Смузи с йогуртом

Смузи из клубники с йогуртом
Смузи из клубники с йогуртом

Клубника один из самых лучших источников витамина С среди ягод. Помимо витамина С она содержит витамин А, В, Е и множество минералов.

Ингредиенты

клубника, 

йогурт, 

мёд, 

мята свежая

10 мин

47.7 кКал

Смузи с йогуртом и бананом
Смузи с йогуртом и бананом

Смузи с йогуртом и бананом – это утонченное и изысканное сочетание натурального йогурта и спелого банана, которое поразит вас своим неповторимым вкусом и ароматом. Кремовая текстура напитка и богатый молочный вкус создают неповторимую гармонию, которая погружает в атмосферу уюта и комфорта.

Ингредиенты

йогурт, 

банан, 

ванильный сахар, 

корица молотая, 

молоко коровье, 

мята свежая

Фруктовое смузи в блендере
Фруктовое смузи в блендере

Фруктовое смузи в блендере - это полезный и вкусный напиток, который может стать у вас быть альтернативой сладостям. Фрукты выбираются сезонные, измельчаются только блендером и дополняются молочными ингредиентами, медом, соком или сиропами.

Ингредиенты

мандарин, 

банан, 

молоко 3.2%, 

йогурт, 

мёд, 

ванильный сахар, 

банан

15 мин

162 кКал

Фруктовый смузи без молока в блендере
Фруктовый смузи без молока в блендере

Фруктовый смузи без молока в блендере – это замечательная идея для летнего перекуса, который легко приготовить в блендере. Благодаря этому напитку можно насладиться вкусом, не опасаясь лишних калорий.

Ингредиенты

ананас, 

банан, 

манго, 

сироп из топинамбура, 

греческий йогурт, 

миндаль, 

кокосовая вода

Смузи из клубники, банана и йогурта
Смузи из клубники, банана и йогурта

Соединяя вместе ягоды, фрукты и йогурт, мы получаем не просто вкусный, а еще и очень полезный напиток. Благодаря ягодам и фруктам он богат витаминами и полезными минералами, а благодаря натуральному йогурту – белками и полезными бактериями.

Ингредиенты

греческий йогурт, 

банан, 

финики, 

клубника

60 мин

123.8 кКал

Арбузный смузи
Арбузный смузи

Арбузный смузи – это очень вкусный, яркий и ароматный освежающий напиток. Приготовить его очень просто, на кулинарный процесс не уйдет много времени.

Ингредиенты

арбуз, 

йогурт, 

мёд

20 мин

135.67 кКал

Смузи с черникой и клубникой
Смузи с черникой и клубникой

Смузи – это очень полезный и приятный по вкусу напиток и с его ингредиентами можно экспериментировать, получая каждый раз новый вкус. В этом рецепте вам предлагается его приготовить из микса черники и клубники на основе натурального йогурта, дополнив овсяными хлопьями и мороженым.

Ингредиенты

черника, 

клубника, 

овсяные хлопья, 

йогурт, 

мороженое, 

вода, 

сахар-песок

30 мин

189.67 кКал

Смузи из свеклы в блендере
Смузи из свеклы в блендере

Смузи из свёклы в блендере – это яркий витаминный вариант смузи. Он получается сытным и очень вкусным.  Более того, свекольный смузи снабжает организм энергией и помогает оставаться бодрым и активным до конца дня.

Ингредиенты

свекла, 

яблоки, 

молоко коровье, 

йогурт, 

мёд, 

семена чиа, 

имбирь

Смузи с черникой и бананом
Смузи с черникой и бананом

Смузи с черникой – это напиток для людей, неравнодушных к своему здоровью. Он подходит для завтрака или перекуса в течение дня, так как является достаточно сытным.

Ингредиенты

черника, 

банан, 

йогурт, 

вода, 

мёд, 

кубики льда

10 мин

130 кКал

Смузи из клубники и банана
Смузи из клубники и банана

Смузи из клубники и банана – это лакомство, которое не повредит вашей фигуре. Это густой и ароматный напиток, который почти полностью состоит из ягод и фруктов.

