Салат «Снежная королева»
Малосольные огурцы в рассоле в кастрюле
0
3835
30
0
Малосольные огурцы – одна из любимых летних закусок, которая прекрасно сочетается с сочным и ароматным шашлыком, а также молодой картошечкой. Сегодня предлагаю приготовить хрустящие малосольные огурчики в рассоле.
Кухня
Русская
Время готовки
12 ч.
PT12H
Порции
3
Калорийность
13 ккал
288 ккал
96 ккал
Белки
0,6 гр.
13,0 гр.
4,3 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,0 гр.
0,7 гр.
Углеводы
2,6 гр.
56,0 гр.
18,7 гр.
Вода
93,7 гр.
2009,1 гр.
669,7 гр.
Пищевые волокна
0,5 гр.
11,5 гр.
3,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Что же нужно для приготовления малосольных огурцов в рассоле в кастрюле? Прежде всего, подготовьте все необходимые ингредиенты. Огурцы и горький перец тщательно промойте в прохладной проточной воде, а затем обсушите их с помощью бумажных полотенец. Хорошо промойте под проточной водой всю необходимую зелень. После чего стряхните ее от лишней влаги. Чеснок очистите от шелухи и промойте в холодной воде.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
3%
Витамин В1
1.4%
Витамин В2
2.04%
Витамин В4
0.62%
Витамин В5
2.9%
Витамин В6
2.79%
Витамин В9
0.94%
Витамин В12
0%
Витамин С
7.97%
Витамин D
0%
Витамин E
1.32%
Биотин
0.84%
Витамин К
10.2%
Витамин РР
1.65%
Калий
3.57%
Кальций
2.5%
Кремний
0%
Магний
2.89%
Натрий
42.05%
Сера
4.56%
Фосфор
2.16%
Хлор
36.36%
Алюминий
3.54%
Железо
2.38%
Йод
0.94%
Кобальт
7.1%
Литий
0%
Марганец
6.45%
Медь
5.43%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.38%
Фтор
1.37%
Хром
5.62%
Цинк
1.19%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
4%
Витамин A
64.31%
Витамин В1
30.02%
Витамин В2
43.72%
Витамин В4
13.39%
Витамин В5
62.23%
Витамин В6
59.74%
Витамин В9
20.19%
Витамин В12
0%
Витамин С
170.79%
Витамин D
0%
Витамин E
28.37%
Биотин
18%
Витамин К
218.71%
Витамин РР
35.41%
Калий
76.51%
Кальций
53.57%
Кремний
0%
Магний
61.87%
Натрий
901.27%
Сера
97.71%
Фосфор
46.34%
Хлор
779.35%
Алюминий
75.83%
Железо
51.07%
Йод
20.24%
Кобальт
152.1%
Литий
0%
Марганец
138.17%
Медь
116.34%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
8.21%
Фтор
29.27%
Хром
120.4%
Цинк
25.61%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
85.71%
Витамин A
21.44%
Витамин В1
10.01%
Витамин В2
14.57%
Витамин В4
4.46%
Витамин В5
20.74%
Витамин В6
19.91%
Витамин В9
6.73%
Витамин В12
0%
Витамин С
56.93%
Витамин D
0%
Витамин E
9.46%
Биотин
6%
Витамин К
72.9%
Витамин РР
11.8%
Калий
25.5%
Кальций
17.86%
Кремний
0%
Магний
20.62%
Натрий
300.42%
Сера
32.57%
Фосфор
15.45%
Хлор
259.78%
Алюминий
25.28%
Железо
17.02%
Йод
6.75%
Кобальт
50.7%
Литий
0%
Марганец
46.06%
Медь
38.78%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
2.74%
Фтор
9.76%
Хром
40.13%
Цинк
8.54%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
28.57%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 578.8 мкг | 900 мкг | 3 | 21.4 |
Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 1.4 | 10 |
Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 2 | 14.6 |
Витамин В4 | 66.9 мг | 500 мг | 0.6 | 4.5 |
Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 2.9 | 20.7 |
Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 2.8 | 19.9 |
Витамин В9 | 80.8 мкг | 400 мкг | 0.9 | 6.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 153.7 мкг | 90 мкг | 8 | 56.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4.3 мг | 15 мг | 1.3 | 9.5 |
Биотин | 9 мг | 50 мг | 0.8 | 6 |
Витамин К | 262.4 мкг | 120 мкг | 10.2 | 72.9 |
Витамин РР | 7.1 мг | 20 мг | 1.7 | 11.8 |
Калий | 1912.9 мг | 2500 мг | 3.6 | 25.5 |
Кальций | 535.7 мг | 1000 мг | 2.5 | 17.9 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 247.5 мг | 400 мг | 2.9 | 20.6 |
Натрий | 11716.5 мг | 1300 мг | 42.1 | 300.4 |
Сера | 488.5 мг | 500 мг | 4.6 | 32.6 |
Фосфор | 370.8 мг | 800 мг | 2.2 | 15.4 |
Хлор | 17925.1 мг | 2300 мг | 36.4 | 259.8 |
Алюминий | 22.8 мкг | 30 мкг | 3.5 | 25.3 |
Железо | 9.2 мг | 18 мг | 2.4 | 17 |
Йод | 30.4 мкг | 150 мкг | 0.9 | 6.7 |
Кобальт | 15.2 мкг | 10 мкг | 7.1 | 50.7 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.8 мкг | 2 мкг | 6.4 | 46.1 |
Медь | 1163.4 мкг | 1000 мкг | 5.4 | 38.8 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 4.5 мкг | 55 мкг | 0.4 | 2.7 |
Фтор | 1170.6 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 9.8 |
Хром | 60.2 мкг | 50 мкг | 5.6 | 40.1 |
Цинк | 3.1 мг | 12 мг | 1.2 | 8.5 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 60 мкг | 70 мкг | 4 | 28.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий