Главная
➠ Рис с мясом в мультиварке

Рис с мясом в мультиварке

Name: Рис с мясом в мультиварке
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Мировая
Ingredients: Лук репчатый 1 шт.; Вода горячая 750 мл.; Свинина 300 гр.; Рис басмати 350 гр.; Соль по вкусу; Масло растительное 50 мл.

517

24 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Рис с мясом в мультиварке получается рассыпчатым и максимально аппетитным. Приготовление занимает 40 минут. Рецепт хорош тем, что процесс не требует постоянного контроля. В программе автоматически закладывается температура и время приготовления.

Кухня Мировая

Время готовки 40 мин.

Порции 6

Калорийность 244 ккал 1790 ккал 298 ккал

Белки 10,3 гр. 75,3 гр. 12,6 гр.

Жиры 8,8 гр. 64,2 гр. 10,7 гр.

Углеводы 31,2 гр. 228,4 гр. 38,1 гр.

Вода 40,2 гр. 294,5 гр. 49,1 гр.

Пищевые волокна 4,9 гр. 36,2 гр. 6,0 гр.

Елена Пирогова (193 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Лук репчатый 1 шт. Вода горячая 750 мл. Свинина 300 гр. Рис басмати 350 гр. Соль по вкусу Масло растительное 50 мл.

Процесс приготовления

Репчатый лук освобождаем от шелухи. Ополоснув, режем полукольцами.

Промываем мясо и обсушиваем. Режем средними кусочками. Включаем мультиварку в сеть. В емкость прибора наливаем растительное масло. Кладем мясо и лук. На панели прибора нажимаем кнопку «Жарка» и запускаем таймер на 10 минут.

Периодически помешивая, готовим, пока мясо не побледнеет.

Рис промываем до прозрачной воды и высыпаем к мясу.

Солим и наливаем горячую воду. Размешав, закрываем прибор.

Нажимаем кнопку «Крупа». Выставляем таймер на полчаса. За это время крупа впитает влагу и станет рассыпчатой.

Раскладываем блюдо по порциям и украшаем рубленой зеленью. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 0%

Витамин В1 19.9%

Витамин В2 7.97%

Витамин В4 13.13%

Витамин В5 11.05%

Витамин В6 25.29%

Витамин В9 4.41%

Витамин В12 5.18%

Витамин С 1.14%

Витамин D 9.41%

Витамин E 3.14%

Биотин 11.64%

Витамин К 0.05%

Витамин РР 22.45%

Калий 10.7%

Кальций 3.16%

Кремний 1975.33%

Магний 15.94%

Натрий 28.06%

Сера 20.02%

Фосфор 27.61%

Хлор 24.12%

Алюминий 1587.99%

Железо 6.18%

Йод 0.94%

Кобальт 39.29%

Литий 0%

Марганец 106.57%

Медь 31.11%

Никель 12.47%

Рубидий 24.35%

Селен 19.32%

Фтор 1.04%

Хром 3.08%

Цинк 16.45%

Бор 10.62%

Ванадий 954.98%

Молибден 19.5%

Витамин A 0.02%

Витамин В1 145.86%

Витамин В2 58.44%

Витамин В4 96.24%

Витамин В5 81%

Витамин В6 185.37%

Витамин В9 32.34%

Витамин В12 38%

Витамин С 8.34%

Витамин D 69%

Витамин E 23%

Биотин 85.35%

Витамин К 0.38%

Витамин РР 164.56%

Калий 78.45%

Кальций 23.14%

Кремний 14479.17%

Магний 116.85%

Натрий 205.66%

Сера 146.73%

Фосфор 202.38%

Хлор 176.77%

Алюминий 11640%

Железо 45.29%

Йод 6.87%

Кобальт 288%

Литий 0%

Марганец 781.13%

Медь 228%

Никель 91.43%

Рубидий 178.5%

Селен 141.6%

Фтор 7.61%

Хром 22.6%

Цинк 120.61%

Бор 77.83%

Ванадий 7000%

Молибден 142.95%

Витамин A 0%

Витамин В1 24.31%

Витамин В2 9.74%

Витамин В4 16.04%

Витамин В5 13.5%

Витамин В6 30.9%

Витамин В9 5.39%

Витамин В12 6.33%

Витамин С 1.39%

Витамин D 11.5%

Витамин E 3.83%

Биотин 14.23%

Витамин К 0.06%

Витамин РР 27.43%

Калий 13.07%

Кальций 3.86%

Кремний 2413.19%

Магний 19.48%

Натрий 34.28%

Сера 24.46%

Фосфор 33.73%

Хлор 29.46%

Алюминий 1940%

Железо 7.55%

Йод 1.14%

Кобальт 48%

Литий 0%

Марганец 130.19%

Медь 38%

Никель 15.24%

Рубидий 29.75%

Селен 23.6%

Фтор 1.27%

Хром 3.77%

Цинк 20.1%

Бор 12.97%

Ванадий 1166.67%

Молибден 23.83%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	0.2 мкг	900 мкг	0	0
Витамин В1	2.2 мг	1.5 мг	19.9	24.3
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	8	9.7
Витамин В4	481.2 мг	500 мг	13.1	16
Витамин В5	4.1 мг	5 мг	11.1	13.5
Витамин В6	3.7 мг	2 мг	25.3	30.9
Витамин В9	129.3 мкг	400 мкг	4.4	5.4
Витамин В12	1.1 мкг	3 мкг	5.2	6.3
Витамин С	7.5 мкг	90 мкг	1.1	1.4
Витамин D	6.9 мкг	10 мкг	9.4	11.5
Витамин E	3.5 мг	15 мг	3.1	3.8
Биотин	42.7 мг	50 мг	11.6	14.2
Витамин К	0.5 мкг	120 мкг	0.1	0.1
Витамин РР	32.9 мг	20 мг	22.4	27.4
Калий	1961.2 мг	2500 мг	10.7	13.1
Кальций	231.4 мг	1000 мг	3.2	3.9
Кремний	4343.8 мг	30 мг	1975.3	2413.2
Магний	467.4 мг	400 мг	15.9	19.5
Натрий	2673.6 мг	1300 мг	28.1	34.3
Сера	733.7 мг	500 мг	20	24.5
Фосфор	1619 мг	800 мг	27.6	33.7
Хлор	4065.7 мг	2300 мг	24.1	29.5
Алюминий	3492 мкг	30 мкг	1588	1940
Железо	8.2 мг	18 мг	6.2	7.5
Йод	10.3 мкг	150 мкг	0.9	1.1
Кобальт	28.8 мкг	10 мкг	39.3	48
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	15.6 мкг	2 мкг	106.6	130.2
Медь	2280 мкг	1000 мкг	31.1	38
Никель	182.9 мкг	200 мкг	12.5	15.2
Рубидий	357 мкг	200 мкг	24.4	29.8
Селен	77.9 мкг	55 мкг	19.3	23.6
Фтор	304.4 мкг	4000 мкг	1	1.3
Хром	11.3 мкг	50 мкг	3.1	3.8
Цинк	14.5 мг	12 мг	16.5	20.1
Бор	934 мкг	1200 мкг	10.6	13
Ванадий	1400 мкг	20 мкг	955	1166.7
Молибден	100.1 мкг	70 мкг	19.5	23.8