Ингредиенты

банан, 

сахар-песок, 

клубника, 

йогурт питьевой, 

апельсиновый сок, 

ванилин

Смузи из тыквы в блендере в домашних условиях
Смузи из тыквы в блендере в домашних условиях

Смузи из тыквы в блендере – это густой и сытный напиток, который может заменить завтрак, обед и даже ужин. Такой яркий вариант смузи восхитит своим вкусом, ароматом и никого не оставит равнодушным.

Ингредиенты

тыква, 

сметана, 

йогурт, 

сахар-песок, 

мёд, 

вода, 

мёд

Смузи из замороженных ягод
Смузи из замороженных ягод

Смузи из замороженных ягод – это когда хочется ягодного напитка, но не сезон. Подойдут абсолютно любые замороженные ягоды, которые найдутся у вас в морозилке или купленные в супермаркете.

Ингредиенты

клубника замороженная, 

вишня замороженная, 

смородина черная замороженная, 

вода, 

греческий йогурт, 

кокосовая стружка

Смузи из тыквы
Смузи из тыквы

Смузи из тыквы – это мой любимый напиток в осенний вечер. Его можно готовить в любое время года, как перекус или ужин.

Ингредиенты

тыква, 

апельсин, 

йогурт, 

хлопья 4 злака, 

мёд

Смузи с грушей
Смузи с грушей

Смузи с грушей – это удивительный по вкусу и невероятно ароматный напиток, который послужит интересным перекусом или десертом. Приготовить такой смузи в домашних условиях очень легко по нашему рецепту.

Ингредиенты

груша, 

морковь, 

масло оливковое, 

йогурт, 

специи

Смузи из винограда
Смузи из винограда

Смузи из винограда – это интересный по вкусу, полезный и освежающий напиток, который можно подавать в качестве оригинального перекуса или десерта. Подойдет для правильного питания.

Ингредиенты

виноград зеленый, 

банан, 

йогурт

Смузи с бананом и малиной
Смузи с бананом и малиной

Смузи с бананом и малиной получается очень ярким по вкусу, привлекательным и ароматным. Также такой напиток порадует невысокой калорийностью.

Ингредиенты

малина, 

банан, 

йогурт, 

молоко коровье, 

ягодный сок

Смузи с вишней
Смузи с вишней

Смузи с вишней – это несложный в исполнении и вкусный вариант для вашего полезного перекуса или десерта. Кулинарную идею стоит запомнить всем, кто следит за своим питанием и здоровьем.

Ингредиенты

вишня, 

банан, 

персик, 

йогурт, 

овсяные хлопья, 

вода

Смузи с крыжовником
Смузи с крыжовником

Смузи с крыжовником – это отличный вариант вкусного и питательного завтрака, который оценят все, кто придерживается принципов правильного питания. Для реализация простого рецепта понадобится всего лишь 15 минут.

Ингредиенты

творог, 

йогурт, 

крыжовник, 

овсяные хлопья, 

молоко сгущенное, 

корица

Смузи из груши
Смузи из груши

Смузи из груши – это прекрасный витаминный напиток, который порадует вас своим освежающим вкусом и ароматом. Гладкая текстура напитка и богатый вкус делают его идеальным выбором для уютного вечера и романтического свидания.

Ингредиенты

груша, 

морковь, 

масло оливковое, 

йогурт фруктовый, 

корица

10 самых часто используемых ингредиентов для “Смузи с йогуртом”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Йогурт

52

4.2

1.8

4.8

Банан

96

1.5

0.5

21

Мёд

328

0.8

0

80.3

Клубника

41

0.8

0.4

7.5

Греческий йогурт

67

8

2

4.2

Овсяные хлопья

342

13.2

5.9

59

Сахар-песок

399

0

0

100

Молоко коровье

75

3.4

4.7

4.8

Мята свежая

49

3.7

0.4

0

Черника

44

1.1

0.6

7.6

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением