Витамин В4
0.06%
Витамин В5
0.15%
Витамин В6
35.96%
Витамин В9
0.16%
Витамин В12
900%
Витамин С
0.29%
Витамин D
0%
Витамин E
6.23%
Биотин
0%
Витамин К
1.23%
Витамин РР
2.14%
Калий
6.1%
Кальций
28.4%
Кремний
0%
Магний
6.18%
Натрий
1119.15%
Сера
14.12%
Фосфор
38.73%
Хлор
973.36%
Алюминий
0%
Железо
23.64%
Йод
0%
Кобальт
56.25%
Литий
0%
Марганец
7.77%
Медь
10.78%
Никель
1.38%
Рубидий
0%
Селен
0.21%
Фтор
6.27%
Хром
0%
Цинк
2.14%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
64.64%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 8.7 мкг | 900 мкг | 0.1 | 0.2 |
Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 3.1 | 12.4 |
Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 4.6 | 18.5 |
Витамин В4 | 1.2 мг | 500 мг | 0 | 0.1 |
Витамин В5 | 0 мг | 5 мг | 0 | 0.1 |
Витамин В6 | 2.9 мг | 2 мг | 9 | 36 |
Витамин В9 | 2.5 мкг | 400 мкг | 0 | 0.2 |
Витамин В12 | 108 мкг | 3 мкг | 224.2 | 900 |
Витамин С | 1 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 3.7 мг | 15 мг | 1.6 | 6.2 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 5.9 мкг | 120 мкг | 0.3 | 1.2 |
Витамин РР | 1.7 мг | 20 мг | 0.5 | 2.1 |
Калий | 610.1 мг | 2500 мг | 1.5 | 6.1 |
Кальций | 1136 мг | 1000 мг | 7.1 | 28.4 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 98.9 мг | 400 мг | 1.5 | 6.2 |
Натрий | 58196 мг | 1300 мг | 278.8 | 1119.2 |
Сера | 282.5 мг | 500 мг | 3.5 | 14.1 |
Фосфор | 1239.4 мг | 800 мг | 9.6 | 38.7 |
Хлор | 89549 мг | 2300 мг | 242.4 | 973.4 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 17 мг | 18 мг | 5.9 | 23.6 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 22.5 мкг | 10 мкг | 14 | 56.3 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.6 мкг | 2 мкг | 1.9 | 7.8 |
Медь | 431.4 мкг | 1000 мкг | 2.7 | 10.8 |
Никель | 11 мкг | 200 мкг | 0.3 | 1.4 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.2 |
Фтор | 1003.3 мкг | 4000 мкг | 1.6 | 6.3 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 1 мг | 12 мг | 0.5 | 2.1 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 181 мкг | 70 мкг | 16.1 | 64.6 |
Похожие рецепты
Комментарии 1
Наталия
30-01-2024 18:14 по мск.
А не много ли соли, 6 столовых ложек?
33
Оставить комментарий