Салат «Снежная королева»
Гусь с картошкой и черносливом в духовке
0
7105
36
0
Гусь с картошкой и черносливом в духовке – сочное, аппетитное и невероятно ароматное лакомство! Так и хочется приготовить его на праздничный стол. Гости точно оценят ваши кулинарные старания!
Кухня
Мировая
Время готовки
150 мин.
PT150M
Порции
4
Калорийность
363 ккал
10748 ккал
2687 ккал
Белки
13,2 гр.
389,7 гр.
97,4 гр.
Жиры
33,0 гр.
977,1 гр.
244,3 гр.
Углеводы
3,2 гр.
95,9 гр.
24,0 гр.
Вода
49,1 гр.
1454,1 гр.
363,5 гр.
Пищевые волокна
0,4 гр.
11,4 гр.
2,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
1.9%
Витамин В1
4.54%
Витамин В2
10.9%
Витамин В4
9.83%
Витамин В5
9.48%
Витамин В6
20.46%
Витамин В9
0.89%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.06%
Витамин D
0%
Витамин E
1.9%
Биотин
0%
Витамин К
1.07%
Витамин РР
36.46%
Калий
8.78%
Кальций
1.3%
Кремний
0%
Магний
6.85%
Натрий
11.96%
Сера
28.72%
Фосфор
17.64%
Хлор
8.45%
Алюминий
0%
Железо
11.66%
Йод
2.25%
Кобальт
93.18%
Литий
0%
Марганец
2.2%
Медь
21.02%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.02%
Фтор
0%
Хром
13.51%
Цинк
0.09%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
11.17%
Витамин A
56.26%
Витамин В1
134.36%
Витамин В2
322.72%
Витамин В4
291.12%
Витамин В5
280.62%
Витамин В6
605.85%
Витамин В9
26.34%
Витамин В12
0%
Витамин С
1.67%
Витамин D
0%
Витамин E
56.35%
Биотин
0%
Витамин К
31.61%
Витамин РР
1079.54%
Калий
259.96%
Кальций
38.42%
Кремний
0%
Магний
202.72%
Натрий
354.12%
Сера
850.38%
Фосфор
522.36%
Хлор
250.28%
Алюминий
0%
Железо
345.33%
Йод
66.67%
Кобальт
2759%
Литий
0%
Марганец
65.11%
Медь
622.33%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.73%
Фтор
0.1%
Хром
400%
Цинк
2.63%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
330.86%
Витамин A
14.07%
Витамин В1
33.59%
Витамин В2
80.68%
Витамин В4
72.78%
Витамин В5
70.15%
Витамин В6
151.46%
Витамин В9
6.58%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.42%
Витамин D
0%
Витамин E
14.09%
Биотин
0%
Витамин К
7.9%
Витамин РР
269.88%
Калий
64.99%
Кальций
9.61%
Кремний
0%
Магний
50.68%
Натрий
88.53%
Сера
212.59%
Фосфор
130.59%
Хлор
62.57%
Алюминий
0%
Железо
86.33%
Йод
16.67%
Кобальт
689.75%
Литий
0%
Марганец
16.28%
Медь
155.58%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.18%
Фтор
0.02%
Хром
100%
Цинк
0.66%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
82.71%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 506.4 мкг | 900 мкг | 1.9 | 14.1 |
| Витамин В1 | 2 мг | 1.5 мг | 4.5 | 33.6 |
| Витамин В2 | 5.8 мг | 1.8 мг | 10.9 | 80.7 |
| Витамин В4 | 1455.6 мг | 500 мг | 9.8 | 72.8 |
| Витамин В5 | 14 мг | 5 мг | 9.5 | 70.2 |
| Витамин В6 | 12.1 мг | 2 мг | 20.5 | 151.5 |
| Витамин В9 | 105.4 мкг | 400 мкг | 0.9 | 6.6 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 1.5 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 8.5 мг | 15 мг | 1.9 | 14.1 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 37.9 мкг | 120 мкг | 1.1 | 7.9 |
| Витамин РР | 215.9 мг | 20 мг | 36.5 | 269.9 |
| Калий | 6499 мг | 2500 мг | 8.8 | 65 |
| Кальций | 384.2 мг | 1000 мг | 1.3 | 9.6 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 810.9 мг | 400 мг | 6.8 | 50.7 |
| Натрий | 4603.6 мг | 1300 мг | 12 | 88.5 |
| Сера | 4251.9 мг | 500 мг | 28.7 | 212.6 |
| Фосфор | 4178.9 мг | 800 мг | 17.6 | 130.6 |
| Хлор | 5756.4 мг | 2300 мг | 8.5 | 62.6 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 62.2 мг | 18 мг | 11.7 | 86.3 |
| Йод | 100 мкг | 150 мкг | 2.3 | 16.7 |
| Кобальт | 275.9 мкг | 10 мкг | 93.2 | 689.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.3 мкг | 2 мкг | 2.2 | 16.3 |
| Медь | 6223.3 мкг | 1000 мкг | 21 | 155.6 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0.4 мкг | 55 мкг | 0 | 0.2 |
| Фтор | 3.8 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
| Хром | 200 мкг | 50 мкг | 13.5 | 100 |
| Цинк | 0.3 мг | 12 мг | 0.1 | 0.7 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 231.6 мкг | 70 мкг | 11.2 | 82.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий