Салат «Снежная королева»
Гусь с хрустящей корочкой с картошкой в духовке
0
10600
20
0
К празднику или ужину в кругу друзей вам предлагается приготовить вкусное и проверенное временем блюдо – гуся с хрустящей корочкой с картошкой. Это блюдо, вопреки распространенному мнению, что гусь птица жирная и жесткая при запекании, получится сочным. Для этого птицу желательно в течение суток вымочить в холодной воде и затем замариновать. Запекаем гуся лучше в рукаве, затем добавляем картофель и запекаем в фольге.
Кухня
Мировая
Время готовки
3 ч.
PT3H
Порции
5
Калорийность
229 ккал
5769 ккал
1154 ккал
Белки
7,0 гр.
176,7 гр.
35,3 гр.
Жиры
15,7 гр.
396,9 гр.
79,4 гр.
Углеводы
14,3 гр.
361,5 гр.
72,3 гр.
Вода
59,3 гр.
1496,3 гр.
299,3 гр.
Пищевые волокна
1,7 гр.
43,7 гр.
8,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Вкусных и удачных блюд!
Витамины и минералы
Витамин A
1.24%
Витамин В1
2.66%
Витамин В2
5.95%
Витамин В4
4.91%
Витамин В5
5.57%
Витамин В6
11.42%
Витамин В9
0.64%
Витамин В12
0%
Витамин С
2.95%
Витамин D
0%
Витамин E
2.27%
Биотин
7.63%
Витамин К
5.48%
Витамин РР
18.27%
Калий
9.22%
Кальций
1.89%
Кремний
1.06%
Магний
6.14%
Натрий
10.27%
Сера
14.13%
Фосфор
9.57%
Хлор
7.7%
Алюминий
58.15%
Железо
9.51%
Йод
1.28%
Кобальт
45.59%
Литий
0.18%
Марганец
3.92%
Медь
14.68%
Никель
1.35%
Рубидий
5%
Селен
0.16%
Фтор
0.07%
Хром
7.61%
Цинк
0.67%
Бор
3.24%
Ванадий
3.17%
Молибден
6.83%
Витамин A
31.39%
Витамин В1
67.05%
Витамин В2
150.05%
Витамин В4
123.88%
Витамин В5
140.55%
Витамин В6
288.02%
Витамин В9
16.2%
Витамин В12
0%
Витамин С
74.35%
Витамин D
0%
Витамин E
57.35%
Биотин
192.4%
Витамин К
138.11%
Витамин РР
460.78%
Калий
232.63%
Кальций
47.7%
Кремний
26.67%
Магний
154.81%
Натрий
258.95%
Сера
356.33%
Фосфор
241.26%
Хлор
194.09%
Алюминий
1466.67%
Железо
239.74%
Йод
32.33%
Кобальт
1149.75%
Литий
4.57%
Марганец
98.86%
Медь
370.11%
Никель
34%
Рубидий
126%
Селен
4%
Фтор
1.72%
Хром
192%
Цинк
16.82%
Бор
81.67%
Ванадий
80%
Молибден
172.29%
Витамин A
6.28%
Витамин В1
13.41%
Витамин В2
30.01%
Витамин В4
24.78%
Витамин В5
28.11%
Витамин В6
57.6%
Витамин В9
3.24%
Витамин В12
0%
Витамин С
14.87%
Витамин D
0%
Витамин E
11.47%
Биотин
38.48%
Витамин К
27.62%
Витамин РР
92.16%
Калий
46.53%
Кальций
9.54%
Кремний
5.33%
Магний
30.96%
Натрий
51.79%
Сера
71.27%
Фосфор
48.25%
Хлор
38.82%
Алюминий
293.33%
Железо
47.95%
Йод
6.47%
Кобальт
229.95%
Литий
0.91%
Марганец
19.77%
Медь
74.02%
Никель
6.8%
Рубидий
25.2%
Селен
0.8%
Фтор
0.34%
Хром
38.4%
Цинк
3.36%
Бор
16.33%
Ванадий
16%
Молибден
34.46%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 282.5 мкг | 900 мкг | 1.2 | 6.3 |
Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 2.7 | 13.4 |
Витамин В2 | 2.7 мг | 1.8 мг | 5.9 | 30 |
Витамин В4 | 619.4 мг | 500 мг | 4.9 | 24.8 |
Витамин В5 | 7 мг | 5 мг | 5.6 | 28.1 |
Витамин В6 | 5.8 мг | 2 мг | 11.4 | 57.6 |
Витамин В9 | 64.8 мкг | 400 мкг | 0.6 | 3.2 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 66.9 мкг | 90 мкг | 2.9 | 14.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 8.6 мг | 15 мг | 2.3 | 11.5 |
Биотин | 96.2 мг | 50 мг | 7.6 | 38.5 |
Витамин К | 165.7 мкг | 120 мкг | 5.5 | 27.6 |
Витамин РР | 92.2 мг | 20 мг | 18.3 | 92.2 |
Калий | 5815.7 мг | 2500 мг | 9.2 | 46.5 |
Кальций | 477 мг | 1000 мг | 1.9 | 9.5 |
Кремний | 8 мг | 30 мг | 1.1 | 5.3 |
Магний | 619.2 мг | 400 мг | 6.1 | 31 |
Натрий | 3366.3 мг | 1300 мг | 10.3 | 51.8 |
Сера | 1781.7 мг | 500 мг | 14.1 | 71.3 |
Фосфор | 1930.1 мг | 800 мг | 9.6 | 48.3 |
Хлор | 4464.2 мг | 2300 мг | 7.7 | 38.8 |
Алюминий | 440 мкг | 30 мкг | 58.2 | 293.3 |
Железо | 43.2 мг | 18 мг | 9.5 | 47.9 |
Йод | 48.5 мкг | 150 мкг | 1.3 | 6.5 |
Кобальт | 115 мкг | 10 мкг | 45.6 | 230 |
Литий | 3.2 мкг | 70 мкг | 0.2 | 0.9 |
Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 3.9 | 19.8 |
Медь | 3701.1 мкг | 1000 мкг | 14.7 | 74 |
Никель | 68 мкг | 200 мкг | 1.3 | 6.8 |
Рубидий | 252 мкг | 200 мкг | 5 | 25.2 |
Селен | 2.2 мкг | 55 мкг | 0.2 | 0.8 |
Фтор | 68.8 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.3 |
Хром | 96 мкг | 50 мкг | 7.6 | 38.4 |
Цинк | 2 мг | 12 мг | 0.7 | 3.4 |
Бор | 980 мкг | 1200 мкг | 3.2 | 16.3 |
Ванадий | 16 мкг | 20 мкг | 3.2 | 16 |
Молибден | 120.6 мкг | 70 мкг | 6.8 | 34.5 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий